Kalorilaskin

Concept2-suorituskykymittarit käyttävät kaavaa, joka perustuu 175 punnan / 79,5 kg: n yksilöön, jotta voit selvittää harjoittelun aikana poltettujen kalorien määrän tunnissa. Tämän kalorilaskurin avulla voit arvioida paremmin polttamasi kalorien määrän tunnissa painosi mukaan sekä harjoittelusi kokonaispolton.

Tämän laskimen käyttämiseen tarvitaan seuraavat arvot:

• Painosi.
• Keskimääräinen polttamasi kalorimäärä / tunti koko harjoituksessasi PM: n näyttämällä tavalla. Alla on lisätietoja siitä, miten tämä löytyy PM: stä.
• Harjoituksen kesto.

Käytetty kaava

Tässä käytetyt kaavat Laskin on seuraava:

Mitä kaloriarvoa käytän?

Tämän laskimen käyttämiseksi sinun on hankittava kalori-arvo harjoitusyhteenvedosta (alla olevat ohjeet), EI kaloria. arvo, jonka näet viimeisimmällä vedolla / vedolla.

PM5-USB-muistitikulla Jos haluat saada keskimääräisen polttamasi kalorimäärän / tunti koko harjoittelusi ajalta, avaa Näytä tiedot

1. Kun PM5: ään on asetettu USB-muistitikku, valitse päävalikosta USB-lokikirja.
2. Valitse joko Lista päivämäärän mukaan tai Lista tyypin mukaan.
3. Voit siirtyä haluamaasi harjoitteluun ylä- ja alanuolinäppäimillä. (Jos valitsit edellä olevan Luettelotyypin mukaan, sinun on ensin valittava harjoittelutyyppi.)
4. Valitse suurennuslasikuvake.
5. Hanki yhteenvedossa näkyvä kalorien / tuntien numero. Jos PM5 ei näytä kaloreita, paina Yksiköt-painiketta, kunnes Kalorit tulevat näkyviin.

PM5-muistista Saadaksesi koko harjoituksesi poltetut keskimääräiset kalorit / tunti, avaa Näytä tiedot harjoituksen näyttö.

1. Valitse päävalikosta Muisti.
2. Siirry haluamasi harjoituksen ylä- ja alanuolinäppäimillä.
3. Valitse suurennuslasikuvake .
4. Hanki harjoituksen yhteenvetotiedoissa näkyvä kalori / tunti numero. Jos PM5 ei näytä kaloreita, paina Yksiköt-painiketta, kunnes Kalorit näytetään.

PM3 / PM4-lokikortti Saadaksesi keskimääräisen poltetun kalorimäärän / tunti koko harjoituksellesi, siirry harjoituksen Näytä tiedot -näyttöön.

1. Kun lokikortti on asetettu PM3 / PM4, valitse M malmiasetukset PM3 / PM4-päävalikossa.
2. Valitse lokikortti.
3. Valitse joko Luettelo päivämäärän mukaan tai Luettelo tyypin mukaan.
4. Käytä ylä- ja alanuolia siirtyäksesi haluamaasi harjoitteluun. (Jos valitsit edellä olevan Luettelotyypin mukaan, sinun on ensin valittava harjoittelutyyppi.)
5. Valitse suurennuslasikuvake.
6. Hanki yhteenvedossa näkyvä kalorien / tuntien numero. harjoituksen tiedot. Jos PM3 / PM4-laitteesi ei näytä kaloreita, paina Muuta yksiköitä -painiketta, kunnes Kalorit näytetään.

PM3 / PM4-muistista saadaksesi koko harjoituksesi keskimääräiset poltetut kalorit tunnissa. , siirry harjoituksen Näytä tiedot -näyttöön.

1. Valitse PM3 / PM4-päävalikosta Lisää asetuksia.
2. Valitse Muisti.
3. Käytä ylä- ja alanuolta. nuolilla siirtyäksesi haluamaasi harjoitteluun.
4. Valitse suurennuslasikuvake.
5. Hanki harjoituksen yhteenvetotiedoissa näkyvä kalori / tunti numero. Jos PM3 / PM4 ei näy Kalorit, paina Vaihda yksiköitä -painiketta, kunnes kalorit tulevat näkyviin.

PM2 / PM2 + -muistista

1. Paina RECALL-painiketta kerran saadaksesi viimeisimmän harjoittelun lopputiedot.
2. Hanki Calo ries / tunti numero, joka näkyy harjoituksen yhteenvetotiedoissa. Jos PM2 / PM2 + -laitteessasi ei ole kaloreita, paina DISPLAY-painiketta, kunnes Kalorit näytetään.