Tällä sivulla voi olla tytäryhtiölinkkejä, mikä tarkoittaa, että saamme pienen palkkion kaikesta ostamastasi. Amazon Associate -yhtiönä ansaitsemme hankinnoista. Ole hyvä ja tee oma tutkimuksesi ennen kuin teet mitään online-ostoksia.
Tarvitsetko inspiraatiota painonpudotuksesta?
Tässä artikkelissa on 65 painonpudotuslainausta motivoida ja innostaa sinua jatka, kunnes olet saavuttanut kuntotavoitteesi.
Usein pidämme omaa terveyttämme itsestäänselvyytenä.
Olemme kuntoilun viivästymisen mestareita. Ateria-aikoina meillä on usein nopea pysähtyminen pikaruokaravintolassa.
Useimmat meistä ymmärtävät, että on tärkeää olla aktiivinen elämäntapa ja syödä terveellisiä aterioita. Silti olemme tyytyväisiä epäterveellisiin tapojamme. Herätyskelloksi saaminen yleensä vaatii terveydentilaa, mikä ravistaa meitä mukavuusalueeltamme liikkumaan ja syömään oikein.
Emme halua, että asiat nousevat tälle tasolle, kun se tulee terveydellesi.
Joten tänään olemme keränneet inspiroivia ja viisaita lainauksia vahvistamaan päättäväisyyttäsi menettää ylimääräinen paino ja olla tietoinen ruokailutottumuksistasi.
On inspiroivia lainauksia painonpudotukseen, päivittäinen painonpudotuksen motivaatio, ruokavalion motivaatiolainausmerkit, hauskat ruokavalion lainaukset ja sanonnat sekä voin laihtua.
Aloitetaan näistä inspiroivista painonpudotuksen lainauksista. p>
Sivupalkki: Yksi yksinkertainen terveystapa, jonka voit rakentaa, on juoda tätä superfood-vihreää juomaa, joka antaa sinulle energiaa ja antaa kehollesi ravintoaineita, joita se tarvitsee päivän läpi. (Voit myös lukea katsauksen täältä.)
Innoittavia lainausmerkkejä koskevia lainauksia
”Et saanut painoa koko päivässä; et menetä sitä yhden päivän aikana. Ole kärsivällinen itsellesi. ”- Jenna Wolfe
” Jos sinulla on kurinalaisuutta, ajokykyä ja päättäväisyyttä … mikään ei ole mahdotonta. ”- Dana Linn Bailey
” Tee aikaa Tee se vain. Kukaan ei koskaan vahvistunut tai saanut kunnon ajattelemalla sitä. He tekivät sen. ”- Jim Wendler
” Kaiken onnen perusta on terveys. ”- Leigh Hunt
”Asteikko on vain mitta suhteestani painovoimaan.” – Lauren Harris-Pincus
”Älä treenaa, koska vihaat kehoasi – treenaa, koska rakastat sitä.” – Kirjoittaja tuntematon
”Esteiden ei tarvitse estää sinua. Jos törmäät seinään, älä käänny ympäri ja anna periksi. Selvitä, kuinka kiivetä siihen, käydä läpi tai kiertää sitä. ”- Michael Jordan
” Vahvuus ei tule siitä, mitä voit tehdä. Se syntyy voittamalla asiat, joiden luulit kerran epäonnistuneen. ” t. ”- Nikki Rogers
” Viisaus tekee nyt sitä, mistä olet myöhemmin tyytyväinen. ”- Joyce Meyer
” Päätä. Sitoutu. Menesty. ”- Justin Seedman
”Kunto on kuin avioliitto. Et voi huijata sitä ja odottaa sen toimivan. ”- Bonnie Pfiester
Useimmille ihmisille painonlaskuohjelman noudattaminen päivittäin voi olla haastavaa. Toisille ongelma on, miten edes aloittaa kunto-ohjelmalla.
Se tapahtuu monille meistä. Joskus vastuullisuuskumppanin auttaminen auttaa meitä pysymään tiellä terveystavoitteidemme suhteen.
Jotkut teistä saattavat miettiä, mitä meidän on tehtävä laihduttamiseksi. Ehdotan, että tutustumme tähän viestiin 4 tarvittavasta tavasta ylimääräisten kilojen menettämiseen.
Lisäksi seuraavat nastat, jotka tarjoavat päivittäistä motivaatiota laihtumiseen, ovat käteviä silloin, kun tarvitset lisäpainiketta.
