El mejor colchón blando

¿Para quién es mejor un colchón blando?

Los colchones blandos suelen atraer más a quienes duermen de lado y a quienes pesan menos de 130 libras. Las personas que duermen livianos ejercen menos fuerza sobre un colchón que las que duermen más pesadas, lo que significa que los colchones más firmes a menudo no se comprimen lo suficiente como para brindarles a las personas que duermen livianos una sujeción y alivio de presión. Cuando un colchón es demasiado firme, las personas que duermen de lado son particularmente propensas a la acumulación de presión en las caderas y los hombros. Un colchón suave permitirá que las caderas y los hombros de una persona que duerma de costado se hundan más, lo que promueve una mejor alineación de la columna.

Las personas que duermen boca abajo y boca abajo por debajo de las 130 libras que gustan de una superficie más suave también pueden disfrutar de un colchón más suave. Sin embargo, dado que las personas que duermen boca arriba y boca abajo a menudo prefieren una sensación un poco más firme, un colchón suave puede no ser tan importante para las personas que duermen boca arriba y boca abajo. Las personas que duermen boca arriba y boca abajo con frecuencia necesitan apoyo adicional para evitar que su abdomen se hunda demasiado. El colchón suave adecuado debe ser capaz de sostener al durmiente y agregar suavidad.

Los durmientes que pesan entre 130 y 230 libras y prefieren una sensación de felpa también pueden disfrutar de colchones suaves. Esto es especialmente cierto en el caso de las personas que duermen de lado, que pueden sufrir puntos de presión agudos en un colchón demasiado firme. Algunas personas que duermen de costado que pesan más de 230 libras también pueden apreciar el abrazo de un colchón suave, aunque las personas que duermen en grupos de mayor peso pueden experimentar hundimiento excesivo en las caderas y hombros, lo que podría generar tensión en la columna.

Posición para dormir

La posición para dormir es uno de los factores clave que afecta la forma en que una persona interactúa con un colchón. La posición en la que duerme una persona influye en las partes del cuerpo que presionan contra el colchón. También puede afectar la cantidad de presión ejercida sobre la columna.

Los colchones blandos suelen ser más compatibles con dormir de lado. Cuando una persona duerme de lado, las partes más anchas de su cuerpo (sus caderas y hombros) ejercen la mayor presión sobre el colchón. Para aliviar el punto de presión, un colchón debe tener suficiente acolchado en estas regiones. Para promover una alineación adecuada de la columna, el colchón también debe tener suficiente apoyo para evitar que las caderas y los hombros se hundan demasiado.

Los colchones blandos no suelen ser tan propicios para dormir boca abajo y boca abajo. Las personas que duermen boca arriba y boca abajo a menudo requieren más apoyo para evitar que su abdomen se hunda demasiado en el colchón. Algunos colchones blandos pueden brindar suficiente apoyo para estas posiciones para dormir, especialmente si contienen capas divididas en zonas. Muchas personas que duermen boca arriba y boca abajo prefieren una sensación ligeramente más firme.

Tipo de cuerpo

Si bien las personas de cualquier grupo de peso pueden disfrutar de un colchón suave, las personas que duermen menos de 130 libras generalmente se sienten atraídas por esta sensación más que otros grupos de peso.

Los durmientes que pesan menos ejercen menos presión sobre la superficie del colchón. Es posible que los colchones más firmes no tengan suficiente elasticidad para permitir que los durmientes livianos se hundan, lo que puede desalinear la columna vertebral y hacer que el durmiente sufra puntos de presión más severos. Los colchones más blandos generalmente brindan una mayor adaptación a las personas que duermen livianos, aliviando los puntos de presión y fomentando una mejor alineación de la columna en todas las posiciones para dormir.

Cómo comprar un colchón blando en línea

Comprar un colchón en línea puede ser increíblemente conveniente y permitirle comparar múltiples modelos rápida y fácilmente. Sin embargo, sin probar el colchón en persona, los clientes no siempre saben cómo anticipar cómo se sentirá el colchón. Prestar atención al índice de firmeza puede dar a los compradores una idea más clara de cómo se puede sentir un colchón. La lectura de las reseñas de los clientes también brindará información adicional.

Muchas empresas de colchones que se dirigen directamente al consumidor ofrecen pruebas de sueño durante las cuales los clientes pueden devolver su colchón para obtener un reembolso del precio de compra. Antes de comprar un colchón en línea, recomendamos a los clientes que tengan en cuenta el período de prueba y las políticas de devolución de la empresa.

