Enimmäkseen tunnettu länsimaissa vaihdevuosien ja kuukautisten aiheuttamien valitusten hoitamiseksi dong quai -bakteeria on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä näihin ja muihin olosuhteisiin muinaisista ajoista lähtien. Lue lisää tästä tonic yrtistä ja löydä, missä sen perinteiset käyttötarkoitukset ja moderni tiede leikkaavat.
Mikä on Dong Quai?
Dong quai (當歸, myös kirjoitettu danggui) on kuivattu juuri Angelica sinensis, kasvi, joka kuuluu samaan perheeseen kuin porkkanat, persilja ja selleri (Umbelliferae). Se tunnetaan myös nimellä kiinalainen enkeli. Kasvi on kotoisin Luoteis-Kiinan Gansun maakunnasta ja kasvaa villinä myös vuoristoisilla alueilla Kiinassa, Koreassa ja Japanissa.
Dong quaita on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä yli 2000 vuoden ajan.
Tilannekuva
Kannattajat
- Voi auttaa vaihdevuosien ja kuukautisten oireiden hoidossa
- Voi parantaa anemiaa
- Antioksidantti ja anti tulehduksellinen
- Enimmäkseen positiiviset arvostelut verkossa
- Muutamia ilmoitettuja haittavaikutuksia
Skeptikot
- Käytetään usein vain useat rohdosvalmisteet
- Joidenkin tutkimusten laatu on heikko
- Riittämätön näyttö monista eduista
- Hankittu uhanalaisesta lajista
- Tutkimuksen heikko laatu jotkut lisäravinteet
- Voi lisätä verenvuodon ja mustelmien riskiä
- Voi aiheuttaa abortteja
Terveydelliset hyödyt
Johtuen korkealaatuisten kliinisten tutkimusten niukkuudesta FDA ei ole hyväksynyt dong quaita lääketieteelliseen käyttöön. Lisätutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, onko se tehokasta tai turvallista pitkäaikaiseen käyttöön.
Dong quai on kuitenkin kaupallisesti saatavana lisäravinteena sekä yksinään että osana yrttiseoksia. Asetuksissa asetetaan lisäravinteiden valmistusstandardit, mutta ne eivät takaa niiden turvallisuutta tai tehokkuutta. Keskustele lääkärisi kanssa ennen dong quain käyttöä kaikissa olosuhteissa odottamattomien vuorovaikutusten välttämiseksi.
Mahdollisesti tehokas:
Muiden tekijöiden lisäksi kuukautiskouristukset voivat johtua korkeasta tulehdustasosta. kemikaalit (prostaglandiinit ja leukotrieenit).
Perinteinen kiinalainen kasviperäinen lääke, jossa on dong quai (Danggui Shaoyao San), lievitti kuukautiskouristuksia paremmin kuin lumelääke ja särkylääkkeet analysoitaessa 4 kliinistä tutkimusta, joihin osallistui yli 400 naista. 4 g / vrk tätä lääkettä normalisoi myös epäsäännölliset kuukautiskierrot yhdessä pienessä kokeessa 20 naisella.
Kaksi muuta kiinalaista yrttiseosta dong quain kanssa vähensi kuukautiskipua kahdessa kokeessa yli 100 naisella, vaikka ne olivat tehottomia. kolmen ensimmäisen kuukautiskierron aikana.
Dong quain komponentti ligustilidi esti kohdun supistuksia rotilla, mikä voisi selittää sen merkityksen kuukautiskouristusten lievittämisessä.
Endometrioosi on samanlaisen kudoksen kasvu kuin kohdun limakalvo muissa lantion elimissä, kuten munasarjoissa ja munanjohtimissa. Se aiheuttaa kuukautiskipuja ja hedelmättömyyttä. Kiinalainen perinteinen lääke, jossa oli dong quai (Fubao Danggui Jiao), auttoi puhdistamaan tämän ei-toivotun kudoksen rotilla.
