Terveellisiä alkupaloja ei ole aina helppo löytää juhlista. Soita jouluna ja uudenvuodenaikana muutamalla näistä helpoista terveellisemmistä alkupala-resepistä! 
joulun alkupala-ideoita
Saan sen. Terveellisen ruokavalion tekeminen juhlissa on toisinaan karkeaa. Herkullista ruokaa, viiniä ja kuplivia cocktaileja virtaa kuin vesiputous, mutta terveellisiä alkupaloja ei ole näkyvissä.
Pääset käyttämään ilmaista 4 viikon aterianvalmistusmaagista!
Tavoitteena on nauttia juhlista samalla, kun estät pienen mustan mekkosi vetoketjun irtoamisen. Ei tarvitse huolehtia, olen täällä auttamassa!
Mitä terveelliset alkupalat ovat?
Selaa alla olevia reseptejä ja näet, että terveelliset alkupalat ovat maukkaita, mutta täynnä ravintoa. Yleisesti ottaen parhaat terveelliset loma-alkupalat sisältävät vähemmän tärkkelyspitoisia hiilihydraatteja, tyydyttyneitä rasvoja ja kaloreita. Ne sisältävät myös proteiinia, joka auttaa täyttämään sinut hieman, jotta et tunne tarvetta hemmotella liikaa.
Herkkuruokalaudat, joissa on terveellisempiä ainesosia, sekä terveelliset sämpylät ja lihapullat ovat yleensä erittäin helppoja vaihtoehtoja, mutta dipit ja puremankokoiset vaihtoehdot voidaan täyttää terveellisillä ainesosilla, joita vieraasi rakastavat, joten toivottavasti löydät inspiraatiota tästä luettelosta!
Kuinka valita helppoja alkupaloja
Helpoin valmistaa alkupaloja tästä luettelosta on todennäköisesti dipit, leivät ja laudat. Pienet sormiruoat, kuten täytetyt sienet ja täytetyt perunat, vievät vähän enemmän aikaa, joten muista katsoa kalenteriasi ja nähdä, mihin sinulla on aikaa. Mikään ei ole pahempaa kuin stressaantuminen kokoontumistesi lähestyessä!
Alkuruoka-reseptit
Monet näistä terveellisistä alkupalaresepteistä ovat gluteenittomia, paleohappoja, vähähiilisiä ja / tai vegaanisia. Jos sinulla on rajoitettu ruokavalio, muista napsauttaa linkkejä nähdäksesi resepti ja ravintotiedot ja muista nauttia siitä, mitä syöt tällä lomakaudella samalla kun tiedät, että syöt myös hieman paremmin!
Dipit
Tässä on joitain herkullisia dip-ideoita, joiden avulla pääset alkuun – tarjoile sirujen (peruna tai tortilla), naanin, pitaleivän, vihannesten ja muun kanssa terveellisempään pyöriin.
- Crockpot Buffalo Chicken Dip
- Asiago Brussels sprouts and Kale Dip
- Mustat katkaravut avokadolla Ranch Dip
- Terveellinen pippurirapu Dip
- Mexican Dips 4 tapaa
- Buffalo Chicken Salsa Dips
Platters & Leivät
Lautaset, kuten liha- ja juustolevyt, on erittäin helppo heittää yhteen Voit myös koota marinoituja oliiveja ja muita antipastoja. Vastaavasti leivän ja pizzan avulla voit mukauttaa täytettä niin, että siellä on jokaiselle jotakin!
- Proteiinipakatut Terveellinen ruokalauta
- Paahdettua vihannesten leipää
- Marinoitua artisokkaa ja oliivin alkupalaa
- Pihvi Gorgonzola-leipää
Kädessä pidettävä ja puremat
Nämä kädessä pidettävät ideat ovat niin söpöjä ja täydellisiä, että ihmiset voivat tarttua niihin. Seuraavat ideat ovat täynnä proteiinia ja terveellisiä ainesosia astioina tyypillisen krostinisi sijaan.
- Rapuun täytetyt sienet
- Pihvi-rucola-salaattipalat
- Tex Mex-kesäkurpitsa-puremat
- Minigrillatut juustovoileivät
- Pihlaamattomat minipiirit
- Meksikolainen vegaani Falafel-puremat
- Valkosipuli-parmesaanipopcorn
- Avoin Edessä Samosa Bites
- Juhlaystävälliset minipizzapalat
- Rosmariini-timjami-balsamilihapullat
- Helppo vuohenjuusto-alkupala
- Mini BLT-kupit
- Hedelmä- ja prosciutto-puremat
- Paahdettu rypäle Crostini vuohenjuustolla ja saksanpähkinöillä
- Curried Avokado-munasalaatti Phyllo Bites
- Vuohenjuustotäytteiset perunan alkupalat
Yleiset alkupalat
Ja jos etsit edelleen ideoita, jotka ovat helppoja ja ainutlaatuisia, löydät varmasti jotain yleisestä aloitusluokasta!
- Maustetut katkarapupinot
- Kanan satay-salaattikääreet
- Chimichurri-paahdetut artisokat
- Skipjack-tonnikalapino-alkupala
- Hitaasti keittävä vadelma-sianliha täytetyt Radicchio-kupit
Pääset ILMAISEKSI 5- daymeal prep challenge + bonusresurssit, kun kirjaudut sisään.
opi vastaamaan Valmistelen tilaamalla uutiskirjeemme!
17 terveellistä alkupaloa lomalle
Tulosta neula