Con tantos colchones disponibles en línea, decidir dónde comprar puede ser el primer gran obstáculo en la compra de colchones. proceso. A algunos compradores les gusta empezar por buscar marcas conocidas como Casper, Leesa, Nectar, Purple, Saatva y Tuft & Needle.Decidir qué características del colchón prioriza puede ayudarlo a reducir sus opciones. A partir de ahí, leer reseñas de colchones puede refinar aún más su búsqueda.

Algunos colchones ofrecerán opciones adicionales como diferentes alturas, diferentes firmezas, entrega de White Glove o complementos opcionales. Después de agregar su selección a su carrito y proceder al pago, generalmente se le pedirá que ingrese su información de contacto y envío y pague con tarjeta de crédito.

Cómo ahorrar dinero en un colchón en línea

Muchos colchones ofrecen promociones por tiempo limitado durante todo el año, por lo que puede encontrar descuentos u ofertas para un artículo gratis con la compra de su colchón en cualquier momento. Sin embargo, algunas de las mejores ofertas suelen coincidir con los fines de semana festivos, como el Día de Martin Luther King Jr., el Día del Presidente, el Día de los Caídos, el 4 de julio, el Día del Trabajo y el Viernes Negro.

Para ahorrar dinero adicional comprando un colchón en línea, puede buscar ofertas especiales a través de su tarjeta de crédito o un programa de devolución de efectivo como Rakuten.

Consideraciones importantes sobre el colchón

Algunas empresas pueden usar palabras confusas que distraen a los clientes de más consideraciones importantes. Por ejemplo, algunas empresas pueden describir un colchón como «más cómodo» o «el más cómodo». Sin embargo, dado que la comodidad es subjetiva, esto puede no ser cierto para todos. Del mismo modo, los compradores pueden verse atraídos por materiales patentados con nombres atractivos. Algunos de estos materiales son únicos, pero su presencia no significa que un colchón sea inherentemente superior a otro.

Centrarse en las siguientes consideraciones puede dar a los compradores una idea más clara de cómo un colchón puede afectar su experiencia de sueño.

• Tipo de colchón y materiales: Los colchones utilizan diferentes materiales que afectan significativamente su tacto y rendimiento. Algunos materiales se prestan naturalmente bien a un colchón blando, pero la construcción es importante, por lo que incluso los materiales que con frecuencia son más firmes (como el látex Dunlop) se pueden usar para crear un colchón blando. Los materiales también contribuyen al rendimiento en todas las demás categorías, incluido el aislamiento de movimiento, alivio de presión, soporte de borde y propiedades de enfriamiento.
• Precio: los precios de los colchones abarcan toda la gama, desde unos pocos cientos de dólares hasta varios miles de dólares. Las opciones económicas pueden poner más dinero en su bolsillo para otros accesorios para dormir, como colchones y almohadas. Sin embargo, algunos colchones de alta gama pueden durar más. Equilibrar el precio de un colchón con sus beneficios puede darle una idea más clara de si tiene un buen valor por su dinero.
• Aislamiento de movimiento: la transferencia de movimiento ocurre cuando los movimientos en una parte de la cama se extienden por la superficie del colchón. Un colchón que absorbe el movimiento puede evitar que la persona que duerme sienta el movimiento cuando su pareja cambia de posición durante la noche.
• Alivio de la presión: los puntos de presión ocurren con frecuencia cuando el cuerpo de la persona que duerme hace contacto con el colchón. Los colchones con más contorno a menudo alivian estos puntos de presión acunando el cuerpo para brindar un soporte y una amortiguación uniformes.
• Soporte de borde: el soporte de borde se refiere a la solidez del perímetro de un colchón. Cuando una persona que duerme se acerca al borde de un colchón sin un borde fuerte, la compresión puede hacer que se sienta como si accidentalmente pudiera caerse del borde. Las personas también pueden tener más dificultades para meterse o levantarse de un colchón con bordes débiles, ya que sentarse en el borde puede no sentirse seguro. Un borde reforzado y resistente puede permitir que las personas que duermen usen la superficie del colchón de manera más completa.
• Propiedades de enfriamiento: algunos colchones tienden a atrapar el calor contra el cuerpo de la persona que duerme, mientras que otros lo absorben. Las personas que duermen calientes pueden dar prioridad a los colchones con funciones de enfriamiento y flujo de aire adicional para promover una noche de sueño más fresca.

