Kun ostat linkkien kautta, voimme ansaita rahaa tytäryhtiöltä kumppaneita. Lisätietoja täältä.
Asumme loputtoman viihteen maailmassa. Milloin tahansa päivän päivästä, missä tahansa maan päällä sijaitsevassa kaupungissa, on jotain tekemistä.
Miksi sitten istut sohvalla kuin kivihiilekuppi ja ihmettelet, miksi elämä ohittaa sinut ohi?
Elämästä kyllästyminen on vaikea nieltävä pilleri, ja monet ihmiset eivät tiedä, mitä tehdä itselleen, kun heille annetaan muutama hetki rauhaa.
Niin paljon tekniikkaa ja välitöntä käyttöä ilo sormenpäissämme, on ihme, että kuka tahansa voi kyllästyä, mutta se tapahtuu, ja joillekin ihmisille on todella vaikea käsitellä.
Jos sinulla on pitkäaikainen ikävystyminen, sinun on ehkä harkittava, miksi näin tapahtuu . Se ei todellakaan ole mahdollisuuksien puute.
Tässä on 9 syytä, miksi saatat kyllästyä elämään:
Ennen kuin aloitan, haluan kertoa sinulle uudesta henkilökohtaisesta vastuusta työpaja, johon olen osallistunut. Tiedän, että elämä ei ole aina ystävällistä tai oikeudenmukaista. Mutta rohkeus, sinnikkyys, rehellisyys – ja ennen kaikkea vastuun ottaminen – ovat ainoat keinot selviytyä haasteista, joita elämä meille tuo. Tutustu työpajaan täältä. Jos haluat tarttua elämäsi hallintaan, tarvitset tätä online-resurssia.
1) Hylkäät kutsut lähtemään.
Huolimatta ikävystymisen tuijottamisesta kasvoissa , jatkat kaupungin kääntämistä täysin hyviksi mahdollisuuksiksi mennä ulos viettämään ihmisiä. Mitä siinä on?
Jos sinulla ei ole mitään parempaa tekemistä, miksi et aio viettää aikaa kavereidesi kanssa?
Jos et näe ystäviä ainakin kerran silloin tällöin, kun menet etsimään heitä jonain päivänä, he eivät välttämättä ole siellä.
Ihmiset eivät odota ympärillään kuten ennen, ja väärennettyjä ystäviä on paljon enemmän. Siellä on koko laaja maailma, ja jos et ole siinä, pysyt kroonisen ikävystymisen tilassa ikuisesti.
2) Luulet, että joogahousuistasi vaihtaminen on liikaa työtä .
Tunnustetaan tosiasia, että joogahousut muuttivat maisemaa olla koti. On aivan liian helppoa liukastella näitä tikkareita ja elää niissä päiviä ja päiviä.
Jotkut ihmiset ovat jopa yrittäneet päästä eroon pukeutumisesta työhön, ja yritykset ovat alkaneet valmistaa samanlaisia mekkoja. kangasta, jotta useammat ihmiset voivat olla mukavia.
Mutta tule, elämä ei ole vain mukavuutta. Se on myös paljon hauskanpidosta, ja jos asut kotona samoissa hikoiluhousuissa, joita olet käyttänyt päiviä, saatat tarvita elämänsuunnittelua.
Vaihda farkuiksi, mikä antaa perseesi muodon ja pääsee ulos maailmasta.
3) Et yritä tavata ihmisiä.
Et voi valittaa siitä, että sinulla ei ole koskaan uutta. tehdä, jos et yritä päästä ulos ja tavata uusia ihmisiä.
Jos istut samassa baarissa samojen neljän ystävän kanssa joka perjantai-ilta ja vain tuijotat puhelimesi kuin menisit jatka imemistä.
Saatat jopa olla tylsää, kun olet ihmisten kanssa, koska olet väärä ihmisten kanssa.
Harkitse uusien ystävien lisäämistä piireihisi ja ravista asioita hieman. Muuten kyllästyt elämääsi ikuisesti.
4) Tuntuu kauhealta ja näytät vieläkin pahemmalta.
Jos olet antanut itsesi mennä ja haluat ostaa isompia housuja on liikaa vaivaa, olet menossa töykeään heräämiseen.
Meillä on usein tapana leikkiä uhreja omassa elämässämme ja päästää itsemme irti, sairastua ruoalla ja juomalla on helppo tapa sallia itsesi piiloutua maailmalta.
