Fatiga y trabajo por turnos

Problemas

  • Cada vez más empleadores, impulsados por su insaciable necesidad de mayores ganancias, están instituyendo alguna forma de «producción continua» 24×7 … que puede tener un impacto importante en la salud y el bienestar de los trabajadores
  • Entre los temas a considerar están la «salud física de los trabajadores …
  • … y el efecto sobre la salud mental del trabajador …

Imagínese esto. El empleador llama al Comité Sindical y dice: «Necesitamos aumentar la producción y, al mismo tiempo, reducir los costos. Así es como lo haremos. A partir del próximo mes, esta operación será en turnos continuos. estar abierto los 7 días de la semana, las 24 horas del día. Esto significa que más de ustedes tendrán que trabajar en el turno de noche y para que esto sea justo, los turnos rotarán para que nadie se quede atascado en las noches de forma permanente «.

¿Qué efecto tendrá esto en los miembros que representa? Hay muchas preguntas que hacer y muchas cuestiones que considerar.

¿Cuáles son los «pros» (si los hay) y los «contras» de las operaciones continuas? ¿Qué les sucede a las personas cuando cambia su horario de trabajo? ¿Cuáles son los problemas «sociales» del trabajo por turnos? ¿Qué sucede cuando se interrumpen los ritmos biológicos y la vida social de una persona? ¿Los turnos rotativos son malos para la salud? ¿Qué se puede hacer (si es que se puede hacer algo) para reducir los efectos del trabajo por turnos? ¿En qué disposiciones contractuales tenemos que insistir?

Echemos un vistazo.

Hay más de 20 millones de trabajadores en los Estados Unidos que son «trabajadores por turnos», es decir , trabajan en turnos distintos a los turnos diurnos normales.

A continuación, se muestran algunos ejemplos del porcentaje de trabajadores que trabajan en turnos no diurnos:

Una muestra de trabajadores que realizan
turnos no diurnos
Tipo de trabajo Porcentaje de trabajo
No diurno
Trabajadores de la salud 30%
Servicios de limpieza / edificios 27%
Trabajadores de reparación y producción de precisión 13%
Máquina Operadores, fabricantes, obreros, ensambladores 27%
Las categorías de trabajo con la menor cantidad de trabajadores por turnos son los puestos de gestión. promedio solo el 8 por ciento.

No sur Sorprendentemente, las encuestas gubernamentales muestran que solo el 28 por ciento de las personas que trabajan en turnos vespertinos o nocturnos quieren estar allí. Muchos de los que respondieron que querían trabajar de noche dijeron que lo hacían por motivos de cuidado infantil, es decir, cuidaban a sus hijos durante el día y su pareja los cuidaba durante la noche. Difícilmente es una opción «voluntaria» trabajar en turnos de noche.

En la fabricación, la tendencia es que los empleadores utilicen máquinas las 24 horas del día, los siete días de la semana, en lugar de comprar más maquinaria y utilizarlas en turnos de día. En la industria de servicios, vemos tiendas de comestibles abiertas las 24 horas del día y procesadores de computadoras que están vinculados a operaciones globales tienen trabajadores de ingreso de datos en turnos de 24 horas. Siempre ha habido industrias con turnos continuos: productos químicos, plásticos y papel. Pero ahora, con los negocios dirigidos a maximizar las ganancias con un fervor sin precedentes, una máquina inactiva se considera lucro cesante. Todos sabemos que la preocupación por la salud y el bienestar de los trabajadores ocupa un segundo lugar muy distante de los deseos de los empleadores de aumentar las ganancias.

