Easy-uunissa paistetut kesäkurpitsa-sirut

Näitä helppoja uunissa paistettuja kesäkurpitsa-siruja on helppo valmistaa ja ne ovat ohuita, rapeita ja vastustamattomia! Ne ovat uunissa paistettuja täydelliseksi!

Kesäkurpitsa-sirut; terveellisempi vaihtoehto perunalastulle!

Keksiä kesäkurpitsa-resepti, koska ostin aina pussit kasvisruiskuja Costcolta.

Nämä asiat ovat riippuvaisia ja vaikka he väittävätkin ne ovat ”terveellisempiä” kuin sirut, he eivät voi olla niin terveellisiä, jos syöt koko pussin yhdessä istunnossa, haha!

Kesäkurpitsa-kausi on myös yksi suosikkituotekausistani.

Kesäkurpitsoilla voi tehdä niin paljon.

Voit spiralisoida kesäkurpitsaa ja paistaa niiden kanssa sekoittaen tai voit silputtaa ne ja tehdä niistä kaikkein kosteimmat kalkkunan lihapullat!

Voit tietysti tehdä myös näitä kesäkurpitsa-siruja. Se on ehdottomasti hauska ja ainutlaatuinen otos siitä, mitä tehdä kaikilla kesäkurpitsoillasi!

Mitä sinun tarvitsee tehdä tästä kesäkurpitsa-reseptistä ja miten tehdä kesäkurpitsa-siruja!

Rakastan kesäkurpitsaa ja kuinka runsasta sitä on kesällä, mutta se on myös vihannes, jonka löydät ympäri vuoden.

Joten tarvitset tähän reseptiin vain kesäkurpitsaa ni ja öljy ja mausteet. Siinä se!

Haha, tiedän, että se oli niin ilmeistä, vai mitä?

Ja me kaikki tiedämme, kun on kesäkurpitsa-kausi, on aina kysyttävää, mitä kaikkien kanssa tehdä kesäkurpitsa!

Kesäkurpitsa-sirut olisivat vastaukseni. Ne ovat kevyitä, teräviä ja uskomattoman helppoja valmistaa!

Ne ovat myös paleoystävällisiä!

Muistan, kun olin paleo-haasteessani, tekisin nämä, koska ne olivat paleoystävällinen tapa syödä siruja ilman kaikkia hiilihydraatteja, haha

Ehdotan tietysti erittäin suositeltavaa mandoliinia näiden superohuiden viipaleiden valmistamiseen, mutta jos sinulla on siihen veitsitaitoja, niin lisää voimaa sinulle!

Voitteko tehdä kesäkurpitsahakeja kuivurissa?

Tämä on luultavasti kysymys numero yksi! Valitettavasti minulla ei ole kokemusta dehydraattorin käytöstä, koska minulla ei ole sitä itse, mutta tiedän, että on ollut ihmisiä, jotka ovat tehneet sen aiemmin menestyksekkäästi.

Haluaisin kuitenkin vain huomauta, että tämä uunissa valmistettu kesäkurpitsa-resepti on pohjimmiltaan samanlainen kuin uunisi käyttäminen kuivauslaitteena.

Koska lämpötila on alhainen ja kuinka kauan paistat sitä, olet periaatteessa kuivaava ulos kesäkurpitsaa, joten se on kuin dehydraattori.

Voitteko leipoa nämä kesäkurpitsa-sirut?

Internetissä leijui resepti, joka varasti kuvani ja loi sen kanssa aivan toisenlaisen reseptin. .

Pohjimmiltaan väärä mainonta.

Jos lisäät näihin minkäänlaista leipää, ne eivät ole yhtä rapeaa kuin näissä kuvissa näkyy.

Minun palanut terävä.

Kun sanon, että laitan sen uuniin, en tarkoita kävelevän siitä kokonaan pois.

Sinun on tarkistettava se joka kerta ja sitten.

Jokainen uuni on erilainen. Jokaisella uunilla on erilainen kuumapiste / vyöhyke.

Sinun on katsottava sitä varmistaaksesi.

Jos näyttää siltä, että se palaa tai muuttuu liian nopeasti ruskeaksi, voit telttailla palan folio päälle.

Miksi kesäkurpitsa siruni ovat märät eivätkä rapeat?