Se jatkaa kroonista katumuksen ja pelon kiertoa.
Pelkäät, että sinut nähdään tuollaisena, ja katumuksesi tuntuu siltä ja pidät vain syöminen tai tekeminen mitä tahansa olet valinnut tylsistämään elämäsi, eikä asiat parane.
5) Et tee mitään.
Tunnet sanonnan , ”kaipaat 100% otoksista, joita et ota”?
No, se on totta. Jos et tee mitään muuttaaksesi elämääsi, kuinka ihmeessä sen odotat muuttuvan?
Et ole yksin ajatellut, että toivo ja rukous tuovat uutta viihdettä ja vaihtoehtoa s elämääsi.
Monet ihmiset istuvat kädellään ja odottavat oikeaa aikaa liikkua. Mutta aika ei ole koskaan oikea ja ikävystyminen jatkuu.
Asiat eivät parane, ellet tee niistä parempia.
6) Ikävystyminen vs. masennus
Ihmisillä on yleinen väärinkäsitys siitä, että heidän elämänsä on tylsää. Todellisuudessa ihmiset, jotka uskovat, että heidän elämänsä ei ole täynnä mahdollisuuksia tai haasteita, saattavat kokea jotain vaikeampaa hallita.
Kun elämä näyttää yhtäkkiä himmeältä, voi olla, että sinulla on masennusta tai jopa ahdistusta.
Emme ole lääkäreitä, mutta sinun on tärkeää maksaa huomiota siihen, mitä julkisivun alla voi tapahtua.
Masennus on todellinen mahdollisuus, jos et ole vain tylsää, mutta et löydä iloa kaikesta, mitä teet; etenkin asiat, jotka aikaisemmin tuottivat sinulle iloa, eivät enää auta sinua tuntemaan elävältä.
Paremman avun mukaan ”ne, joilla on ahdistusta ja jotka kokevat pitkiä tylsyyden siirtymiä”, saattavat olla alttiita ”masennuksen kehittymiselle”. kuin muut. ”
Tämä liittyy siihen tosiasiaan, että masentuneet tai ahdistuneet ihmiset voivat kätkeä negatiivisia ajatuksia ennen kuin he kyllästyvät, joten kun heillä on vapaa-aikaa, heidän mielensä alkaa vaeltaa negatiivisuuteen.
On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että kaikki ikävystyminen eivät ole masennuksen perimmäisiä syitä.
LIITTYVÄT: Olin syvästi tyytymätön … löysin tämän buddhalaisen opetuksen.
Jos luulet olevasi masentunut tylsistyksen sijaan, saatat tunnistaa tämän videon kuuden merkin, joista olet henkisesti tyhjentynyt:
7) Luulet olevasi parempi kuin ihmiset.
Et ehkä edes ymmärrä sitä, mutta saatat välttää ihmisiä, paikkoja ja asioita, koska som Eli luulet, ettet tarvitse heitä onnelliseksi.
Jos katsot tiettyä ihmisryhmää tai tapahtumia ja luulet, että et tarvitse sitä onnelliseksi, saatat löytää että olet väärässä.
On vaikea kääntää peili itseesi ja tunnustaa, että olet luonut tämän elämän itsellesi; loppujen lopuksi kuka haluaa olla tylsää ja yksinäistä koko ajan? Mutta se tapahtuu.
Uskomme, että jos jatkamme uhrin pelaamista, joku pelastaa meidät. Elämä ei valitettavasti toimi näin.
8) Et ole halukas tekemään asioita yksin.
Jos joudut odottamaan jonkun muun viihdyttävän sinua järjestyksessä mennä illalliselle, nähdä esitys tai jopa kävellä puistossa, saatat odottaa kauan.
Sinun täytyy tottua tekemään asioita yksin voidaksesi ottaa vastuuta omasta elämästä ja rehellisesti sanottuna, nauttia omasta seurastasi.
Jos et voi olla onnellinen yksin, kuinka odotat muiden tekevän sinut onnelliseksi?
Tämä on klassinen tapaus tietää mitä haluat elämässäsi ja luottaa siihen, että muut antavat sen sinulle.
Se on liukas rinne, koska käännyt muiden puoleen tarjoamaan rakennetta, iloa ja jopa neuvoja omassa elämässäsi.
9) Saatat todella nauttia kyllästymisestä.
Oletko koskaan lakannut ajattelemasta, että olet kyllästynyt, koska haluat kyllästyä?