Definiciones

Si bien no existen términos establecidos, acordados utilizado para definir el trabajo por turnos, aquí hay definiciones básicas que usaremos para los propósitos de este artículo (tenga en cuenta los diferentes enfoques que se pueden usar en la producción continua):

  • Turno de día: el más común turno para los trabajadores, con horas entre las 6 am y las 6 pm.
  • Turno de la tarde o de la noche: la mayoría de las veces el horario es entre las 3:00 pm y la medianoche
  • Turno de noche: el el horario es de 11:00 pm a 6:00 am
  • Turno fijo rotativo: un horario de trabajo en el que el horario de trabajo es siempre el mismo (primer turno, tarde o noche) pero los días trabajados cambian. Esto se utiliza en operaciones continuas.
  • Turno rotativo: un horario de trabajo en el que el horario del turno cambia, generalmente semanalmente y los días trabajados también cambian. Esto se utiliza en operaciones continuas.
  • Semana laboral comprimida: una semana laboral comprimida es cuando los trabajadores trabajan 40 horas a la semana pero en menos de 5 días, generalmente de 10 a 12 horas al día.
  • Semana laboral normal: un horario de trabajo «normal» generalmente se considera 5 días a la semana, 8 horas al día. Este es el horario de trabajo más común para los trabajadores en los EE. UU. Sin embargo, a medida que las horas extraordinarias obligatorias se vuelven más comunes, la «semana laboral normal» ya no es de 40 horas, sino que ahora es de aproximadamente 43 horas por semana. En el resto del mundo industrializado, la semana laboral es cada vez más corta, no más larga.

Ritmos biológicos humanos

Los seres humanos y la mayoría de los animales se despiertan y duermen naturalmente según patrones biológicos establecidos («incorporados»). El patrón más obvio es que los humanos deben dormir; sin él, no podemos funcionar bien. En algún momento, una persona a la que se le priva del sueño se dormirá y no se le podrá impedir que lo haga. La otra observación que se hace sobre los humanos es que normalmente estamos despiertos durante las horas del día y dormidos durante la noche. Los científicos han estudiado estos ritmos biológicos y apenas están comenzando a comprenderlos.

Ritmos circadianos

Si bien existen muchos ritmos biológicos diferentes, de diferentes duraciones, el más reconocible es el ciclo de 24 horas . Estos ciclos de 24 horas se denominan ritmos circadianos del latín circa, por alrededor y muere, por día. Si bien los seres humanos funcionan básicamente con un reloj de 24 horas, estos ritmos no están determinados únicamente por la luz y la oscuridad, aunque la luz y la oscuridad son elementos clave que regulan nuestro cuerpo. Tenemos un reloj interno que impulsa estos ritmos. Los científicos ahora han identificado cientos de variables biológicas en humanos que son de naturaleza circadiana. Esto incluye aspectos físicos como la temperatura corporal, la producción de hormonas, los ciclos de sueño y vigilia y aspectos psicológicos como la memoria y la capacidad de realizar tareas mentales.

El ciclo del sueño

Siesta

¿Están los seres humanos biológicamente programados para dormir la siesta? Líneas divergentes de evidencia, tanto directas como indirectas, sugieren que la siesta a media tarde es un aspecto inherente del comportamiento humano. Ninguna otra especie exhibe patrones de sueño exclusivamente una vez al día o monofásicos. De hecho, a medida que los niños se desarrollan, la siesta de media tarde generalmente se abandona solo cuando la escuela interfiere. La siesta de los adultos es más frecuente de lo que la mayoría de los estadounidenses cree, especialmente en otras culturas y entre las personas que pueden estar privadas de sueño. Más del 50 por ciento de todos los estudiantes universitarios, por ejemplo, toman una siesta al menos una vez a la semana. Las siestas también parecen aumentar entre los estadounidenses jubilados.

Hay otros indicios de que una siesta a media tarde es natural en los seres humanos.

Cuando los ritmos circadianos humanos se analizan en un entorno sin tiempo, la siesta es común. La caída posterior al almuerzo, o la disminución a media tarde del rendimiento humano, independientemente de la ingesta de alimentos, puede reflejar una tendencia a dormir en ese momento. La disminución del rendimiento humano presumiblemente explica el pico de accidentes de tráfico a media tarde. Además, la disminución del rendimiento humano corresponde a picos de somnolencia. Las medidas de somnolencia que utilizan la prueba de latencia del sueño múltiple demuestran un inicio más rápido del sueño por la tarde. Las condiciones patológicas, como la narcolepsia o el sueño frecuente e incontrolado, también presentan un pico de episodios de sueño a media tarde.

