Huippuvirtausmittari on kannettava, halpa, kädessä pidettävä laite, jota käytetään mittaamaan kuinka ilma virtaa keuhkoistasi yhdellä ”nopealla räjähdyksellä”. Toisin sanoen mittari mittaa kykyäsi työntää ilmaa ulos keuhkoistasi.
Huippuvirtausmittarit tulevat kahteen alueeseen mittaamaan keuhkoistasi työnnettyä ilmaa. Matalan kantaman huippuvirtausmittari on tarkoitettu pienille lapsille ja vakioalueiden huippuvirtausmittari on tarkoitettu vanhemmille lapsille, teini-ikäisille ja aikuisille. Aikuisella on paljon suuremmat hengitystiet kuin lapsella ja tarvitsee suuremman kantaman.
Saatavana on useita huippuvirtausmittareita. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan tai apteekkihenkilökunnan kanssa, millaista tyyppiä tulisi käyttää.
Kuka hyötyy huippuvirtausmittarin käytöstä?
Astmasta kärsivät, etenkin uudet diagnoosit tai henkilöt, jotka ottavat päivittäinen kontrollilääke voi hyötyä virtausmittarin käytöstä. Jos joudut säätämään päivittäistä astmalääkettäsi, huippuvirtausmittari voi olla tärkeä osa astman hoitosuunnitelmaa.
5-vuotiaat ja sitä vanhemmat ihmiset voivat yleensä käyttää huippuvirtausmittaria auttamaan hallita astmaa. Jotkut ihmiset, joilla on krooninen keuhkoputkentulehdus ja emfyseema, voivat hyötyä myös huippuvirtausmittarin käytöstä.
Kaikki terveydenhuollon tarjoajat eivät suosittele virtausmittareita lasten ja aikuisten auttamiseksi astman hoidossa. Monet terveydenhuollon tarjoajat uskovat, että huippuvirtausmittari voi olla eniten apua kohtalaista ja vaikeaa astmaa sairastaville. Jos astmasi on lievä tai et käytä päivittäistä lääkitystä, huippuvirtausmittarista ei välttämättä ole hyötyä astman hoidossa.
Koulut voivat pyytää huippuvirtausmittaria lapsellesi, jotta he voivat auttaa seuraamaan lastasi astman oireet.
Miksi minun pitäisi mitata virtausnopeuteni?
Huippuvirtausmittarimittaukset voivat auttaa terveydenhuollon tarjoajaa tekemään päätöksiä hoidostasi ja säätämään lääkkeitänne, ja mittaukset myös voi ilmoittaa sinulle, kun astmaoireesi pahenevat.
Astma muuttuu joskus asteittain. Huippuvirtaus saattaa näyttää nämä muutokset ennen kuin tunnet ne. Huippuvirta-arvot voivat näyttää, milloin sinun on aloitettava astmatapasi vaiheiden noudattaminen. suunnitelma, jonka olet kehittänyt terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Se voi auttaa sinua määrittämään jakson vakavuuden, päättämään milloin pelastuslääkettäsi käytetään ja milloin hakeutumaan hätäapuun.
Huippuvirtausmittari voi auttaa sinua ja terveydenhuollon tarjoaja tunnistavat astmasi syyt työpaikalla, kotona tai pelaamalla, a ja se voi auttaa vanhempia selvittämään, mikä saattaa laukaista lapsen astman.
Kuinka käytät huippuvirtausmittaria?
Vaihe 1: Varmista ennen jokaista käyttöä, että liukuva Huippuvirtausmittarin merkki tai nuoli on numeroidun asteikon alaosassa (nolla tai asteikon pienin luku).
Vaihe 2: Nouse suoraan. Poista kumi tai ruoka suustasi. Hengitä syvään (niin syvälle kuin pystyt). Laita huippuvirtausmittarin suukappale suuhusi. Sulje huulet tiukasti suukappaleen ympärillä. Pidä kielesi kaukana suukappaleesta. Puhalla yhdellä hengityksellä mahdollisimman kovaa ja nopeasti. Puhalluksen sijaan hitaasti puhalletaan nopeaa, kovaa räjähdystä, kunnes olet tyhjentänyt lähes kaiken ilman keuhkoistasi.
Vaihe 3: Keuhkoistasi tulevan ilman voima saa merkin liikkumaan numeroitua asteikoa pitkin. . Merkitse numero paperille.
Vaihe 4: Toista koko rutiini kolme kertaa. (Tiedät, että olet suorittanut rutiinin oikein, kun kaikkien kolmen yrityksen numerot ovat hyvin lähellä toisiaan.)
Vaihe 5: Tallenna korkein kolmesta arviosta. Älä laske keskiarvoa. Tämä on hyvin tärkeää. Et voi hengittää liikaa ulos, kun käytät huippuvirtausmittaria, mutta voit hengittää liian vähän.
Vaihe 6: Mittaa virtausnopeutesi lähellä samaan aikaan joka päivä. Sinä ja terveydenhuollon tarjoajasi voitte määrittää parhaan Yksi ehdotus on mitata huippuvirtausnopeutesi kahdesti päivässä kello 7.00–9.00 ja 18.00–20.00. Voit mitata huippuvirtausnopeuden ennen lääkkeen käyttöä tai sen jälkeen tai molempia. Yritä tehdä se samalla tavalla joka kerta.