Loppujen lopuksi on joitain hyötyä kyllästymisestä.
Academy of Management Discoveries -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että ikävystyminen m voi herättää yksilön tuottavuutta ja luovuutta.
Tutkimuksessa osallistujat, jotka olivat käyneet läpi ikävystymistä aiheuttavan tehtävän, suoriutuivat myöhemmin paremmin ajatuksia tuottavaan tehtävään kuin mielenkiintoisen toiminnan suorittaneet.
Tylsät osallistujat menestyivät paremmin kuin muut määrän ja laadun suhteen.
Kuinka toimia tylsästä elämästä: 12 vinkkiä
Katsotko elämääsi ja ajatteletko , ”mitä olen tehnyt?” Mietitkö, mikä siellä odottaa vain huomiotasi?
Löydätkö itsesi usein sohvalla takaisin toisen elokuvamaratonin perjantai-iltana?
Se on aika muutokseen.
Jos elämä on saanut sinut alas, voit harkita tapoja puhaltaa uutta elämää rutiinisi.
Elämä on kaikkea muuta kuin tylsää ja jos luulet sen olevan , teet sen väärin. Sinulla on elää vain tämä yksi elämä, joten mene sinne ja hyödynnä se parhaalla mahdollisella tavalla!
Tässä on mitä tehdä, kun olet kyllästynyt ja aloita hämmästyttävä elämä !
1) Ota vastuu
Jos elämäsi on kyllästynyt, otatko vastuun siitä, että saat itsesi irti tästä funkista?
Luulen vastuun ottamisen on voimakkain ominaisuus, joka meillä voi olla elämässä.
Koska todellisuus on se, että SINÄ olet viime kädessä vastuussa kaikesta, mitä elämässäsi tapahtuu, myös onnestasi ja onnettomuudestasi, onnistumisistasi ja epäonnistumisistasi sekä tunteistasi. ikävystyminen th sinulla on tällä hetkellä.
Haluan kertoa teille lyhyesti, kuinka vastuun ottaminen on muuttanut omaa elämääni.
Tiesitkö, että 6 vuotta sitten olin ahdistunut, tylsistynyt ja työskentelin joka päivä varastossa?
Juutuin toivottomaan sykliin, eikä minulla ollut aavistustakaan siitä, miten päästä ulos siitä.
Ratkaisuni oli poistaa uhrin mentaliteetti ja ottaa henkilökohtainen vastuu kaikesta elämässäni. Kirjoitin matkastani täällä.
Siirtyminen eteenpäin tänään ja verkkosivustoni Hack Spirit auttaa miljoonia ihmisiä tekemään radikaaleja muutoksia omassa elämässään. Meistä on tullut yksi maailman suurimmista tietoisuuden ja käytännön psykologian verkkosivustoista.
Kyse ei ole kerskumisesta, vaan sen osoittamisesta, kuinka voimakas vastuun ottaminen voi olla …
… Koska sinäkin voit muuttaa omaa elämäsi omistamalla sen kokonaan.
Auttaakseni teitä tässä olen tehnyt yhteistyötä veljeni Justin Brownin kanssa luomaan henkilökohtaisen vastuun online-työpajan. Annamme sinulle ainutlaatuisen kehyksen löytää itsesi ja saavuttaa tehokkaita asioita.
Siitä on tullut Ideapodin suosituin työpaja. Tarkista se täältä.
Tiedän, että elämä ei ole aina ystävällistä tai oikeudenmukaista. Loppujen lopuksi kukaan ei halua olla jatkuvasti tylsistynyt ja jumissa.
Mutta rohkeus, sinnikkyys, rehellisyys – ja ennen kaikkea vastuun ottaminen – ovat ainoita tapoja selviytyä haasteista, joita elämä heittää meille .
Jos haluat tarttua elämäsi hallintaan, kuten minä 6 vuotta sitten, niin tämä on tarvitsemasi online-resurssi.
Tässä on linkki myydyimpään työpajaamme. uudelleen.
2) Kokeile yhtä uutta asiaa joka viikko.
Jos aiot kokeilla uusia asioita, aloita pienestä. Mutta aloita.
Älä tee samoja vanhoja asioita ja odota, että elämä muuttuu. Sinun on ravisteltava asioita, jotta elämä olisi mielenkiintoista.
Jos piilotat maailmasta, menetät kaiken kirkkaan, kauniin ja upean.