La comprensión del comportamiento humano de las siestas puede tener algunas implicaciones prácticas.

Si bien el estado de ánimo y los sentimientos subjetivos de somnolencia pueden no verse afectados por la siesta, se puede mejorar el rendimiento durante períodos prolongados de trabajo. Además, la programación de breves episodios de sueño durante períodos prolongados de trabajo puede optimizarse: las investigaciones sugieren que tomar una siesta antes, en lugar de después, de períodos prolongados de trabajo es mejor para reducir los efectos de la pérdida de sueño.

FUENTE : Oficina de Evaluación de Tecnología 1991, «Ritmos biológicos: implicaciones para el trabajador»

El ser humano promedio requiere 8 horas de sueño por día y el tiempo para dormir es cuando está oscuro afuera. Hay personas que difieren, por supuesto, pero esta es la norma. Los estudios muestran que cuando se reducen estas 8 horas hay una reducción correspondiente en la capacidad de la persona para desempeñarse. Algunos estudios muestran que las personas comienzan a acumular un «sueño banco «que consiste en las horas de sueño que han perdido. Es por eso que muchas personas que no duermen 8 horas por noche» dormirán hasta tarde «los fines de semana o siempre que puedan. Su cuerpo está demandando el sueño extra que necesita para funcionar (en momentos en que el cuerpo se ve privado del sueño, incluso se apaga períodos muy rápidos llamados microsueños).

Dentro del ciclo del sueño en sí hay períodos de sueño profundo en los que la actividad del cuerpo y del cerebro se ralentiza considerablemente, y un sueño más ligero, cuando se produce el sueño y la actividad cerebral aumenta para estar a la par con actividad cerebral de personas despiertas. Cuando se interrumpen algunos de estos ciclos, se reducen los beneficios del sueño. Muchos trabajadores por turnos tienen un problema real para dormir lo suficiente de forma ininterrumpida.

El ciclo de la temperatura

La temperatura del cuerpo de una persona también sigue un ritmo circadiano. A partir de las 6:00 am, la temperatura corporal comienza a subir y alcanza su punto máximo al final de la tarde, 5 o 6 pm. Luego comienza a caer hasta que nuevamente comienza a levantarse a la mañana siguiente. Es fácil ver que las personas duermen regularmente cuando su temperatura corporal está en su nivel más bajo y están activas cuando su temperatura aumenta.Los estudios han demostrado que las personas que intentan dormir cuando su temperatura corporal comienza a subir, tienen un sueño menos reparador y sufren problemas de fatiga.

El problema

Trabajar cuando el cuerpo está programado para dormir causará problemas. Tratar de dormir cuando el cuerpo está programado para estar despierto causa problemas. No obtener la cantidad necesaria de sueño ininterrumpido del cuerpo causa problemas. Agregue a esta combinación turnos más largos, como doce horas, y se debe tener en cuenta la fatiga.

Problemas sociales del trabajo por turnos

La mayor parte de la sociedad humana está orientada hacia las horas del día. Ahí es cuando se hace la mayor parte del trabajo. La tarde es para la vida social y la noche es para dormir.

Los estudios muestran que muchos trabajadores por turnos sufren de estrés adicional causado por perderse partes importantes de su vida social. Es más difícil para los trabajadores por turnos pasar tiempo con sus hijos y asistir a funciones escolares con ellos. Los cónyuges pueden trabajar en el turno opuesto, lo que provoca menos tiempo juntos. Los trabajadores por turnos solteros se pierden la vida social que tienen la mayoría de los trabajadores diurnos.

Dormir se convierte en un problema, especialmente para los trabajadores cuyo turno termina por la mañana. Han estado despiertos toda la noche, cuando su cuerpo quería dormir y ahora tienen que dormir cuando deberían estar despiertos. También tienen que intentar dormir cuando el resto del mundo está despierto y suele ser ruidoso.