Riittämättömät todisteet:
Kiinankielisissä teksteissä määrätään dong quai puutteelliselle veren energialle, jonka oireet muistuttavat yleiset vaihdevuosioireet: epäsäännöllinen kuukautiskierto, hermostuneisuus, huimaus, unettomuus ja unohdus.
Dong quai ei kuitenkaan parantanut näitä oireita useissa tutkimuksissa. Kliinisessä tutkimuksessa 71 postmenopausaalisella naisella sillä ei ollut vaikutusta. Se oli yhtä tehoton kliinisessä tutkimuksessa, jossa osallistui 22 miestä, joilla oli vaihdevuosien kaltaisia oireita (kuumia aaltoja), jotka johtuivat eturauhassyövän luteinisoivan hormonin (LH) hoidosta.
Huonona puolena on, että näissä tutkimuksissa tarkasteltiin dongia yksinomaan quai, kuten sitä käytetään länsimaissa. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä sitä määrätään kuitenkin aina yhdessä muiden yrttien kanssa.
Viimeaikaisessa meta-analyysissä, johon osallistui 16 tutkimusta ja melkein 1600 vaihdevuodet ohittavaa naista, kiinalainen kasviperäinen lääke, joka sisälsi dong quaita (Er-Xian Tang), oli tehokkaampi kuin lumelääke ja hormonihoito parantaakseen vaihdevuosioireita, mutta vain joitain tutkimuksia.
Toinen kiinalainen lääke (Danggui Buxue Tang, 3 g / vrk) paransi vain lieviä kuumia aaltoja kliinisessä tutkimuksessa sadalla postmenopausaalisella naisella. Sitä vastoin kolme muuta dong quai -kasviperäistä ravintolisää vähensi kuumia aaltoja ja unihäiriöitä 3 kliinisessä tutkimuksessa, joissa käytettiin lähes 150 postmenopausaalista naista.
Premenopausaalisilla naisilla munasarjojen kirurginen poisto aiheuttaa vaihdevuosioireita vähentämällä dramaattisesti estrogeenia ja progesteronitasot.Kiinalainen yrttisekoitus dong quain (Geng Nian An, 2x / vrk) kanssa paransi vaihdevuosioireita ja palautti normaalin hormonin (estradioli, LH ja FSH) tasot kliinisessä tutkimuksessa 69 naisella, joille oli tehty munasarjojen poisto.
3) Anemia
Perinteinen anemian hoitoon käytettävä kiinalainen lääkemääräys dong quai -valmisteella (Danggui Buxue Tag) on suositellaan vahvistamaan qi (elintärkeää energiaa) ja ravitsemaan verta (parantamaan kehon verenkiertoa).
Kaksi yrttiseosta dong quain kanssa edisti veren muodostumista lisäämällä veren muodostavan hormonin erytropoietiinin tuotantoa ( EPO).
Lisäksi sen monimutkaiset sokerit suojaavat verisoluja ja vähentävät hepsidiinin, hormonin, joka toimii vangitsemaan rautaa solujen sisällä, tuotantoa.
Tämän seurauksena tämä yrtti voi lisääntyä punasolut, valkosolut, verihiutaleet, rauta ja hemoglobiini.
TCM-kaavoja, joissa on dong quai -valmistetta, käytetään usein vain anemian tyypillisten hoitojen lisäaineena. Seitsemän kliinisen tutkimuksen meta-analyysissä, johon osallistui 460 anemiaa sairastavaa henkilöä, tämä TCM-kaava paransi tavanomaisen hoidon tehokkuutta.
Voimakas liikunta voi aiheuttaa raudan puutetta lisäämällä raudan pidättävän hormonin tuotantoa. solut (hepsidiini). Kliinisessä tutkimuksessa 36 miehellä sama TCM-kaava pienensi raudan puutetta pitkällä aikavälillä.
Tämä kaava paransi myös anemiaa rotilla ja hiirillä.