Aloita yrittää yhtä uutta asiaa viikossa. Aseta päivämäärä ja kellonaika ja pääse siihen.
Olitpa sitten päättänyt kokeilla uutta ruokaa, käydä toisessa museossa, ajaa toiseen kaupunkiin tai lukea toisen tyylilajin kirjoja kuin normaalisti luulet, pieniä muutoksia voi tehdä lisää yhteen helvettiin jännittävää elämää.
Rekisteröidy Hack Spiritin päivittäisiin sähköposteihin
Opi vähentämään stressiä, kasvamaan terveellistä suhteita, käsittele ihmisiä, joista et pidä, ja löydä paikkasi maailmassa.
3) Käynnistä keskustelu muukalaisen kanssa.
Yksi parhaista tavoista lisätä elämääsi on seikkailu puhu tuntemattomien kanssa.
Etsi joku, joka istuu yksin kahvilassa tai ravintolassa, ja esitä itsesi, kysy, voitko liittyä heihin ja puhua heidän kanssaan.
Se saattaa tuntuu aluksi oudolta, mutta se on okei. Sen pitäisi.
Koko asia on saada itsesi tuntemaan erilaisia asioita kuin normaalisti.
Keskustelu muiden ihmisten kanssa auttaa sinua ymmärtämään enemmän maailmasta, oppimaan uusia asioita ja tietysti, hanki uusia ystäviä.
4) Kirjoita hyvät asiat, jotka sinulle tapahtuivat.
Kiitollisuus voi viedä paljon tietäsi, että elämä ei ole niin tylsä jälkeen kaikki.
Meillä on tapana pitää hyvät asiat itsestäänselvyytenä, emmekä keskity tarpeeksi siihen, mikä menee hyvin.
Keskitymme kuitenkin paljon pieniin negatiivisiin asioihin ja puhaltaa heidät ulos suhteesta.
Tottumalla kirjoittamaan ylös positiivisia asioita elämässäsi ja huomaat pian, että positiivisempia asioita tulee sinun tietäsi.
Tai on yleensä tapana, ei ole, että positiivisempia asioita tulee, vaan että löydät enemmän asioita, joista ollaan positiivisia. Mikä käsite!
5) Ota uusi harjoitusrutiini.
Jos todella haluat ravistaa asioita elämässä, ravista ne fyysisesti uudella harjoittelurutiinilla tai harjoittelulla.
Jos et harrasta lainkaan fyysistä toimintaa, aloita. Aloita kävelemällä vain korttelin ympäri.
On hauskaa ajatella itseäsi sellaisena, joka harjoittaa ja huolehtii itsestään, mutta sen tekeminen on joskus ylivoimaista.
Tylsyys on hyvä laukaisu liikunnalle, koska kun pääset rutiiniin, löydät kaikenlaisia muita tapoja liikkua ja pitää hauskaa.
Voit ryhtyä patikoimaan tai kalliokiipeilyyn, hiihto tai uinti. Elämä on kaikkea muuta kuin tylsää, kun olet liikkeellä. Ja lisäbonuksena tunnet olosi hyväksi!
6) Ryhdy omaksi elämänvalmentajasi
Jos tunnet kyllästymistä elämässäsi, tarvitset ohjausta. Sinun täytyy selvittää, mihin haluat mennä elämässä.
Suosittu tapa tehdä tämä on ammatillisen elämän valmentajan kautta.
Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah ja lukemattomat muut julkkikset jatkavat siitä, kuinka paljon elämänvalmentajat ovat auttaneet heitä.
Hyvä heille, saatat ajatella. Heillä on varmasti varaa sellaiseen!
Olen hiljattain törmännyt tapaan saada kaikki ammatillisen valmennuksen edut ilman kalliita hintalappuja.
Napsauta tästä saadaksesi lisätietoja etsin elämänvalmentajaa (ja VERY yllättävän käänteen).
7) Päivämäärä enemmän.
Mene sinne ja aloita flirttailu. Mitä enemmän ihmisiä tapaat, sitä enemmän sinulla on hauskaa.
Sinun ei tarvitse treffata jokaista tapaamistasi henkilöä, mutta tavallisempi tapaaminen antaa ikävyydellesi varmasti juoksun rahoilleen ja pitää sinun kalenteri täynnä.
Jos et kuitenkaan tee mitään muuta, miksi et menisi tapaamaan uusia ihmisiä, jotka saattavat muuttua mahdollisiksi suhteiksi.