Intialaisen aamiaisen reseptejä, joita voit kokeilla kotona.
Intialaiset aamiaisreseptit- Ei voida kiistää sitä, että aamiainen on päivän tärkein ateria. Se antaa kehollesi kaivattua energiaa päivän kulkemiseen ja suorittaa erilaisia tehtäviä. Elämämme päivät, jotka ovat jatkuvasti kiireessä, unohdamme useimmiten kiinnittää huomiota aamiaisateriaamme ja tarttua kaikkeen, mikä on kätevää lievittää nopeasti nälkäämme. Uskokaa tai älkää, mutta hyvä aamiainen voi tehdä tai pilata päivän. Suurin osa ihmisistä ei yleensä ymmärrä tämän aterian tärkeyttä, mutta tee siitä päivittäinen tapa ja tunnet eron
Kyse ei ole vain kehomme täytteestä, vaan syömisestä harkitusti, jotta kehomme saisi kaikki välttämättömät ravintoaineet. Joten jos unohdit aamiaisen, sinun ei pitäisi tehdä sitä syömällä voisia parathoja tai öljyisiä nuudeleita lähimmästä kiinalaisesta pakettiautosta korvaamaan huonosti kulutettu aamu-ateria. Aamiainen on polttoaine, joka lataa sinut ja pitää sinut menossa koko päivän. Yöaikaisen lepotilan jälkeen, jossa keho pysyy, aamupala on kuin käynnistyspainike, joka syöttää energiaa järjestelmääsi ja pitää sinut ajan tasalla tulevaa päivää varten.
Perinteinen länsimainen aamiainen oli täynnä pekonia, kananmunia, pannukakkuja, makkaroita – runsas maku, mutta täynnä kaloreita. Viime aikoina terveelliset aamiaisvaihtoehdot ovat kasvaneet äkillisesti. Ihmiset ovat tulleet kaksinkertaisesti tietoiseksi hyvän ja terveellisen aamiaisen merkityksestä päivittäisessä ruokavaliossa, joten räätälöidyt aamiaisvaihtoehdot ovat saaneet suosiota. Nyt sinulla on terveellisempiä vaihtoehtoja hiipimässä aamiaispöydällesi suoraan lautaselle – täysjyväleipäästä, kaurapannukakkuista quinoa-salaatteihin ja soijamaitoon. (Lisää: 10 parasta aamiaisreseptiä)
Intialainen ruoka on ravitsemuksen kärjessä. Itse asiassa ennen länsimaisen suosittujen ruokasuuntausten kääntämistä meidän tulisi kääntyä sisäänpäin löytääksemme omia terveellisiä ja terveellisiä valmisteita. Tykkää se totta myös desi-aamiaisistamme. Terveellisistä upmoista, täytteistä dosasta, höyhenenkevyistä idleistä peppyihin parathoihin, perinteisiin thaimaalaisiin ja pohjoisiin on valittavana mielenkiintoinen lajike. (Enemmän: 10 parasta terveellistä aamiaisreseptiä)
Entä herätä streaming-kulhoon sambar currylle, jossa on pehmeää idlistä? Tai pureskella terveyttä puutarhan tuoreella pohalla tai upmalla. Olemme keksineet sensaatiomainen aamiaismenu, joka takaa sinulle tasapainon ravinnossa intialaisten makujen kanssa.
Nämä 14 parasta aamiaisreseptiä on helppo valmistaa ja nopeasti tarjoiltavissa, ja niistä on parasta, mitä Intia herää jokaiseen. päivä- nauti kanssamme isosta, rasvaisesta intialaisesta aamiaisesta!
1.Kaura Idli
Koe kaurasta valmistettujen höyhenenkevyiden idlien hyvyys. Idli on suosittu etelä-intialainen herkku, josta voit nauttia missä tahansa aterian yhteydessä. Aamiaisesta illalliseen idli on kevyt ruoka, joka on parasta yhdistää chutneyn ja sambarin kanssa. Valaise tylsät aamusi tällä helposti valmistettavalla ja erittäin terveellisellä vähäkalorisella kauralla.
Aamiaisreseptit: kevyin ja terveellisin intialainen aamiaisvaihtoehto.
2.Dal ka Paratha
Laita kyseinen jäännöslisä jonkin verran käyttöön, täytä se taikinaan näiden täydellisten dalparathojen käärimiseksi. Yhdistä juusto- tai suolakurkkua varten, etkä voisi vastustaa!