Vaihe 7: Pidä kaavio korkeimmista virtausnopeuksistasi. Keskustele lukemista terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Kuinka kaavailen huippuvirtaukseni?
Kaavio korkein kolmesta lukemasta. Tätä kutsutaan henkilökohtaiseksi parhaaksi. Kaavio voi sisältää sivun yläosassa olevan päivämäärän, jossa AM ja PM on lueteltu. Vasemmassa reunassa voi olla asteikko, joka alkaa nollasta (0) litraa per minuutti (L / min) sivun alaosassa ja päättyen 600 L / min yläosaan.
Voit jättää tilaa sivun alaosaan muistiinpanojen kuvaamiseksi e miten sinusta tuntuu tai luetella muita ajatuksiasi.
Mikä on ”normaali” huippuvirtausnopeus?
”normaali” huippuvirtausnopeus perustuu henkilön ikä, pituus, sukupuoli ja rotu. Standardoitu ”normaali” voidaan saada kaaviosta, jossa astmaa sairastavaa henkilöä verrataan populaatioon, jolla ei ole hengitysvaikeuksia.
Potilas voi selvittää, mikä on hänelle normaalia, oman huippuvirtauksensa perusteella. Siksi on tärkeää, että sinä ja terveydenhuollon tarjoajasi keskustelette siitä, mitä pidetään ”normaalina” sinulle.
Kun olet oppinut tavallisen ja odotetun huippuvirtauksen, pystyt paremmin tunnistamaan muutokset tai astman trendit.
Kuinka voin määrittää ”normaalin” huippuvirtausnopeuden minulle?
Kolme mittausvyöhykettä käytetään yleisesti virtaushuippujen tulkintaan. Kolme vyöhykettä on helppo yhdistää liikennevalojen väreihin: vihreä, keltainen ja punainen. Yleensä normaali huippuvirtausnopeus voi vaihdella jopa 20 prosenttia.
Ota huomioon seuraavat yleiset ohjeet. Muista, että muutosten tunnistaminen normaalista on tärkeää. Terveydenhuollon tarjoajasi voi ehdottaa muita vyöhykkeitä, joita noudattaa.
- Vihreä vyöhyke:
80–100 prosenttia tavallisesta tai ”normaalista” huippuvirtaussignaalista on selvä. Tämän vyöhykkeen lukeminen tarkoittaa, että astmasi on kohtuullisen hyvässä hallinnassa. Jatka määräämääsi hoito-ohjelmaa. - Keltainen vyöhyke:
50-80 prosenttia tavallisesta tai ”normaalista” huippuvirtausnopeudesta varoittaa. On päätösten aika. Hengitystiet kapenevat ja saattavat vaatia ylimääräistä hoitoa. Oireesi voivat parantua tai pahentua riippuen siitä, mitä teet tai miten ja milloin käytät määrättyä lääkettä. Sinulla ja terveydenhuollon tarjoajallesi tulisi olla suunnitelma keltaisen vyöhykkeen lukemista varten. - Punainen vyöhyke:
Alle 50 prosenttia tavallisesta tai ”normaalista” huippuvirtausnopeudesta antaa lääkärin hälytyksen. Välittömät päätökset ja toimet on tehtävä. Hengitysteiden vakava kaventuminen voi tapahtua. Ota pelastuslääkkeet heti. Ota heti yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi ja noudata heidän antamia suunnitelmia punaisen vyöhykkeen lukemista varten.
Jotkut terveydenhuollon tarjoajat voivat ehdottaa vyöhykkeitä, joiden kantama on pienempi, kuten 90–100 prosenttia. Noudata aina terveydenhuollon tarjoajan ehdotuksia huippuvirtausnopeudesta.
Huippuvirtauslukemiin perustuva astman toimintasuunnitelma
On tärkeää tietää huippuvirtauksen lukema, mutta se on tasainen tärkeämpää on tietää, mitä tehdä tämän lukemisen perusteella. Kehitä terveydenhuollon tarjoajan kanssa astman toimintasuunnitelma, joka noudattaa vihreän-kelta-punaisen vyöhykkeen ohjeita.
Kirjaa terveydenhuollon tarjoajan huippuvirta-arvot suosittelee vihreälle alueellesi, keltaiselle alueellesi ja punaiselle alueellesi. Suunnittele sitten terveydenhuollon tarjoajan kanssa suunnitelma siitä, milloin huippuvirta laskee kumpaankin näistä alueista.
Milloin minun pitäisi käyttää minun huippuvirtausmittaria?
Huippuvirtausmittarin käyttö riippuu monista asioista, ja siitä tulisi keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Jos astmasi on hyvin hallinnassa ja tiedät ”normaalin” nopeutesi, voi päättää mitata huippuvirtauksen vain, kun huomaat astmasi pahenevan. Vaikeampi astma voi vaatia useita toimenpiteitä päivittäin.
Älä unohda, että virtausmittarisi huippu vaatii hoitoa ja puhdistusta. Mittariin kerääntynyt lika voi tehdä huippuvirtausmittauksistasi epätarkkoja. Jos sinulla on kylmä tai muu hengitystieinfektio, mittariin voi kerääntyä myös bakteereita tai limaa.
Oikea puhdistus miedolla pesuaineella kuumassa vedessä pitää virtausmittarin toimivan tarkasti ja voi pitää sinut terveempänä.