Tipos de colchones blandos

A continuación, detallaremos los tipos de colchones más comunes. Todos los tipos de colchones ofrecen una opción blanda, pero los materiales y la estructura pueden afectar la experiencia general del sueño. Si bien algunas características y características tienden a ser consistentes entre diferentes modelos dentro de una categoría de tipo, los modelos individuales varían bastante debido al diseño, los materiales y la construcción.

Híbrido

Definición: Híbrido Los colchones combinan un importante sistema de confort con un núcleo de soporte de bobina. La composición del sistema de confort varía entre los modelos, pero muchos contienen capas de algodón, lana, poliespuma, viscoelástica, látex, microespirales y / o una combinación de varios materiales diferentes. Destacado: Beneficios equilibrados. Los modelos híbridos a menudo combinan las mejores características de los colchones de resortes y los colchones de látex o espuma. La capa helicoidal generalmente brinda a los híbridos más rebote, transpirabilidad y soporte de borde que la mayoría de los modelos de espuma o látex, mientras que las capas de comodidad sustanciales brindan más contorno, aislamiento de movimiento y alivio de presión que la mayoría de los modelos de resortes internos.

Muelles interiores

Definición: Los colchones de muelles interiores generalmente se consideran más tradicionales que los modelos de espuma, látex o híbridos.El componente más notable de un colchón de resortes son sus bobinas de metal. Algunos colchones de muelles internos también pueden tener una capa delgada de algodón o espuma para mayor suavidad, pero la capa enrollada es el factor más importante que afecta la experiencia del sueño.
Destacado: asequible. Los colchones de muelles interiores suelen tener un precio más bajo que otros tipos de colchones, por lo que pueden atraer a los compradores con un presupuesto limitado.

Látex

Definición: Los colchones totalmente de látex se pueden fabricar con látex sintético, látex natural o una mezcla de los dos. Hay dos tipos principales de látex natural: látex Dunlop y látex Talalay. Los diferentes procesos utilizados para fabricar estos tipos de látex dan lugar a diferencias en su tacto y rendimiento. Dunlop suele ser más denso y duradero, mientras que Talalay suele ser más flexible y transpirable.
Lo más destacado: Contorneado sin hundimiento. El látex tradicionalmente contornea lo suficiente como para aliviar los puntos de presión. Sin embargo, en lugar de comprimir exclusivamente bajo el peso de la persona que duerme, la compresión se extiende sobre una superficie más amplia, lo que puede hacer que la persona que duerme se sienta como si estuviera flotando sobre el colchón en lugar de hundirse en el colchón.

Colchón de aire

Definición: Los colchones de aire contienen cámaras de aire que se pueden llenar o vaciar para ajustar la firmeza de la cama. Las camas de aire modernas a menudo incluyen controles remotos o aplicaciones para ajustar la cama fácilmente, mientras que otras pueden usar una manivela. Los materiales varían entre los modelos, pero pueden incluir capas finas y cómodas de espuma viscoelástica, espuma de polietileno, látex, algodón y / o poliéster. Los núcleos de soporte suelen utilizar PVC, caucho y / o poliuretano.
Destacado: Firmeza personalizable. Las camas de aire son fáciles de ajustar, lo que permite a las personas que duermen cambiar la sensación según sus preferencias, incluso si eso varía entre las noches. Sin embargo, dado que la mayoría de los colchones inflables tienen una capa fina de confort, es posible que no sea posible lograr la sensación de felpa que buscan algunas personas que duermen en un colchón suave.

Espuma

Definición: Todo-espuma los colchones generalmente están hechos de múltiples capas de espuma, que pueden incluir espuma viscoelástica, espuma de polietileno o una combinación de las dos. El látex también se puede incluir en algunos modelos totalmente de espuma.
Destacado: Conformación cercana. La espuma viscoelástica y la espuma de polietileno generalmente se comprimen directamente bajo el peso de la persona que duerme en lugar de extender la compresión a través de un área más amplia. Debido a esto, la mayoría de los modelos de espuma suave se ajustan estrechamente al cuerpo del durmiente, creando una sensación de abrazo. Esto puede ayudar a aliviar los puntos de presión.

Accesorios para complementar su colchón blando

Los accesorios para dormir adecuados pueden complementar su colchón blando para crear una superficie para dormir lujosa y atractiva. Puede utilizar estos accesorios para ajustar la sensación de su colchón existente o afinar la sensación de un colchón nuevo.

