Allergiakausi on tulossa, ja ennätykselliset siitepölytasot, joita tänä vuonna koemme, saattavat johtaa sinut allergiahuoltokäytävään paikalliseen apteekkiin. Mutta mitä Oireiden lievittämiseksi käyttämilläsi tuotteilla voi olla epämiellyttäviä sivuvaikutuksia vyötärölinjaasi. Tutkijat ovat ehdottaneet, että allergiat ja painonnousu kulkevat käsi kädessä, ja että tämä voi liittyä käyttämiisi lääkkeisiin tai hienovaraisempiin taustalla oleviin ongelmiin.
Elokuussa 2010 Yalen yliopiston tutkijat julkaisivat Obesity-lehdessä tutkimuksen, jonka mukaan säännöllisesti antihistamiineja käyttäneet ihmiset olivat raskaampia kuin ihmiset, jotka eivät ottaneet niitä lainkaan. Tutkimuksen tekijät käyttivät tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten (CDC) kansallisen terveys- ja ravintotutkimustutkimuksen 2005–2006 tietoja verrattaessa 867 aikuisen painoa ja reseptilääkkeitä. Kaksi yleisintä lääkettä tutkimuksessa olivat setiritsiini, jota myydään nyt käsikaupassa Zyrtecinä, ja feksofenadiini, myytiin myös nyt käsikaupassa nimellä Allegra, ja vaikutus oli voimakkaampi miehillä.Tutkijat varoittivat, että tämä oli havainnointitutkimus, ja ei voitu osoittaa, aiheuttivatko antihistamiinit todella painonnousua vai altistavatko liikalihavuus ihmiset allergioille.
Viimeksi mainittua ehdotettiin erillisessä tutkimuksessa, joka julkaistiin vuonna 2009 Journal of Clinical Allergy and Immunology -lehdessä. Saman CDC-tutkimuksen tietoja käyttäen tutkijat havaitsivat, että liikalihavat lapset kärsivät todennäköisemmin allergioista, erityisesti ruoka-aineallergioista, kuin normaalipainoiset lapset. ”Meille ei ollut selvää, tarkoittiko se todella, että liikalihavuus johti siihen allergiseen taipumukseen vai ei”, kertoo tutkimuksen tohtori Cynthia Visness, tutkimuksen johtaja ja tutkija Rho Inc. -yritykseltä. joka johti tutkimuksen.
Liikalihavuuden ja allergioiden välisestä yhteydestä ei ole paljon kirjallisuutta, joten mahdolliset selitykset näissä kahdessa tutkimuksessa havaituille assosiaatioille ovat tässä vaiheessa yksinkertaisesti teorioita, Visness sanoo. Tutkimuksessa hän ehdotti, että tulehduksella voi olla merkitystä. Rasvasolut vapauttavat sytokiinejä, tulehdusta edistäviä kemikaaleja ja allerginen reaktio laukaisee myös tulehduksen. Joten ihmiset, joilla on korkea tulehdus kehossa, kärsivät todennäköisesti molemmista olosuhteista.
Toinen Yalen tutkimuksessa ehdotettu teoria oli, että histamiinilla, joka on välittäjäaine, joka ylireagoi kosketuksissa allergeenin kanssa, on toissijainen rooli ruokahalusi säätelyssä. Eläintutkimukset ovat osoittaneet, että hiirien annostelu on h histamiini vähentää heidän ruokailuaan, kun taas antihistamiinien antaminen lisää heidän ruokahalua. Siksi on järkevää, kirjoittajat totesivat, että jos otat paljon antihistamiineja, se voi aiheuttaa sinun syömisen enemmän. (Joitakin vanhempia antihistamiineja käytetään jopa ruokahalun stimulantteina pienillä lapsilla.)
LUE LISÄÄ! Valokeila: Allergiat
Sitten on vielä enemmän perustiedot. ”Jotkut vanhemmat lääkkeet ovat niin rauhoittavia, että ne aiheuttavat sinun olevan sohva-peruna”, sanoo Jackie Eghrari-Sabet, MD, American Allergia-, astma- ja immunologiakollegion jäsen ja allergiayritys, jolla on yksityinen käytäntö Gaithersburgissa, MD. Lääkkeet, jotka tekevät sinusta väsyneen, häiritsevät todennäköisesti todennäköisyyttäsi saada säännöllistä liikuntaa. Toiseksi hän sanoo, että antihistamiinit voivat kuivata sinut ja saada sinut janoiseksi. ”Joillakin ihmisillä jano-signaali voidaan sekoittaa signaaliin nälästä”, hän lisää, mikä tekee sinusta todennäköisempää syödä, kun sinun pitäisi todella tavoittaa lasillista vettä.
Pitääksesi huonoa kevään allergiat pilata kesän rantakehosi, tässä on muutama vinkki:
• Valitse uudemmat antihistamiinit. ”Vanhoina aikoina oli rauhoittavia antihistamiineja, joiden mukaan jotkut väittäisivät sinut nälkäiseksi”, lisää tohtori Eghrari-Sabet. Nämä antihistamiinit, jotka ovat yleisimpiä vanhemmissa lääkkeissä, kuten Benadryl ja Chlor-Trimeton, korvataan uudemmilla lääkkeillä, kuten Zyrtec, Allegra ja Claritin. Vaikka Zyrtec ja Allergra olivat yleisimpiä lääkkeitä Yalen tutkimuksessa, joka liittää antihistamiinien käytön painonnousuun, tohtori Eghrari-Sabet sanoo, että lisääntynyt ruokahalu ei ole yleinen sivuvaikutus, jonka hän havaitsee potilaillaan.
Zyrtec saattaa kuitenkin tekevät sinusta väsyneempiä kuin muut. Sitä pidetään minimaalisesti rauhoittavana antihistamiinina, toisin kuin Allegra ja Claritin, jotka eivät ole rauhoittavia. Joten jos haluat lääkityksen, joka ei saa sinut alttiiksi treenien ohittamiseen, valitse yksi ei-rauhoittavista lääkkeistä.
• Saada diagnoosi. Jos käsikauppalääkkeet saavat sinut nälkäiseksi, väsyneeksi tai vain yleensä Tohtori Eghrari-Sabet sanoo, että kun tiedät, mihin olet allerginen, reseptilääkkeiden löytäminen on helppoa ilman kaikkia sivuvaikutuksia. Ja hän lisää: ”Tärkeintä, mitä allergologilla on pääsy, on allergialääke. Allergialääkkeillä ei ole sivuvaikutuksia, kuten antihistamiinien.”
• Tartu veteen.Varmista, että pidät itsesi hyvin sammutetuksi aina, kun käytät allergialääkkeitä, jotta mielesi ei sekoittaisi janoa ja nälkää. Lisää hedelmiä, kurkkuja tai yrttejä veteen, jotta siitä tulisi mielenkiintoisempi juoma.
• Taistele allergioilla ruoka. Jos huomaat, että allergiat tai allergialääkkeet aiheuttavat sinun liikaa syömistä, yritä hemmotella itseäsi terveellisellä ruoalla. Itse asiassa on olemassa useita terveellisiä ruokia, jotka helpottavat allergiaa ja torjuvat nälkäkipuja samanaikaisesti. , katso Soothe Spring Allergies: 10 Food and Herb Fixes for Allergy Relief. Katso lisää ideoita allergioiden torjunnasta luonnollisesti tutustumalla Rodale Remedy Finder -ohjelmaan!
LUE LISÄÄ! Spotlight: Allergiat