On todella monia syitä, miksi kesäkurpitsa-sirut voivat olla märkiä eikä rapeaa. Tässä on joitain yleisiä syitä:

  • Ohut viipaloitu kesäkurpitsa on välttämätöntä. Jos katsot alla olevaa videota, näet, että käytin mandoliinileikkuria.
  • Sinun on käytettävä paperipyyhkeitä ylimääräisen nesteen puristamiseksi. Tämä on avain.
  • Sinun on öljyttävä kevyesti kesäkurpitsa-sirut. Hieman menee pitkälle!
  • Sinun on paistettava kesäkurpitsa-sirut 225 Fahrenheit-asteessa, kunnes näet, että suurin osa nesteestä / öljystä on kypsynyt. Syy siihen, miksi jotkut ihmiset ovat sanoneet, että se tarttuu pergamenttipaperiin ja / tai sirut ovat märkiä, johtuu siitä, ettet keittänyt niitä tarpeeksi kauan. Kun öljy on kypsynyt kokonaan, sirut rapistuvat eikä ole märkiä, joten ne eivät tartu pergamenttipaperiin.
  • Se voi tarttua pergamenttipaperiisi, koska yrität poistaa sitä uunista liian nopeasti ja antamatta sille tarpeeksi aikaa todella rapistua.
  • Sinun tulisi myös antaa sen jäähtyä pergamenttipaperilla vähintään 10 minuutin ajan, ennen kuin yrität poistaa sitä pergamenttipaperista.
  • kärsivällisyyttä.

Jos rakastat kesäkurpitsaa, saatat pitää näistä resepteistä kesäkurpitsaa:

  • paahdettuja vihanneksia
  • Kesäkurpitsa-lihapullat
  • Kesäkurpitsa-veneet
  • Kesäkurpitsa-nuudelipähkinäpähkinäpannu
  • Kesäkurpitsa-ruskeat
  • Kesäkurpitsa-kana-lihapullat

4.82 27 äänestä

Tallenna resepti tallennettu!Tulosta resepti

Helpot uunissa paistetut kesäkurpitsa-sirut

Ohut, rapea ja vastustamaton! Nämä kesäkurpitsa-sirut ovat loistava tapa käyttää kaikki puutarhan kesäkurpitsa!
Valmistusaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 2 tuntia
Kokonaisaika: 2 tuntia 10 minuutit

Kurssi : Välipala
Keittiö: amerikkalainen

annokset: 50 pelimerkkiä

Annoksia voidaan säätää, mutta huomaa, että tulokset, ajoitus ja astiat voivat vaihdella annosten säätämisen yhteydessä.

Kalorit: 54kcal
Kirjoittaja: Julie Chiou

Ainekset

  • ▢ 1 iso kesäkurpitsa
  • ▢ 2 rkl oliiviöljyä
  • ▢ Kosher-suola

Ohjeet

  • Esilämmitä uuni 225 Fahrenheit-asteeseen. Vuoraa kaksi isoa leivinpaperia (käytin kahta 17 ”leivinpaperia) piileivillä tai leivinpaperilla.
  • ▢ iv id =” dfd46dccca ” Viipaloi kesäkurpitsa mandoliinilla. Minun paksuuteni oli 1, 2 tai 3 ja käytin 2: ta.
  • Kun olet viipaloinut kesäkurpitsaasi, aseta viipaleet paperipyyhkeelle ja ota toinen paperipyyhe ja voileipä kesäkurpitsa-viipaleille ja paina niitä. Tämä auttaa vetämään nestettä niin ”ll kypsennä vähän nopeammin.
  • Aseta seuraava kesäkurpitsa viipaleet valmiille leivinpaperille seuraavaksi varmista, etteivät ne ole päällekkäin.
  • pieni kulho, kaada oliiviöljysi ja ota leivonnainen harja harjataksesi oliiviöljy jokaiselle kesäkurpitsa-viipaleelle.
  • Spri naulaa suolaa koko leivinpaperilla. ÄLÄ kausi yli, itse asiassa on parempi käyttää vähemmän suolaa alun perin, koska viipaleet kutistuvat; joten jos ylikuusi, se on liian suolaista! Voit aina lisätä lisää myöhemmin.
  • Paista yli 2 tuntia, kunnes ne alkavat ruskistaa ja eivät ole märkiä ja ovat raikas.
  • Anna jäähtyä ennen poistamista ja tarjoilua.
  • Säilytä ilmatiiviissä astiassa enintään 3 päivää.
  • muistiinpanot

    ** Päivitetty 5. maaliskuuta 2017 **

    Ravintosisältö
    Helpot uunissa paistetut kesäkurpitsahakeet
    Määrä annosta kohti (10 pelimerkkiä)
    Kalorit 54Kaloreita rasvasta 45
    % päivittäinen arvo *
    Rasva 5g8%
    Hiilihydraatit 1g0%
    Sokeri 1g1%
    * Päivittäiset prosenttiosuudet perustuvat 2000 kalori-ruokavalioon.

    * Ravinto tosiasiat ovat arvio, eikä niiden taata olevan oikeita. > Tässä viestissä on tytäryhtiölinkki.

    • Jaa
    • twiitti
    • kiinnitä
    • sähköposti

    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *