Onko sinulla vauva… tai poikkeuksellisen söpö puhuva kilpikonna? vaikea sanoa. Pikkulapsesi todennäköisesti leikkii ympäri taloa, toisinaan ympyröinä tai taaksepäin, juttelemassa iloisesti omalla vauvakielellään. Riippumaton ja itsevarmempi kuin koskaan, hän voi pystyä istumaan ilman apua, valitsemaan omat lelunsa ja ilmaise tiettyjä tykkäyksiä ja ei-tykkäyksiä.
Vauvan liikkumisen ja etsinnän tarpeen tasapainottaminen samalla kun varmistetaan, että nukkuu edelleen tarpeeksi, voi olla haastavaa. Mutta älä anna periksi. tärkeämpi kuin koskaan. Hänen aivonsa ja ruumiinsa tekevät tärkeintä työtä – kasvavat hulluina! – Kun hän torkkuu. Näin voit kannustaa terveellisiä nukkumistottumuksia 7 kuukauden ikäiselle, kun hän on yhä lähempänä ensimmäistä syntymäpäiväänsä.
Kuinka paljon 7 kuukauden ikäisen pitäisi nukkua?
7 kuukauden ikäisen lapsesi pitäisi nukkua noin 14 hou rs päivässä, mukaan lukien kaksi tai kolme unta ja yhdeksän – 11 tuntia yöllä. Kuitenkin missä tahansa välillä 12-16 tuntia päivässä unta pidetään normaalina.
Hänen uni-mieltymyksensä muuttuvat hänen kasvaessaan, ja saatat huomata hänen herättävän aikaisin, vakiinnuttavansa unia tai haluavansa pysyä hiljaa myöhemmin. . Se on myös normaalia.
Näyte unta-aikataulusta 7 kuukauden ikäiselle
Vaikka jokainen vauva on erilainen eikä lapsen päivän suunnittelusta ole olemassa tiukkoja sääntöjä, tämä näyte uniaikataulu voi olla aloituspiste 7 kuukauden ikäiselle.
Muista, että tämä aikataulu edellyttää, että vauva nukkuu kahdesti päivällä, mutta jotkut 7 kuukauden ikäiset voivat tarvitsee vielä myös lyhyen kolmannen unen.
- 7:00 am: Herää
- 9:30 am: Nap
- 11:30 am: Herää
- 14:00: huomenna
- 16:00: Herää
- 19:00: nukkumaanmenoaika
- 7: Klo 30: nukkumaanmeno
Mikä on 7 kuukauden unen regressio?
Jos seitsemän kuukauden ikäinen lapsesi oli kiinteä nukkuja, mutta nyt se yhtäkkiä herää yö, taistelemassa unia, sivuuttamatta kaikkia hyväksi todettuja unen vihjeitä ja saa sinut tuntemaan, että olet taas vastasyntyneessä, älä paniikkia. Unen taantuminen tai vaiheet, joissa vauva kamppailee nukkumisen kanssa samoin kuin kerran, ovat turhauttavia, mutta väliaikaisia.
Lue tämä seuraava
Unen regressioita voi esiintyä missä tahansa iässä, vaikka ne Yleisimpiä ovat 4 kuukautta, 6 kuukautta, 8 kuukautta ja 12 kuukautta, ja ne vastaavat yleensä kehityksen välitavoitteita – seitsemän kuukauden ikäisenä se voi olla skootti, ryömiminen, röyhkeily ja istuminen. Vauva on innoissaan kokeilla uusia taitojaan, jotka voivat häiritä unta. Hampaiden kipu on toinen mahdollinen syyllinen.
Voitko nukkua kouluttaa 7 kuukauden ikäistä?
Sinulla ja lapsellasi on jo rentouttava nukkumaanmeno. Hän saa lämpimän kylvyn ja viimeisen ruokinnan, sitten luette hänelle nukkumaanmenon. Lopuksi se on rauhoittava kehtolaulu, joka sitten syttyy. Paitsi seitsemän kuukauden ikäisenä hän ei yhtäkkiä ole valmis nukkumaan. Aina.
Jos tämä kuulostaa tutulta, uniharjoittelu voi auttaa. Seitsemän kuukauden kuluttua vauva on kehitysvaiheessa valmis oppimaan itsensä rauhoittamisesta ja nukkumisesta, ja useimmat lastenlääkärit antavat mahdollisuuden kokeilla uniharjoittelua 4–6 kuukauden välillä.
On olemassa muutama erilainen uniharjoittelumenetelmä, mukaan lukien tunnettu huuto (vanhemmat lähtevät huoneesta, kun vauva on asetettu vauvansängykseen eivätkä tule takaisin, kunnes hän nukkuu), Ferber-menetelmä (vanhemmat tarkistavat vauvan yhä useammin pidemmät välit) ja tuolimenetelmä (vanhemmat istuvat vauvan huoneen tuolissa siirtäen sitä lähemmäksi ovea). Muutaman päivän kuluttua pienokaisesi hallitsee itsensä nukahtamisen taiteen.
7 kuukauden ikäiset univihjeet
- Valmistaudu nukkumaan. 7 kuukauden ikäisenä vauvasi nukkumisrutiinilla voi olla vielä muutama vaihe. Tietysti haluat varmistaa, että hänellä on hyvä ruokinta ja että hänellä on puhdas vaippa. Kirjan lukeminen ja musiikin kuunteleminen yhdessä voivat myös auttaa merkitsemään sen nukkumaanmenoa. Hänellä voi olla jo nyt hampaita, joten ”harjaaminen” (uusien hampaiden hankaaminen varovasti puhtaalla, kostealla liinalla tai sormellasi) saattaa olla myös osa hänen iltarutiiniaan.
- Säädä vauvan makuuhuone. Vastasyntyneet on hyvin perustarpeita: puhdas vaippa, ruoka ja turvallinen paikka nukkua.Mutta seitsemän kuukauden ikäiset tarpeesi saattavat olla hieman täsmällisempiä (se on teini-ikäisyyden käytäntö). Tähän mennessä hän on todennäköisesti kehittänyt joitain uni-asetuksia. Hän voi esimerkiksi mieluummin pitää valkoista kohinaa hiljaisuuteen tai kuten tutti nukahtamisen aikana. Varmista, että hänen makuuhuoneessa on hyvä uni, jotta hän nukkuu hyvin yöllä.
- Ohita näytöt. 7 kuukauden ikäinen lapsesi on utelias. Hän tavoittaa puhelintasi ja näyttää siltä vetää televisioon. Voisit ajatella: ”Voisiko pieni käyttöaika auttaa häntä nukahtamaan?” American Academy of Pediatrics (AAP) ei kuitenkaan suosittele alle 2-vuotiaiden lasten näyttöaikaa ja toteaa erityisesti, että tällainen altistuminen voi vaikeuttaa vauvojen saamista laadukkaasta unesta. Yritä sen sijaan lukea tai laulaa.
- Pysy aktiivisena päivän aikana. 7 kuukauden ikäinen lapsesi on energisoiva pupu. Pidä hänet kiireisenä unien välillä, jotta hänellä on runsaasti aikaa harjoittaa kaikkia uusia taitojaan.
- priorisoi unet. Puhuessasi unista, seitsemän kuukauden ikäinen lastasi saattaa pian pudottaa kolmannen unen, jos hän ei ole jo tehnyt. Se on normaalia. Tehtäväsi on varmistaa, että hänen päiväsaikaansa lepoaika on keskeytymätöntä ja korkealaatuista, ja ihannetapauksessa se tapahtuu
7 kuukauden ikäiset unihäiriöt
Kun vauva lähestyy ensimmäistä syntymäpäiväänsä, hän harjoittaa uusia taitojaan ja itsenäisyyttään, etenkin nukkumaan mennessä. Tässä on kuinka ratkaista tässä ikäryhmässä esiintyvät tärkeimmät unihäiriöt.
- Taistelu nukkumaanmenoa vastaan. 7 kuukauden ikäinen lapsesi on tietoinen peliajan ja nukkumaanmenon eroista. Nykyään hän todennäköisesti liittyy sinuun asioilla ja vierailee ystävien ja perheen kanssa, ja heillä voi olla jopa säännöllisiä leikkipäiviä muiden vauvojen kanssa. Vaikka hänellä olisi hauskaa eikä hän näytä väsyneeltä, pidä kiinni tavallisesta nukkumaanmeno- ja unirutiinistaan – ylikuormitettua vauvaa on todella vaikea saada nukkumaan. Jos hän jatkaa taistelua unta vastaan ja sinulle sopii uniharjoittelu, nyt on hyvä aika kokeilla sitä.
- Itku yöllä. Jos aikaisemmin kiinteä nukkujasi alkaa yhtäkkiä herätä keskellä yötä, hän saattaa olla hampaita, varsinkin jos hän myös kuolee tai vetää korviaan. Jos hampaiden renkaat eivät tarjoa helpotusta, keskustele lastenlääkärin kanssa muista vaihtoehdoista kuten imeväisasetaminofeeni tai imeväisen ibuprofeeni (jonka voit antaa kuuden kuukauden kuluttua).
- Varhainen herääminen. 6 kuukauden ikäisille ja sitä vanhemmille vauvoille on normaalia herätä klo 6.00–7.00, mutta jos hän nousee aikaisemmin – ja ei tule asettumaan takaisin vaipanvaihdon tai ruokinnan jälkeen – varhain nousijasi saattaa saada joko liian paljon tai liian vähän unta. Katso tarkemmin hänen aikatauluaan varmistaaksesi, että hän saa tarpeeksi päiväsaikaa, tai harkitse uudelleen nukkumaanmenoa (voit yrittää esimerkiksi laittaa hänet alas 30 minuuttia aikaisemmin tai myöhemmin ja nähdä, auttaako se häntä nukahtamaan pidempään).
7 kuukauden ikäisenä on tavallista, että vauvasi unimallit käyvät läpi suuria muutoksia. Loppujen lopuksi hän on myös!
Vaikka hänen unissakin saattaa edelleen esiintyä häiriöitä tässä iässä, siellä on paljon mitä voit tehdä – pysymisestä tasaiseen nukkumaanmenorutiiniin uniharjoittelun kokeilemiseen – varmistaaksesi, että hän saa tarvitsemansa loput. Loppujen lopuksi hän on kiireinen rakentamaan tulevia unitottumuksiaan ja tarvitsee ohjaustasi jokaisessa vaiheessa tapa.