Haluatko rakentaa aamuohjelman irrottaa ylimääräiset kilot? Katso sitten tämä video, jotta löydät 11 tapaa laihtua ja tuntuu hyvältä:
Päivittäinen motivaatio Painonpudotus
”Poista ajattelutapa siitä, ettei voi – koska voit tehdä mitä tahansa.” – Toni Horton
”Liikuntaa tulisi pitää kunnianosoituksena sydämelle.” – Geeni Tunney
”Ellet pistä, pyöri tai kuole, jatka!” – Jillian Michaels
”Jos annat jotain parempaa, on uhrata lahja.” – Steve Prefontaine
” Kun haluat lopettaa, mieti, miksi aloitit. ”- Kirjoittaja tuntematon
”Painoni ei määrää arvoani.” – Kristin Oja
”Jotkut haluavat sen tapahtuvan. Jotkut toivovat sen tapahtuvan. Toiset saavat sen tapahtumaan. ”- Michael Jordan
” Jos odotat, kaikki tapahtuu vain vanhenemalla. ”- Larry McMurtry
” Kaipaat 100 prosenttia otoksista, joita et koskaan ota.”- Wayne Gretzky
” Jos et tee kehollesi parhainta, olet se, joka tulee lyhyeen päähän. ”- Julius Erving
” Milloin ihmiset sanovat minulle, että heillä ei ole varaa liittyä kuntosalille, käsken heitä menemään ulos; maapallo on kuntosali, ja olemme jo sen jäseniä. Juokse, kiipeä, hikoile ja nauti kaikesta käytettävissä olevasta luonnon ihmeestä. ”- Steve Maraboli
Ruokavalion noudattaminen on myös vaikeaa. Mutta on olemassa tehokkaita tapoja ylläpitää terveellistä ruokailutottumusta, ja jotkut näistä ovat:
- ei odota terveellisen ruokavalion tulosten näkymistä yön yli
- terveellisten välipalojen tuominen, kun olet poissa kotoa (tutustu terveellisiä välipaloja koskeviin ehdotuksiimme)
- syöminen tarkkaan
Näiden vinkkien noudattaminen auttaa sinua noudattamaan terveellisempää ruokailutapaa, joka lopulta johtaa laihtumiseen. Lisäksi seuraavat ruokavaliomotivaatiot voivat toimia rohkaisevina sanoina matkan varrella.
Ruokavalion motivaatio lainaukset
”Jos pidät hyvää ruokaa jääkaapissasi, syöt hyvää ruokaa.” – Errick McAdams
” Sen sijaan, että hemmottelette ”mukavuusruokaa”, hemmottele mukavuusmeditaatiota, mukavuuspäiväkirjaa, mukavaa kävelyä, mukavuutta puhumista, mukavuus manikyyrejä, mukavuutta lukemista, mukavuutta joogaa, halailua. ”- Karen Salmansohn
” Kehoni vähemmän tuomitsevaa ruokavaliostani kuin mieleni on. ”- Mackenzie Banta
” Voit myös nauttia kakkusi ja laihtua! ”- Nimetön
”Olkoon ruoka sinun lääkkeesi ja lääke sinun ruokasi.” – Hippokrates
”Hyvän terveyden takaamiseksi: syö kevyesti, hengitä syvästi, asu maltillisesti, culti miellyttää iloa ja ylläpitää kiinnostusta elämään. ”- William Londen
” Uusi ateria; uusi alku. ”- Michelle Hyman
” Olen parempi ihminen, kun minulla on vähemmän lautasella. ”- Elizabeth Gilbert
” Ruoka voi olla sekä nautittavaa että ravitsevaa. ”- Alyssa Ardolino
”Jos en syö roskaa, en lihoa.” – Paula Christensen
”Älä kaivaa hautasi omalla veitsellä ja haarukalla. ”- Vanha englantilainen sananlasku
Vielä ruokavaliosta puhuen jotkut ihmiset suhtautuvat terveelliseen ruokavalioon kuten kokeeseen tai työhaastatteluun. He tekevät sen täysin vakavasti.
Ymmärrämme, että oikea ruokavalio on asia, joka on otettava vakavasti, kun otetaan huomioon, että syömämme vaikuttaa terveyteen ja hyvinvointiin hyväksi tai huonoksi.
Joskus ihmiset kuitenkin syvenevät kalorilaskentaan, ovat tietoisia syömästä oikean tyyppisiä hiilihydraatteja, tarkkailevat päivittäistä vedenkulutustaan tai varmistavat, että he saavat vain tuoreimpia luomutuotteita, joita he laiminlyövät kokemasta iloista puolta syöminen.
Toivottavasti nämä hauskat ruokavalion lainaukset ja sanonnat voivat helpottaa mielialaa. Loppujen lopuksi on myös sanottu, että paras lääke on nauru.