Kuitenkin kaksi erilaista kiinalaista lääkettä dong quai -bakteerilla oli vain vähän tai ei lainkaan vaikutusta kemoterapian aiheuttaman anemian estämiseen kahdessa kliinisessä tutkimuksessa, joihin osallistui lähes 150 rintasyöpää sairastavaa naista.
Todisteet dong quain hyötyjen anemiasta tukemiseksi ovat riittämättömät. Meta-analyysin kirjoittajat katsoivat, että useimmat tutkimukset olivat huonolaatuisia eivätkä kiinnittäneet huomiota turvallisuuteen. Tulosten vahvistamiseksi tarvitaan muita, paremmin suunniteltuja tutkimuksia.
4) Infektioiden ehkäisy
Vakava infektioiden komplikaatio on sepsis, hengenvaarallinen tila, jossa keho vahingoittaa omia kudoksiaan. Perinteinen kiinalaisen lääketieteen injektio sepsiksen kanssa dong quai (Xuebijing) yhdistettynä tavanomaiseen hoitoon vähensi sepsiksen aiheuttamaa kuolemaa meta-analyysissä 16 kliinisestä tutkimuksesta yli 1 000 ihmisen kanssa. Dong quai esti myös sepsiksen kuoleman hiirissä.
Kiinalainen yrttikompleksi, jossa oli dong quai (takiainen kompleksi, 10 ml 2x / vrk), vähensi infektioita bakteerilla, joka yleensä aiheuttaa haavaumia (Helicobacter pylori) kliinisessä tutkimuksessa. koe 36 ihmisellä.
Keuhkokuumeilla kärsivillä rotilla dong quai vähensi infektio-oireita. Se ei kuitenkaan tappanut tätä tautia aiheuttavia bakteereja antimikrobisissa testeissä.
Yhdessä toisen yrttiuutteen kanssa dong quai esti 2 tartuntatauteja aiheuttavan bakteerilajin (E. coli ja Staphylococcus aureus) kasvua. ).
Tämän yrtin monimutkaiset sokerit estivät HI-virukseen samaan luokkaan kuuluvan viruksen jakautumisen hiirissä. Se myös paransi heidän immuunivastettaan ja nosti veripitoisuutta T-soluissa (CD4 + ja CD8 +).
5) Haavainen paksusuolitulehdus
Tulehdusta ehkäisevän potentiaalin lisäämiseksi pari tutkimusta viittaa siihen, että dong quai voi olla hyödyllinen haavainen paksusuolitulehdus, tulehduksellinen suolistosairaus (IBD). Ihmisillä, joilla on haavainen paksusuolentulehdus, on krooninen tulehdus ja haavaumat suolen sisävuoressa. Dong quai -injektiot lievittivät oireita kliinisessä tutkimuksessa, johon osallistui 64 henkilöä.
Rotilla tämä yrtti ja sen monimutkaiset sokerit paransivat haavaista paksusuolentulehdusta ja vatsa- ja suolistovammoja.
6) Aivotoimintatuki
Kliinisessä tutkimuksessa yli 1k: lla aivohalvausta sairastavalla potilaalla injisoitu dong quai vähensi aivovaurioita ja paransi aivotoimintaa. .
Eläintutkimuksissa dong quai ja yrttiseokset tämän yrtin kanssa estivät ja parantivat aivojen toimintahäiriöitä, jotka johtuivat:
7) Energiatason nostaminen
TCM: n mukaan väsymys johtuu liiallisista tunteista, ylikuormituksesta tai väärästä ruokavaliosta johtuvista sisäisistä vammoista. Oireet ovat samanlaisia kuin qi-puutteen ja veren pysähtymisen: ruokahaluttomuus, heikkous ja ruoan ravinteiden käytön ja kuljetuksen epäonnistuminen.
