Olet kuivunut.
”Suun kuivumisen yleisin syy on kuivuminen”, tohtori Esposito sanoo. Onneksi se on myös helpoin korjata. ”Jos et juo tarpeeksi vettä ja olet dehydratoitu, sinulla on todennäköisesti suun kuivuminen”, tohtori Bhuyan sanoo. ”Sinun tarvitsee vain juoda enemmän vettä ja sinun pitäisi tuntea olosi paremmaksi.” Tässä on joitain muita dehydraation merkkejä, joista osa on hienovaraisempia ja helpompi unohtaa.
Sinulla on poskiontelo-ongelmia.
”Kaikilla, joilla on poikkeava väliseinä tai nenän polyypit, voi olla vaikea hengittää nenän läpi, joten he hengittävät suun kautta ”, tohtori Bhuyan sanoo. Osoita kuivuus. ”Saatat ajatella, että tämä on sinulle normaalia, etkä edes ymmärrä, että sinulla on poikkeava väliseinä tai muu sinusongelma.” Jos sinulla on tyypillisesti vaikeuksia hengittää nenästäsi (eikä vain silloin, kun sinulla on ilkeä kylmä), tarkista lääkärisi kanssa, onko rakenteellisia ongelmia. FYI, sinusongelmat voivat myös vaikuttaa kuorsaukseen, joten nämä kaksi voivat olla kämmenissä.
Sinulla on infektio tai virus.
HIV / AIDS on toinen terveydentila, joka voi aiheuttaa suun kuivumista, mutta tietysti tämä ei tule olemaan kaikkein eniten On myös mahdollista, että toinen virus tai infektio voi aiheuttaa suun kuivumista, joten tohtori Bhuyan ehdottaa, että otat yhteyttä lääkäriin, jos ongelma ei ratkea sen jälkeen, kun olet käyttänyt joitain alla olevia suun kuivumisvalmisteita.
Onko sinulla kuiva suu? Tässä on joitain korjaustoimenpiteitä, joita voit kokeilla.
Tohtori Bhuyan korostaa että monille suun kuivuminen johtuu kuivumisesta, joten enemmän juomalla vettä pitäisi korjata ongelma. Jos juot tai syöt noin kahdeksan lasillista päivässä ja virtsasi on puhdasta (merkki erinomaisesta nesteytyksestä), sinun pitäisi tuntea olosi paremmaksi.
Voit myös yrittää pureskella sokeritonta purukumia syljen tuotannon lisäämiseksi.
Vältä tupakointia ja huumeiden käyttöä ja jos epäilet, että joku reseptilääkkeistäsi aiheuttaa suun kuivuminen, tarkista lääkäriltäsi, mitä voit tehdä.
Jos kuivuus alkaa yöllä tai on pahinta ensin aamulla, yritä nukkua ilmankostuttimen kanssa. ”Jotkut lääkärit suosittelevat sinun nukkumaan ilmankostuttimen kanssa; se kosteuttaa tilaa ja voi auttaa pitämään sinut kosteutettuna”, sanoo tohtori Bhuyan. (Se on myös loistava lääke kuivalle iholle, joten siellä on pieni mukava bonus.)
Viimeisenä, varmista, että pidät hampaasi ja ikeni puhtaana. ”Suun kuivuminen saa sinut todennäköisemmin rappeutumaan, koska sinulla ei ole sylkeä bakteerien hajottamiseksi”, tohtori Bhuyan sanoo. Joten varmista, että pysyt hampaidesi terveyden huipulla harjaamalla näitä helmiäisvalkoja kahdesti päivässä.
Liittyvät:
- 12 syytä, miksi sinulla voi olla yökerhoja
- Kyllä, nivelesi vahingoittavat enemmän, kun se loppuu – tässä on miksi
- Tässä on Crepitus-hoito, joka halkeilee ääniä nivelistäsi joskus