Koetko allergioita ympäri vuoden? Vai näyttävätkö allergiat puhkeamasta vain muutaman kuukauden ajan vuodesta?
Yleisiä allergiaoireita ovat aivastelu, nenän tukkoisuus, ihottuma, vuotava nenä, hengityksen vinkuminen, yskä ja kutisevat, vetiset silmät , muiden joukossa. Voit liittää oireesi ”allergiakauteen”, mutta mitä se tarkoittaa? Monet ihmiset ajattelevat, että ”allergiakausi” tapahtuu vain kevätkuukausina, kun siitepölyä on ilmassa. Todellisuudessa ei kuitenkaan ole olemassa yhtä ”allergiakautta”, joka koskisi kaikkia allergioita. Se riippuu todella siitä, mihin olet allerginen ja missä asut.
Joku, jolla on allergia puun siitepölylle voi olla allergiaoireita keväällä tai kesällä, kun siitepöly on yleisempää, kun taas pölypunkkeja allergioivalla henkilöllä voi olla enemmän oireita kylminä talvikuukausina, kun enemmän aikaa vietetään sisätiloissa. Oireesi liittyvät altistumiseen.
Tässä on kuukausittain erittely siitä, milloin olet todennäköisimmin kosketuksissa tiettyjen allergeenien kanssa:
tammikuu: Sisäallergeenit ovat enemmän ongelmia talvella, koska enemmän aikaa vietetään sisällä kotisi tarkoittaa myös lisääntynyttä altistumista esimerkiksi pölypunkkeille, lemmikkieläinten hilseille ja homeille. Voit vähentää altistumistasi poistamalla nämä allergeenit kotistasi pitämällä kosteuden alle 40%, pesemällä vuodevaatteet kuumassa vedessä sekä imuroimalla ja puhdistamalla säännöllisesti koti. (Vinkki: käytä a HEPA-suodattimella varustettu pölynimuri.)
Vaikka se on suhteellisen harvinaista, joillakin ihmisillä voi olla myös kylmä nokkosihottuma, joka on allerginen reaktio kylmiin lämpötiloihin. Se voi aiheuttaa nokkosihottumaa, punoitusta, turvotusta ja kutinaa kylmälle altistumisen jälkeen.
Helmikuu: Sisäallergeenit voivat edelleen pahentaa oireitasi helmikuussa. On myös mahdollista nähdä puiden siitepölyä nousemassa ympäri Yhdysvaltoja tässä kuussa, jopa kylmemmässä koillisosassa. Allergiaoireita voivat aiheuttaa muun muassa leppä, vaahtera, hickory, jalava ja saksanpähkinä siitepöly. Cedar-puut pölyttävät myös talvikuukausina (joulukuusta maaliskuuhun). Puun siitepöly voi aiheuttaa samoja allergiaoireita, jotka ovat yleisiä ”kevätallergioissa”, kuten aivastelu, ruuhkautuminen ja kutisevat, vetiset silmät.
Maaliskuu: Talven alkaessa siirtyä kevääseen siitepölystä tulee enemmän numerosta maaliskuussa. Puun siitepölyn lisäksi rikkakasvien ja ruohojen siitepöly voi olla ongelma, jos kevät tulee aikaisin. Varmista, että lataat suosikki siitepölyseurantasovelluksesi puhelimeesi, kun maaliskuu kiertää! Siitepölyn määrän tunteminen voi auttaa suunnittelemaan päivittäisiä toimintojasi pyrittäessä vähentämään altistumista allergeeneille (esim. harjoittelemalla ulkona, kun siitepölyä on vähän).
Huhtikuu: Muista varata tapaamisesi allergologin kanssa ja varastoida lääkkeitä ennen Huhtikuu pyörii, jos sinulla on siitepölyallergia – huhtikuu on siitepölyn tuotannon korkeus monille puille, nurmille ja rikkaruohoille. Tämä voi jättää monia kausiallergioita kärsiviä ihmisiä melko kurjaksi. Muista pitää ikkunat kiinni, jotta vältetään ilmassa olevien allergeenien pääsy sinun koti.