Kliinisessä tutkimuksessa 36 miehellä, jotka pitkällä aikavälillä kiinalainen perinteinen lääketiede, jossa oli dong quaita (Danggui Buxue Tang, 7,5 g / vrk), lyhensi maaliaikaa 14%.
Hiirillä ja rotilla dong quai lisäsi fyysistä kestävyyttä ja paransi sokeria, proteiinia, ja energiankäyttö.
Eläinten ja solujen tutkimus (todisteiden puute):
Dong quain laaja käyttö TCM: ssä on kannustanut tutkimaan monia sen väitetysti. terveyshyödyt. Koska monet tulokset on saatu vain eläimillä ja soluilla, on edelleen epävarmaa, onko dong quailla näitä etuja myös ihmisillä.
8) Tulehdusta ja antioksidantteja
Liiallinen tulehdus ja oksidatiivinen stressi ovat useiden sairauksien taustalla. Dong quain tulehdusta estävien vaikutusten on ehdotettu auttavan erilaisissa kysymyksissä, kuten kuukautiskouristukset, niveltulehdus ja haavainen paksusuolitulehdus. Sen antioksidanttiset ominaisuudet voivat synergisoida näiden kanssa ja myötävaikuttaa lisääntymis-, luu-, iho- ja terveydentilaan sekä mielialan tasapainoon.
Se toimii pääasiassa estämällä kehon tulehduskeskuksen, NF: n, aktivoitumista. -kB-reitti. Tämän lisäksi se vaikuttaa moniin muihin tärkeisiin reitteihin, mikä vähentää seuraavien tulehduksellisten aineiden tuotantoa:
- Sytokiinit (kuten TNF-alfa, IL-1beeta, IL6 ja IL10)
- Lähettiläät (NO, PGE2, histamiini)
Vapaat radikaalit vahingoittavat kudoksia hajoamalla ja vahingoittamalla solujen rakennuspalikoita. Dong quai estää tämän vahingon lisäämällä antioksidanttisten entsyymien (NQO1, SOD ja CAT) aktiivisuutta ja tuotantoa. Lisäksi se laukaisee sellaisen yhdisteen tuotannon, joka auttaa soluja selviytymään oksidatiivisessa stressissä (fosfatidyyli-inositoli).
Tulehdusta estävät pääkomponentit ovat ferulihappo, ligustilidi ja monimutkaiset sokerit.
Toisaalta sen tärkeimmät antioksidantit ovat sen fenoliyhdisteet, kun taas sen monimutkaiset sokerit ja proteiinit vaikuttavat myös hyötyihin.
9) Mielialan parantaminen
Havainnointitutkimuksessa yli 1 000 ihmisestä, jotka käyttävät perinteistä kiinalaista lääkettä masennukseen ja uneen Yleisimmin määrättiin yrttiseosta, jonka pääkomponentti on dong quai (Jia-Wei-Xiao-Yao-San).
Rotilla ja hiirillä, joilla on kroonisen stressin aiheuttama masennus, dong quai ja ferulihappo parantunut matala mieliala. Ne vähentivät masennuskäyttäytymistä, kuten uneliaisuutta ja liikkumattomuutta, ja palauttivat normaalit välittäjäaineiden tasot (noradrenaliini ja dopamiini).
10) Verenkierron parantaminen
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan ”veren pysähtyminen” on veren hidastuminen tai yhdistäminen sydämen qi -häiriön takia. Tämä oireyhtymä ymmärretään usein verihäiriöksi, josta voi kehittyä vakavia sairauksia, kuten sydänsairaus, sydämen vajaatoiminta, aivohalvaus ja tukkeutuneet valtimot.
Verihyytymä
Vapaiden radikaalien kertyminen voi laukaista liiallinen verihiutaleiden murtuminen. Tämä johtuu siitä, että vapaat radikaalit aktivoivat arakidonihapon vapautumisen, joka muuttuu verihiutaleita murtavaksi molekyyliksi (tromboksaani A2). Poimimalla vapaita radikaaleja yrttisekoitus dong quain (Danggui Shaoyao San) kanssa estää verihiutaleiden liiallisen murtumisen.