Los cuerpos de los trabajadores pueden adaptarse a las noches de trabajo si se mantiene un horario estricto de sueño durante el día. El reloj interno del cuerpo cambiará algo para adaptarse al nuevo horario regular. El problema surge cuando el trabajador, para estar con amigos y familiares, vuelve a un horario diurno los fines de semana o en los días libres. Esto hace que el reloj interno vuelva al horario normal de día y noche.

Los científicos también han descubierto que si el lugar de trabajo está bien iluminado en los turnos fuera de turno, esto ayuda al cuerpo a adaptarse para mantenerse despierto.

Nota: Cuando salimos de la imprenta, se publicaron dos estudios que vinculaban los turnos nocturnos de trabajo con aumentos en el cáncer de mama en las mujeres, especialmente donde había luces brillantes. La especulación es que trabajar bajo luces brillantes por la noche reduce la cantidad de melotonina, la hormona que hace que uno duerma y en las mujeres esto puede aumentar la cantidad de estrógeno.

Shift Premiums

Negociado El pago adicional es una forma que UE y otros sindicatos han desarrollado para compensar a los trabajadores por turnos por las dificultades adicionales que enfrentan. Los delegados deben recordarles a los empleadores que esto no es solo una bonificación de «nada», sino una compensación justificable. Los trabajadores por turnos tienen tensiones adicionales, tanto físicas como sociales, que deben compensarse.

El mejor método para las primas por turno es una base porcentual. Este es el por qué. Primero, el sindicato lucha por un salario que sea justo para el trabajo que se realiza. Por ejemplo $ 20 dólares por hora para un maquinista. A medida que esa tasa de pago aumenta debido a la inflación y porque a los trabajadores se les debe una vida mejor, también debería aumentar la prima por turno. Si la prima es un porcentaje, aumentará automáticamente a medida que aumenten los salarios.

Turnos rotativos

Duración media del sueño
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Los trabajadores por turnos rotativos en el turno de noche tienen los promedios de sueño más cortos.

En todo Estados Unidos, los empleadores están tratando de que los trabajadores trabajen en turnos rotativos de 12 horas. Un turno rotativo de 12 horas podría funcionar así. Durante tres días trabaja 12 horas durante el día, tiene dos días libres; trabajar 12 horas por la noche durante 4 días, tener 3 días libres; trabajar 12 horas al día durante 3 días, etc. Por supuesto, hay muchas variaciones sobre este tema.

El peor horario posible

¿Por qué los empleadores quieren estos turnos? La primera razón es que quieren una producción continua, las 24 horas del día, los siete días de la semana. Piensan que los turnos de 12 horas son más productivos porque se supone que los cambios de turno son «improductivos». Con turnos de 12 horas hay menos cambios de turno. La mayoría afirmará que, al rotar los turnos, nadie se queda atascado con el trabajo nocturno todo el tiempo. ¡Este es el peor horario de turno posible!

La mayoría de los estudios científicos y sindicales muestran que este tipo de cambio es el más estresante, tanto mental como físicamente. Peor aún, muchos sindicatos se dan cuenta de que los empleadores instituyen estos cambios para que los trabajadores mayores renuncien. Quieren tener una fuerza laboral joven (menos días de vacaciones; menores costos de seguros y pensiones). Pero, de hecho, no son solo los trabajadores «mayores» los que no pueden soportar la interrupción en sus vidas personales y la fatiga causada por los turnos de 12 horas.

Con un turno rotativo, el cuerpo nunca se acostumbra a trabajar en uno. periodo de tiempo. Los estudios muestran que los trabajadores en turnos rotativos duermen mucho menos que los trabajadores que trabajan en un turno nocturno fijo. Con menos sueño viene más fatiga y más accidentes.

A los empleadores les gusta atraer a los trabajadores para que prueben estos turnos alegando que «trabaja menos días al año por el mismo salario». Si bien es cierto que se trabajan menos días debido a los turnos de 12 horas, los estudios muestran que la mayoría de los trabajadores pasan mucho de su tiempo extra «libre» durmiendo.

Recuerde, es el trabajo de los delegados de UE hacer Asegúrese de que el sindicato permanezca unido y no permita que el empleador divida a los trabajadores por edad. No permita que el empleador enfrente a los trabajadores jóvenes con los trabajadores mayores con promesas de «más tiempo libre». Los trabajadores jóvenes se convertirán en trabajadores «viejos» muy pronto.

¿Qué pasa con los turnos no rotativos de 12 horas?

Estos suenan atractivos debido a los días libres adicionales por año, pero, nuevamente, hay problemas reales. Los empleadores generalmente quieren eliminar las horas extraordinarias después de las 8 horas. Quieren eliminar las horas extraordinarias automáticas para el trabajo de fin de semana, alegando que los fines de semana ahora son solo días laborales normales.

El pago de bonificación por los fines de semana laborables comenzó no solo porque un empleado estaba trabajando un sexto o séptimo día, sino porque los fines de semana se supone que son para el tiempo que se pasa con familiares y amigos.

Los empleadores a menudo también quieren eliminar muchos días festivos, alegando que los días festivos se negociaron con un pago de 8 horas, por lo que tomar un turno de 12 horas como día festivo es realmente igual a un día festivo y medio. Cuando un empleado está enfermo, pierde 12 horas de pago en lugar de 8, y las vacaciones de 40 horas ahora solo le permiten a un trabajador 3 días libres del trabajo, en lugar de 5 días. Muchos empleadores comienzan a insistir en las horas extraordinarias obligatorias para que los trabajadores reemplacen a los trabajadores que están enfermos, nuevamente porque se perderán 12 horas de trabajo en lugar de 8.

El sindicato debe luchar contra la pérdida de las disposiciones de los contratos ganados con esfuerzo y luchar para obtener estas disposiciones en todos nuestros contratos:

  • Pago de tiempo y medio después de 8 horas de trabajo;
  • Pago de tiempo y medio por trabajar el sábado;
  • Doble tiempo para trabajar los domingos;
  • No hay horas extras obligatorias;
  • Diferenciales de turno para el segundo y tercer turno según un porcentaje de la tarifa por hora.

Otras formas de operaciones continuas

Hay otros horarios de turnos que permiten a los empleadores operar continuamente sin tener que enfrentarse a turnos rotativos. Muchas plantas que trabajan en turnos de 8 horas, el mismo turno todos los días pero los días trabajados cambian. Las personas en estos turnos trabajan 5 días a la semana, pero todos se turnan para trabajar los fines de semana. Estos horarios de turnos eliminan los efectos negativos de la rotación y los efectos negativos de las 12 horas, pero los trabajadores pierden muchos de sus fines de semana libres. Por supuesto, con este arreglo, se deben retener las diferencias de turno y el pago de horas extra para el trabajo de fin de semana.

En algunos talleres de la UE donde las operaciones continuas son inevitables, el sindicato ha negociado primas de turno y pago de horas extra en la tarifa por hora. Esto se hace calculando la cantidad promedio de horas por año que se trabajarían los fines de semana y las noches; cuánto se ganaría el pago de la prima; y luego lo que eso equivale en centavos o dólares por hora. La ventaja de hacer esto es que el «pago de bonificación» se obtiene por el pago de vacaciones, pago de días festivos, etc. Cualquier tiempo extra adicional que se trabaje se paga según las tarifas normales de tiempo extra.

La mejor forma de operaciones continuas es tener un turno de fin de semana. En un taller de la UE, los trabajadores empleados para el turno de fin de semana trabajaban turnos de 2 a doce horas y se les pagaba por 40 horas. Se elaboró un sistema sobre cómo se tomaban las vacaciones y las vacaciones. Debido a que solo se trabajaron 2 días, los turnos de doce horas fueron manejables y algunos de los trabajadores de fin de semana podrían estar disponibles si fuera necesario durante la semana.

Los delegados de la UE deben tener en cuenta que la política del sindicato es que todos los trabajadores deben poder ganar un salario digno y un nivel de vida de 40 horas semanales. Por supuesto, lo que realmente necesitamos es una semana laboral más corta con 40 horas de paga.

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