Toukokuu: Puun ja ruohon siitepöly on edelleen huolenaihe toukokuussa. Saatat myös alkaa nähdä enemmän hyönteisiä, joten ole valppaana, jos olet allerginen hyönteisten pistolle tai puremalle.
Kesäkuu: Ruohon siitepöly, kuten bermuda, kaura ja ruis, ovat täysimääräisesti voimassa kesäkuussa ja ympäristömuutokset, kuten lämpötila ja sateet, voivat vaikuttaa. Jos et ole vielä kokenut mitään ruohon siitepölyn oireita, saatat todennäköisesti alkaa huomata oireita tässä kuussa. Lämpötilan lämmetessä haluat todennäköisesti viettää enemmän aikaa ulkona, mikä tarkoittaa lisääntynyttä altistumista siitepölylle. (Muista tarkistaa siitepölyseurantasovelluksesi ennen kuin menet ulos.) Voit välttää siitepölyn tuomisen kotiisi ottamalla kengät pois ovelta ja vaihtamalla vaatteesi heti, kun pääset sisälle. On myös hyvä käydä suihkussa ennen nukkumaanmenoa, jotta siitepölyä ei pääse sänkyyn.
Heinäkuu: Heinäkuu tuo mukanaan hyviä uutisia: ruohon ja puiden siitepölyn määrän pitäisi alkaa laskea. Valitettavasti rikkakasvien siitepöly voi silti olla ongelma ja sieni- ja homeitiöt alkavat näyttää. Home-itiöitä löytyy kosteista ympäristöistä, joten tarkista kylpyhuoneestasi ja kellaristasi kerääntyneiden kosteuksien tai vuotojen varalta.
Elokuu: Homeen tasot alkavat nousta kuumasta, kosteasta säästä johtuen. Ragweed-kausi alkaa myös elokuun puolivälissä, ja se voi olla vaikea välttää siitepölyä – se on löydetty kahdesta mailista ilmakehään ja 400 mailia merestä! Paras toimintatapa on ottaa lääkkeesi ja välttää altistumista.
Syyskuu: Rikkakasvien siitepölyt ovat edelleen ongelma allergikoille syyskuussa, ja ragweed saavuttaa huippunsa kuukauden puolivälissä.Yksi ragweed-kasvi voi tuottaa miljardeja siitepölyjyviä ja osa siitepölystä saattaa olla kauden ensimmäiseen pakkaseen asti.
Lokakuu: Saatat saada jonkin verran helpotusta syksyn allergiaoireistasi lokakuun aikana, mutta allergeeneja roikkuu edelleen. Lisääntynyt sateiden määrä voi lisätä home itiöiden tuotantoa.
Marraskuu: Tässä on jotain kiitettävää marraskuussa: ragweed-kausi on tulossa! Marraskuu on yksi parhaista kuukausista ulkona allergioille, koska siitepölyn määrä laskee tämän kuukauden aikana. Kuitenkin, kun asiat jäähtyvät ja alkaa taas viettää enemmän aikaa sisätiloissa, sinun on selviydyttävä homeesta, pölystä ja lemmikkieläinten hilseestä.
Joulukuu: Kuten marraskuussa ja tammikuussa ennen sitä, sisätiloissa esiintyvät allergiat on huolestuttava joulukuussa. Ne, joilla on allergia pölypunkkeille, saattavat nähdä enemmän oireita joulukuun aikana, kun loma-koristeet tuodaan varastosta, ja kaikkien, joilla on allergia homeelle, tulisi olla varovainen, jos he tuovat elävän joulukuusi kotiin, koska oksilla voi olla home itiöitä .
Oletko valmistautunut omaan henkilökohtaiseen ”allergiakauteen”? Ensimmäinen askel valmistautuaksesi allergiakauteen on testattava oppimaan, mihin olet allerginen. Kun tiedät mikä aiheuttaa allergiaoireesi, voit vähentää tai välttää altistumista riippumatta vuodenajasta.
Jos sinulla on kysyttävää allergioiden hallitsemisesta, ota rohkeasti yhteyttä meihin. Olemme täällä auttamassa! Voit vapaasti soita meille numeroon 212-729-1283 tai lähetä sähköpostia osoitteeseen [email protected].
Hae lisää