Lisäksi dong quai vähentää verihyytymiä muodostavan proteiinin, fibrinogeenin, tuotantoa. Monet dong quain aktiiviset komponentit ovat osoittaneet veren hyytymistä estävän aktiivisuuden.
Dong quai ja useat sen komponentit vähentivät veren hyytymistä rotilla ja hiirillä ja estivät verihiutaleita kasaantumasta yhteen. Tämä yrtti oli kuitenkin vähemmän tehokas kuin tavanomainen verenohennusaine (klopidogreeli).
Tämä yrtti paransi verenkiertoa vähentämällä veren paksuutta, mikä auttaa veren virtausta vapaammin. Se toimi sekä yksin että osana kahta kiinalaista lääkettä (Danggui Sini Tang ja Danggui Honghua).
Verenkierto & Sydämen suojaus
Raynauds on oireyhtymä, jossa verisuonista tulee erittäin kapeita vastauksena kylmiin lämpötiloihin. Tämä aiheuttaa huonoa verenkiertoa, tunnottomuutta ja värimuutoksia sormissa.Kiinalaista kaavaa, jossa on dong quai, käytetään perinteisesti tähän oireyhtymään perustuen uskomukseen, että se ”lämmittää sisätiloja”. Hiirillä tämä kaava vähensi verisuonten kiristymistä vasteena kylmälle.
Lisäksi tämä yrtti ja sen monimutkaiset sokerit suojaavat rotan ja hiiren sydänkudoksia vaurioilta, joita aiheuttavat:
11) Luu- ja rustoterveys
Menopausaalisilla rotilla dong quai vähensi luukadosta, joka johtaa osteoporoosiin. Sillä oli hyödyllisiä vaikutuksia sekä yksinään että osana kahta kiinalaista kasviperäistä reseptiä.
Perinteinen kiinalainen lääke, jossa on dong quai (Danggui Sini Tang) ja tämän yrtin aktiiviset komponentit, vähentivät rustovaurioita ja edistivät sen korjautumista hiirillä ja rotilla. sekä nivelrikon että nivelreuman kanssa. Erilainen perinteinen lääke dong quai -valmisteella ei kuitenkaan parantanut kihtiä aiheuttavaa niveltulehdusta rotilla.
Kumitauti voi tuhota hampaita tukevat rustot ja luut. Kaksi kasviperäistä kaavaa, joissa oli dong quai, edistivät luu- ja rustokudosten uudistumista estäen niiden tuhoutumisen rotilla ja hiirillä, joilla oli ikenet.
12) Munuaistuet
Eläintutkimuksissa , dong quai ehkäisi ja paransi munuaisvaurioita, joita aiheutti:
Näissä tutkimuksissa käytettiin useita dong quain aktiivisia komponentteja ja kahta kiinalaista lääkettä tämän yrtin kanssa (Danggui Buxue Tang ja Danggui Shaoyao San).
13) Maksan tuki
Dong quain monimutkaiset sokerit suojaavat hiiriä ja rotteja maksavaurioilta, jotka aiheutuvat:
Vaikka TCM: n käyttö tukee tätä hyötyä, dong quain vaikutukset maksaan on määritettävä. kliinisissä tutkimuksissa.
14) Kudoksen arpeutuminen
Kun keho yrittää korjata kroonisten sairauksien, lääkkeiden tai leikkausten vaurioittamaa elintä, se luo kudosarvet. Jos pehmytkudoksia muodostavia proteiineja kertyy liikaa, ne voivat aiheuttaa elimen toimintahäiriön.