Hauskoja ruokavalion lainauksia ja sanontoja
”Kardiologin ruokavalio: jos se maistuu hyvältä, sylkää se pois.” – Nimetön
”Kun ostan evästeitä, syön vain neljä ja heitän loput pois. Mutta ensin ruiskutan heitä Raidilla, jotta en kaivaisi niitä myöhemmin roskista. Ole kuitenkin varovainen, koska se Raid ei todellakaan maistu niin pahalta. ”- Janette Barber
” Olen allerginen ruoalle. Joka kerta kun syön, se hajoaa rasvaksi. ”- Jennifer Greene Duncan
”Ainoa tapa laihtua on tarkistaa se lentoyhtiön matkatavarana.” – Peggy Ryan
”Olisi paljon helpompaa laihtua pysyvästi, jos varaosat eivät olisi niin käteviä jääkaapissa.” – Hugh Allen
”Kun menetämme 20 kiloa, saatamme menettää 20 parasta meillä voi olla menettämässä kiloja, jotka sisältävät neroumme, ihmiskuntamme, rakkautemme ja rehellisyytemme. ”- Woody Allen
” Ruokavalio on, kun katsot mitä syöt ja toivot, että voisit syödä mitä katsot. ”- Hermione Gingold
” Pidä avoin mieli ja suljettu jääkaappi. ”- Nimetön
” Älä koskaan syö enemmän kuin pystyt nostamaan. ”- Miss Piggy
”Lempiharjoitukseni on rynnäkkö ja rypytys. Kutsun sitä lounaaksi.” – Anonyymi
”Ostin tänään kuppikakun ilman vihanneksia. Ruokavaliot ovat vaikeita. ”- Kirjoittaja tuntematon.
Sinut on ehkä johdettu tähän viestiin, koska motivaatiosi laihtumiseen on heikentynyt.
Mutta haluan onnitella teitä siitä, että olette tehneet niin pitkälle. Haasteista riippumatta olet selviytynyt tähän hetkeen.
Pohdi, miten olet muuttunut siitä lähtien, kun olet aloittanut tämän matkan parantamaan terveyttä. Varmasti on monia asioita, joiden uskot saavuttaneen mahdotonta kaksi viikkoa sitten, ja nyt olet tehnyt ne.
Sinulla on tämä!Ota se hitaasti ja tasaisesti. Saavutat ihanteellisen painotavoitteen. Sovitat niihin kohdevaatteisiin. Verityösi osoittaa, että sinusta on tullut terveempi.
Sinun käsissäsi on luoda muutokset – terveelliset – jotka haluat nähdä elämässäsi. Muistuttavatko nämä painonpudotukset, jotka voin laihtua painosta, että sinulla on valta valita elää terveellisesti.
Voin laihtua lainauksia
”Vain minä voin muuttaa elämäni. Kukaan ei voi tehdä sitä puolestani. ”- Nimetön
” Painonpudotus ei ala kuntosalilla käsipainolla; se alkaa päänne päätöksellä. ”- Toni Sorenson
” Usko vain itseesi. Vaikka et usko, teeskentele, että teet, ja jossain vaiheessa niin. ”- Venus Williams
”Uskoin aina, että jos hoidat kehoasi, se huolehtii sinusta.” – Ted Lindsay
”Älä odota, kunnes olet saavuttanut tavoitteesi olla ylpeä itsestäsi. Ole ylpeä jokaisesta askeleestasi kohti tavoitteen saavuttamista. ”- Kirjoittaja Tuntematon
” Valitsen itsehoidon. ”- Alyssa Ardolino
” Menestys on pienien ponnistelujen summa – toistuva päivä ja päivä. ”- Robert Collier
” Voit voittaa pienen sielun! ”- Nancy Mure
” Mieli on kaikki. Mitä luulet tulevasi. ”- Buddha
” On parempi ottaa pienet askeleet oikeaan suuntaan kuin tehdä suuri harppaus eteenpäin vain kompastellaksesi taaksepäin. ”- Sananlasku
”Terveyteni hoitaminen tänään antaa minulle paremman toivon huomenna.” – Anne Wilson Schaef
Lopuksi
Toivomme, että nämä laihtumislainaukset innoittavat sinua jatkamaan polku terveyteen ja hyvinvointiin. Muista, että olemme täällä, kannustamme sinua, kun työskentelet tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Oikeiden tavoitteiden asettaminen alusta alkaen voi olla suuri muutos. Tutustu näihin painonpudotuksen SMART-tavoitteisiin ja opi luomaan omat.
Jos tarvitset apua kuntotavoitteidesi saavuttamisessa, tutustu näihin laihtumissovelluksiin.
Jos mikä tahansa lainaus resonoi kanssasi, haluaisimme kuulla siitä. Ole hyvä ja jaa ajatuksiasi ja tarinoitasi alla olevissa kommenteissa.
Olisimme myös kiitollisia siitä, että saisit sosiaalisen median foorumillasi minkä tahansa tämän viestin kuvan.
Haluatko tulla terveellisemmäksi? Tutustu viestiimme 192 terveellisestä tottumuksesta, joita voit käyttää eri puolilla elämääsi.
Lopuksi, jos etsit uutta terveystottumusta rakentaa, kokeile tätä superfood vihreää juomaa saadaksesi lisää energiaa ja ravinteita saadaksesi sinut läpi päivän.
