Yksinkertainen terveellinen resepti Asian Slawille – helppo ja rapea , tämä vegaanisalaatti voidaan valmistaa etukäteen ja se on herkullinen lohen, tofun tai kanan rinnalla tai täytetty tacoksi, täytetty hampurilaisille tai lisätty buddha-kulhoihin. Erinomainen tapa lisätä kasviksia päivittäisiin aterioihisi.
Täysin elossa, täysin inhimillisenä ja täysin hereillä oleminen on heitettävä jatkuvasti ulos pesä. Elää täydellisesti tarkoittaa olla aina kenenkään maassa, kokea jokainen hetki aivan uutena ja tuoreena. Elää tarkoittaa halukkuutta kuolla uudestaan ja uudestaan. ~ Pema Chodron
Seuraavien viikkojen aikana kauniit maanviljelijöiden markkinakaalit alkavat käydä läpi, elleivät he ole vielä olleet alueella. Ja kun he tekevät, haluan sinun olevan valmis! Jopa innoissaan!
Löydät miljoonan käyttötarkoituksen tälle helpolle, rapealle Asian Slaw -reseptille. Rakastan sitä yhdessä paistettujen Miso-lohien tai näiden seesamikuoristen lohikakkujen kanssa. Tai kokeile sitä tämän Teryaki-kanan kanssa (joko kulhossa tai tacoissa) tai tämän kanan (tai tofu) Katsun kanssa.
Upea tekosyy ostaa yksi näistä upeista kaaleista maanviljelijöiden markkinoilta. Se on myös upea tapa käyttää kaikki jääkaapissa olevat kadonnut vihannekset – jäljellä oleva puolikas kaali, kulkeva porkkana tai palsternakka tai jäännös paprika. Jos olet osa CSA: ta tai ostat viljelijämarkkinoilla, monet kasvikset, jotka löydät siellä, voidaan lisätä tähän slaaviin – kuten kyssäkaali, nauri, punajuuri tai ruusukaali. Tällainen helppo hyödyllinen tapa lisätä terveellisiä vihanneksia jokapäiväiseen ruokavalioon.
Kuinka tehdä aasialaista salaattia!
Ja jos lyhyessä ajassa, monet valtavirran ruokakaupat tarjoavat lukuisia erilaisia gourmet-slaw-sekoituksia, jotka sopivat täydellisesti myös tähän – kuoren ituja, parsakaalin, porkkanan slaattia … saat idean. Se on perusresepti, joka on tarkoitettu käytettäväksi perustana omalle luomuksellesi.
Rakastan tätä helppoa Aasian slawia on, jos minulla on kiire, tiedän, että voin napata pussin slaw-sekoitusta ruokakaupasta ja lyödä tämän 10 minuutissa.
Heitän harhamaista kasviksia, jos ota ne ja tarjoile sitä nopealla terveellisellä puolella, useimmiten kalojen tai kypsytetyn tofun kanssa. Voi, ja rakastan aasialaista salaattia näiden helppojen lohikakkujen kanssa! Jäljelle jäänyt slaw pysyy rapeana ja näyttää parantuvan ajan myötä.
Asian Slaw Dressing on paras! Sen lisäksi, että se on valmistettu esteettömistä ainesosista, jotka todennäköisesti ovat ruokakomeroissasi, näyttää siltä, että sillä on oikea tasapaino makeaa, kirpeää ja syvää vain pienellä lämmöllä. Ja tietysti voit mukauttaa sen entisestään omaan makuun.
Saatat pitää myös näistä:
- Mahdolliset vegaanisalaatit
- Miso-lohi
- Teryaki-lohi
- Miso-bataatit!
- Meksikon salaatti
- Kana tai tofu katsu!
- Lohikakut
Toivottavasti sinulla on hieno viikko löytämässäsi kauneus ympäröivässäsi. Vaikka se olisi vain kaalin edessä, kaunis, jättimäinen syötävä kukka, joka on täynnä parantavia ravintoaineita.
xoxo
Sylvia
Tulosta
Kuvaus
Easy Crunchy Asian Slaw – yksinkertainen vegaanisalaatti PARHAAN SLAW DRESSING EVERIN että voidaan tehdä eteenpäin! Tarjoile tätä kalan, tofun tai kanan rinnalla tai täynnä tacoja, päällystetty hampurilaisille tai lisätty buddha-kulhoihin. Erinomainen tapa lisätä kasviksia päivittäisiin aterioihisi. #slaw #asianslaw #veganslaw #easyslaw #tacoslaw
Ainesosat
- 1 lb silputtuja vihanneksia (valitsemasi kaali, porkkanat, paprika, lumiherneet, parsakaali, ruusukaali jne.) noin 6-7 kuppia.
- 3 viipaloitua kampasimpukkaa
- 1 kuppi korianteria (tai italialaista persiljaa tai minttu) hienonnettu
Asian Slaw -sidos:
- 3 rkl oliiviöljyä
- 1 rkl paahdettua seesamiöljyä
- ¼ kuppi riisiviinietikkaa
- 3 rkl hunajaa, ruskeaa riisisiirappia, vaahteraa tai agavea
- 1 rkl soijakastiketta (tai GF-vaihtoehtoa, kuten Braggs tai kookosaminohapot)
- 1 valkosipulinkynsi, hienonnettu (käytä valkosipulipuristinta)
- 1 rkl inkivääriä, hienonnettu
- ½ tl suolaa
- ½ tl chilihiutaleita tai chilipasta (valinnainen)
Valinnaiset täytteet:
- paahdetut seesaminsiemenet
- paahdetut, murskatut maapähkinät tai cashewpähkinät
Ohjeet ns
- Heitä slaw-ainesosat yhteen suuressa kulhossa. Lisää korianteri ja scallions.
- Vatkaa Asian Slaw Dressing ainekset yhteen pieneen kulhoon.
- Kaada kastike slaaviin ja heitä hyvin.
- Koristele seesaminsiemenillä ja / tai pähkinöillä.
Huomautuksia
- Salaatti säilyttää jääkaapissa jopa 3-4 päivää.
Asiasanat: aasialaista, aasialaista, paras aasialaista, helppo aasialaista, rapeita aasialaista, vegaanista, kaaliista, helppoa salaattia, aasialaista kastiketta, aasialaista salaattikastiketta