Eläintutkimuksissa Danggui Buxue Tang ja muut kiinalaiset perinteiset dong quai -lääkkeet estivät ja parantivat kudosten arpeutumista:
- Munuaiset
- Maksa
- Keuhkot
15) Ihon terveys & Haavan paraneminen
Dong quai voi nopeuttaa haavan paranemista ja vähentää ihon tulehdusta. Se lisäsi kollageenin tuotantoa ja auttoi luomaan uusia verisuonia, jotka molemmat ovat välttämättömiä haavan kunnolle. Lukuisat hiirillä, rotilla, kaloilla ja soluilla tehdyt tutkimukset osoittavat sen kyvyn parantaa vahingoittunutta ihoa joko yksin tai yhdessä astragalusin kanssa (osana Danggui Buxue Tang -yrtiseosta).
Lisäksi dong quai parantuneet ihon allergiset reaktiot ja psoriaasi hiirissä osana kahta kiinalaista lääkettä (Danggui Buxue Tang ja Danggui Liu Hang Tang).
16) Diabetes
Runsaasti sokereita ja rasvoja sisältävä ruokavalio voi johtaa liikalihavuuteen ja insuliiniresistenssiin, mikä aiheuttaa lopulta terveyttä. sairaudet, kuten metabolinen oireyhtymä ja tyypin 2 diabetes. Dong quai ja sitä sisältävä kiinalainen lääke (Danggui Buxue Tang) alensivat painoa, insuliiniresistenssiä ja verensokeria ja rasvapitoisuutta rotilla ja hiirillä, joilla oli runsaasti sokeria ja rasvaa sisältäviä ruokavalioita. .
Diabeettisissa hiirissä ja rotissa dong quai alensi verensokeritasoja ja komplikaatioita, kuten valtimoiden ja haiman tukkeutumista, maksa-, munuais- ja silmävaurioita. Se auttoi sekä yksin että osana kiinalaisia lääkkeitä Danggui Buxue Tang ja Naoxintong.
Syöpätutkimus
Seuraavassa keskustelemme alustavasta tutkimuksesta dong quain syövän vastaisesta toiminnasta. Se on vielä soluvaiheessa, ja kliinisissä lisätutkimuksissa ei ole vielä selvitetty, ovatko sen yhdisteet hyödyllisiä syöpähoidoissa.
Älä missään olosuhteissa yritä korvata tavanomaisia syöpähoitoja dong quai: lla tai muilla lisäravinteilla. Jos haluat käyttää sitä tukitoimenpiteenä, keskustele lääkärisi kanssa odottamattomien vuorovaikutusten välttämiseksi.
Dong quai ja sen komponentit auttoivat tappamaan syövän solupohjaisissa tutkimuksissa. Ne voivat estää syövän kasvun, kypsymisen, ja leviäminen terveisiin kudoksiin. Tällä yrtillä oli myönteinen vaikutus seuraaviin syöpätyyppeihin:
Lisäksi kaksi yrtistä saatavaa ftalidia voi lisätä vastetta syöpälääkkeisiin. Nämä yhdisteet estivät antioksidanttisen entsyymin (glutationi-S-transferaasi), jonka liiallinen tuotanto tekee syöpäsolut vastustuskykyisiksi kemoterapialle.
Kaikilla tämän yrtin komponenteilla ei ole syöpää estävää vaikutusta. Vaikka sen monimutkaiset sokerit ja ftalidit tappoivat rintasyöpäsolut, feruliinihappo stimuloi niiden kasvua.Tällä hapolla voi olla naissukupuolihormoniaktiivisuutta, joka voi ruokkia rintasyöpää.
Rajoitukset ja varoitukset
Monien tutkimusten laatu sisälsi meta-analyyseissä oli matala. Heillä oli yleensä pieniä populaatioita, suunnitteluvirheitä (kuten kontrollien puute, satunnaistaminen tai sokeuttaminen) ja tietoja, joihin ei päässyt. Lisäksi monet tutkimukset olivat saatavilla vain kiinaksi.
