03 Voi kärsiä ahdistuksesta? Hormonit saattavat olla syy
Noin 18% amerikkalaisesta aikuisväestöstä kärsii ahdistukseen liittyvästä häiriöstä ja naisista on yli kaksinkertainen todennäköisyys mielialahäiriöihin (McHenry, 2013). Ahdistus on psykologinen tila, joka voi ilmetä useiden syy-tekijöiden vuoksi. Tämä suuri sukupuolten välinen ero herättää kuitenkin kysymyksen hormoneista ja niiden suhteesta ahdistuneisuushäiriöihin. Ahdistuksen monimutkaiseen verkostoon kuuluvat ympäristötekijät, genetiikka, aivokemia, lääkkeiden käyttö tai peruuttaminen tai sairaudet. Ympäristötekijät, kuten työ, perhe, taloudellinen, rakkaan tai koulun menetys, voivat suuresti vaikuttaa ahdistuneisuushäiriöihin. Henkilöt, joilla on suvussa ahdistuneisuushäiriöitä, ovat alttiimpia esittämään myös ahdistusta. Lääkityksen käytön tai lääkityksen ottamisen sivuvaikutukset voivat johtaa ahdistukseen. Traumaattiset kokemukset voivat laukaista eläviä ahdistustilanteita, joita ei olisi tapahtunut aiemmin, ja ne voivat muuttaa aivojen rakennetta yksilöissä. Viimeinen ahdistuksen painopistealue on hormonien epätasapaino. Jotkut hormonaalisten muutosten alueet, jotka voivat aiheuttaa ahdistusta, sisältävät estrogeenin hallitsevuuden, raskauden ja kilpirauhasen toimintahäiriöt. Progesteroni on välttämätön estrogeenin tasapainottamiseksi ja näiden oireiden pitämiseksi loitolla. On osoitettu, että progesteronimetaboliitti, allopregnanoloni, on voimakas GABA-reseptorien modulaattori. Allopregnanolone voi vaikuttaa aivojen välittäjäaineisiin vaikuttamaan syvällisesti emotionaaliseen käyttäytymiseen ja ahdistukseen, joten miksi sitä kutsutaan rauhoittavaksi ja rauhoittavaksi hormoniksi (Nillni, 2011). Raskauden aikana naisen hormonit nousevat ja vaihtelevat aiheuttaen ärtynyttä ja ahdistunutta käyttäytymistä. Tässä ei oteta huomioon edes fyysisiä, psykologisia ja sosiaalisia kysymyksiä, joita pian tulevat äidit käsittelevät raskauden aikana. Ahdistus ja pelko ovat normaaleja vastauksia raskauden aikana ja voivat auttaa varmistamaan, että nainen pitää lapsensa turvassa ennen syntymää ja sen jälkeen. Täydennys ei ole nyt kysymyksessä, mutta on tärkeää tietää, miksi näin tapahtuu. Kilpirauhashormoni on vastuussa myös mielialaasi liittyvästä välittäjäaineiden tuotannosta. Tämä tasapaino voi pudota, kun kilpirauhasesi ei toimi kunnolla, aiheuttaen paniikkikohtauksia ja ahdistuneisuushäiriöitä.
Pelkästään siksi, että naiset kokevat ahdistuneisuushäiriöitä kaksinkertaisesti todennäköisemmin kuin miesten kollegat, ei tarkoita sitä, että heitä ei ole miehillä. Itse asiassa hypogonadaalisilla miehillä on huomattavasti suurempia masennus- ja ahdistuneisuushäiriöitä verrattuna miehiin, joilla on normaali fysiologinen taso (McHenry, 2013). Suurin osa tutkimuksista tukee tapausta, jossa testosteroni tuottaa mielialan kohoamista ja muita hyödyllisiä vaikutuksia, etenkin sellaisia, joilla on normaalia matalampi taso. Vaikka kliiniset tutkimukset ovat rajallisempia testosteronihoidolla naisilla ja sen anksiolyyttisillä vaikutuksilla, samanlainen positiivinen vaste löytyy kuin miehillä. Se ei missään tapauksessa tarkoita, että sinun on elettävä tämän häiriön kanssa tai edes siedettävä sitä. Kun mainitut ahdistuksen mahdolliset syy-tekijät, hormonin epätasapainosta tulisi keskustella lääkärisi kanssa, varsinkin jos muut oireet ovat jatkuvia. Ahdistus ei yleensä ole ainoa oire hormonitasapainossa olevilla ihmisillä, joten kuuntele mitä kehosi kertoo sinulle ja aloita muutos tänään kokeilemalla.