Ajastettu ylös ja mene -testi (TUG) on yksinkertainen testi, jota käytetään arvioimaan henkilön liikkuvuutta ja joka vaatii sekä staattista että dynaamista tasapainoa.
määrittää henkilön liikkuvuus
Se käyttää aikaa, jonka henkilö tarvitsee nousta tuolilta, kävellä kolme metriä, kääntyä ympäri, kävellä takaisin tuolin luo ja istua. Testin aikana henkilön odotetaan käyttävän tavallisia jalkineitaan ja käyttävänsä kaikkia liikkumisen apuvälineitä, joita hän normaalisti tarvitsisi. TUG: tä käytetään usein vanhuksilla, koska sitä on helppo antaa ja useimmat vanhemmat aikuiset voivat yleensä suorittaa sen.
Yksi lähde viittaa siihen, että kymmenen sekunnin tai vähemmän tulokset osoittavat normaalia liikkuvuutta, 11–20 sekunnit ovat normaaleissa rajoissa heikossa asemassa oleville vanhuksille ja vammaisille potilaille, ja yli 20 sekuntia tarkoittaa, että henkilö tarvitsee apua ulkona ja osoittaa lisätutkimuksia ja toimenpiteitä. 30 sekunnin tai enemmän pisteet viittaavat siihen, että henkilö voi olla alttiina kaatumisille. Vaihtoehtoisesti suositeltu käytännön raja-arvo TUG: lle normaalin suorituskyvyn osoittamiseksi normaalin suorituskyvyn alapuolelle on 12 sekuntia. Bischoff et ai. osoitti, että TUG-suorituskyvyn 10. – 90. prosenttipiste oli 6–11.2 sekuntia yhteisössä asuvilla 65–85-vuotiailla naisilla, ja päätti, että tämän populaation pitäisi pystyä suorittamaan TUG alle 12 sekunnissa. TUG-suorituskyvyn on havaittu laskevan merkittävästi liikkumisvaikeuksien yhteydessä. Asuntotilan ja fyysisen liikkuvuuden tilan on määritetty olevan merkittäviä ennusteita TUG-suorituskyvylle. TUG kehitettiin kattavammasta testistä, Get-Up and Go Test.