Lukuun ottamatta vaihdevuosioireita, kuukautiskierto-oireita ja anemiaa (joiden tulokset ovat ristiriitaisia), hyvin vähän dong quain käyttötapoja on testattu laajasti ihmisille. Seuraavien sairauksien tutkimuksiin sisältyi vain yksi kliininen tutkimus: sepsis, ruoansulatuskanavan infektiot, aivohalvaus, haavainen paksusuolentulehdus ja väsymys. Loput terveysvaikutukset on arvioitu vain eläimillä ja soluilla. Siksi näiden tulosten vahvistamiseksi tarvitaan enemmän kokeita ihmisillä.
Monissa tutkimuksissa käytettiin perinteisen kiinalaisen lääketieteen kasvisekoituksia, joissa dong quai yhdistettiin useisiin muihin ainesosiin, joten dong quain vaikutus havaittuihin vaikutuksiin on vaikeaa. arvioida.
Käyttäjäkokemukset
Tässä osassa esitetyt mielipiteet ovat vain niiden dong quai -käyttäjien mielipiteitä, joilla voi olla tai ei olla lääketieteellistä tai tieteellistä koulutusta. Heidän arvostelut eivät edusta SelfHackedin mielipiteitä. SelfHacked ei tue mitään tiettyä tuotetta, palvelua tai hoitoa.
Älä pidä käyttökokemuksia lääketieteellisenä neuvona. Älä koskaan viivytä tai jätä huomiotta lääkärin tai muun pätevän terveydenhuollon tarjoajan ammattilääketieteellisen neuvonnan hakeminen itsestäsi lukemiesi asioiden takia. Ymmärrämme, että henkilökohtaisten, tosielämän kokemusten lukeminen voi olla hyödyllinen resurssi, mutta se ei koskaan korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa pätevältä terveydenhuollon tarjoajalta.
Useimmat dong quai -käyttäjät olivat naisia etsivät vaihtoehtoa hormoneille selviytyä vaihdevuosien tai kuukautisten oireista. Ne, jotka käyttivät sitä vaihdevuosioireisiin, ilmoittivat yleensä kuumien aaltojen, yöhikoilun ja mielialan vaihteluiden tyydyttävän vähenemisen. Dong quai oli myös tehokas parantamaan PMS-oireita, vähentämään kuukautiskipuja ja säätämään kuukautiskiertoa muilla kuin vaihdevuosioilla olevilla naisilla.
Muutamat käyttäjät eivät kuitenkaan huomanneet mitään vaikutuksia ja yksi jopa ilmoitti kuukautistensa olevan pahensi dong quain ottamisen jälkeen. Haittavaikutukset olivat hyvin harvinaisia ja koostuivat pääasiassa ruoansulatuskanavasta (ruoansulatushäiriöt, kaasut, ripuli). Lisäksi useat käyttäjät valittivat ravintolisän mausta.
Muutamat käyttäjät ottivat dong quai -valmistetta muihin tarkoituksiin, kuten väsymyksen vähentämiseen, ahdistuksen torjuntaan ja testosteronin tehostamiseen. He olivat yleensä tyytyväisiä sen vaikutuksiin.
Lue lisää
- Mikä on Dong Quai -juuri (Angelica sinensis)? + Sivuvaikutukset
Takeaway
Dong quai on kuivattu juuri Angelica sinensis, kasvi, joka kuuluu samaan perheeseen kuin porkkanat ja selleri. Varhainen kliininen näyttö tukee dong quain käyttöä kuukautisina; perinteinen kiinalainen rohdosvalmiste, jossa on dong quai (Danggui Shaoyao San), lievitti kuukautiskouristuksia paremmin kuin lumelääke ja särkylääkkeet neljän kliinisen tutkimuksen analyysissä. Kourallinen tutkimuksia on löytänyt mahdollisia etuja vaihdevuosioireille, anemialle, infektioille, suoliston terveydelle, aivojen terveydelle ja energiatasolle, mutta todisteet ovat joko heikkoja tai ristiriitaisia. Kaikkia muita oletettuja etuja on tutkittu vain eläimillä ja soluilla.