Indian Breakfast Recipes: Mikä on parempi kuin dal täyttävässä paratassa?
3.Methi Ka Thepla
Thepla on intialainen pehmeä leipä, kaikkien aikojen gujarati-hitti, jonka voit helposti valmistaa kotona. Voit valmistaa tämän aamiaiseksi tai lounaaksi. samoin. Yhdistä se valitsemiesi säestysten kanssa ja aloita päivä!
Intialaiset aamiaisreseptit: Theple on yksi parhaista gujarati-ruokista.
4.Moong Dal Cheela
Tässä on joitain ravintopakattuja intialaisia pannukakkuja. Vatkaa taikina, joka on valmistettu varastoituna moong dalin, paneerin ja vihannesten kanssa.
Aamiaisreseptit: Helppo valmistaa ja keventää ruokavaliota.
5.Missal Pav
Perinteinen Maharashtr ian aamiaisen ateria aloittaa päiväsi. Ota kaikki irti maustetuista vihanneksista yhdessä pörröisten kivien kanssa.
Intialainen aamiainen Reseptit: Maharashtrian katuruokaa suoraan keittiössäsi.
6.Sali Par Edu
Intialaiset aamiaisreseptit: Mikään ei voita aitoa parsilaista aamiaista.
7.Rawa Upma
Intialaiset aamiaisreseptit: Erittäin helppo valmistaa ja herkullista maistella päivittäin.
8.Namkeen Seviyaan
Anna jokapäiväisille aamuillesi herätys, jossa on monipuolisia vermikelejä! Nauti tästä suolaisesta versiosta itseyaania, joka on kypsennetty vähäisessä määrin öljyä ja kuorma-autoja desi-makuja.
Intialaiset aamiaisreseptit: Mausta tylsät aamusi namkeen seviyaanilla. >
(Lue myös: ”Mitä maailma syö aamiaiseksi”)
9.Uttapam
Vatkaa yhteen riisi, urad daal ja mausteet kermaisen taikinan valmistamiseksi. Uttapam on dosa-tyyppinen valmiste, joka on kevyt ja helppo mahassa ja jota voidaan tarjoilla aamiaiseksi, brunssiksi tai iltapaloiksi. Sipulien, tomaatin ja currylehtien lisäksi tämä olisi juhla, josta voit nauttia.
Intialainen aamiainen Reseptit: Yksi parhaista Etelä-Intian tarjoamista.
10.Poha
Aamiaisreseptit: Terveellinen ja tyydyttävä, kaivattu annos ravinteita. Aloo Paratha
12. Leipä Pakora
Kuinka voimme koskaan unohtaa sunnuntai-aamiaisen ja välipalojen kuninkaan? Leipä pakoda on koristeltu aamiaispöytiämme ikimuistoisista ajoista lähtien ja tekee niin edelleen joka laiska viikonloppu. Valmista tämä helppo leivän pakoda-resepti, joka on täynnä grammajauhoja ja paistettu kirkkaan keltaiseksi ja rapeaksi rypistyneeksi intialaiselle aamiaiselle!
Intialaiset aamiaisreseptit: Leipäpakoda on yksi helpoimmista ja nopeimmista aamiaisreseptistä, joka valmistetaan kotona. Helppo leipä Poha
Erittäin helppo ja nopea pohaaresepti, joka on valmistettu maustealtaaseen heitetyllä leivällä. Se on olennainen aamiainen, joka on suosituin Maharashtrassa.
Intialaiset aamiaisreseptit: helppo ja nopea aamiaisresepti, joka valmistetaan kotona. 14. Bedmi Puri Raseele Aloon kanssa
Todellinen sininen intialainen aamiainen, bedmi puri raseele aloon kanssa on tyypillinen raskas aamiainen ja brunssi, joka valmistetaan kotona ja joka ei koskaan jätä kylläisyyttä ruokamiehen sieluun. Pakattu isännän kanssa mausteista, raseele aloo on hieno mausteen ja tangon yhdistelmä, tarjoillaan rapean bedmin kanssa, joka on valmistettu urad dalista, chileistä ja mausteista.
Intialaiset aamiaisreseptit: Bedmi poori on herkullinen, rapea intialainen leipä, joka sopii parhaiten herkullisen aloo-curryn kanssa.
Tee nyt aamiaisestasi mielenkiintoinen joka päivä näiden reseptien ja aseta loppupäivälle.