Almohadas

Dado que los colchones blandos tienden a permitir que las personas que duermen se hundan más profundamente de lo que lo harían en un colchón más firme, las personas que duermen pueden requerir una almohada más suave y más baja. Una almohada que es demasiado firme o demasiado elevada puede levantar la cabeza más allá del punto de alineación adecuada y ejercer más presión sobre el cuello.

Las personas que duermen de lado pueden beneficiarse de una almohada de altura media. Debido al ancho de los hombros, la cabeza de una persona que duerme de lado generalmente necesita más apoyo para mantener la columna correctamente alineada. Idealmente, las personas que duermen de lado deben buscar una almohada que llene el espacio entre el cuello y el colchón sin levantar la cabeza o el cuello más allá del punto en el que la columna está recta.

Las personas que duermen boca arriba pueden preferir una almohada. en el extremo inferior del rango medio. El objetivo sigue siendo llenar el espacio entre el cuello y el colchón, pero este espacio no es tan grande con las personas que duermen boca arriba, por lo que generalmente no necesitan una almohada tan alta como las que duermen de lado.

Las personas que duermen boca abajo generalmente prefiera las almohadas más delgadas o ninguna almohada para evitar ejercer presión adicional en el cuello.

Cubrecolchones

Explique cómo un cubrecolchón puede ayudar a quienes buscan una sensación diferente en un colchón ya poseen. Asegúrese de explicar que esta no es una solución a largo plazo y que no brindará todos los beneficios de comprar un colchón nuevo, pero puede ayudar con pequeños ajustes.

Un cubrecolchón puede ser una forma asequible de ajustar la sensación de su colchón actual. Los cubrecolchones generalmente no son una solución a largo plazo para un colchón incómodo y no brindan los mismos beneficios que un colchón nuevo. Sin embargo, los cubrecolchones pueden modificar la sensación del colchón y proporcionar algo de suavidad adicional.

Si su colchón existente es demasiado firme, es probable que un cubrecolchón más grueso proporcione un cambio más notable que uno más delgado. Sin embargo, las personas que duermen en busca de una variación más sutil pueden preferir una cubierta más delgada.

Preguntas frecuentes sobre colchones blandos

¿Cómo puedo suavizar un colchón firme?

Los colchones a menudo se ablandan naturalmente a medida que envejecen, por lo que la sensación puede cambiar por sí sola con el tiempo.

Ajustar la base de su colchón también puede contribuir a la sensación.El uso de un somier puede hacer que el colchón de espuma viscoelástica se sienta más firme, por lo que quitar el somier puede suavizar la sensación. Si tienes un modelo híbrido o de resortes, usar un somier puede hacer que se sienta más suave. Antes de ajustar la base, revise la información del fabricante para no correr el riesgo de anular la garantía.

Si duerme en un modelo de espuma viscoelástica, aumentar la temperatura en su dormitorio puede ablandar un poco el colchón.
Usar un cubrecolchón, especialmente un cubrecolchón más grueso, puede suavizar la superficie del sueño.

¿Un colchón demasiado blando puede causar dolor de espalda?

Un colchón excesivamente blando puede provocar dolor de espalda dolor. Si un colchón es demasiado blando para sostener sus caderas y hombros correctamente, es posible que se hundan demasiado. Esto puede ejercer presión adicional sobre su columna.

3. ¿Puede un colchón blando causar dolor de cadera?

Un colchón demasiado blando puede causar dolor de cadera. Los colchones suaves se comprimen debajo de las caderas para adaptarse al cuerpo del durmiente. Si el colchón es demasiado blando, podría comprimirse en exceso y crear puntos de presión.

4. ¿Un colchón blando es bueno para la espalda?

El que un colchón blando sea bueno o no para la espalda dependerá en gran medida de su peso y posición para dormir. Los colchones blandos pueden apoyar la alineación adecuada de la columna para la mayoría de las personas que duermen menos de 130 libras y algunas personas que duermen de lado que pesan más de 130 libras. Sin embargo, es posible que no brinden suficiente apoyo a las personas que duermen de más de 230 libras, lo que podría provocar tensión en la espalda.

5. ¿Cuándo puede mi bebé empezar a dormir en un colchón blando?

Los bebés no deben dormir en colchones blandos debido a los riesgos de volver a respirar y asfixia. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los bebés duerman sobre una superficie firme para dormir que cumpla con sus pautas de sueño seguro.

6. ¿Es mejor un colchón duro o blando para el dolor de espalda?

Dependiendo de su peso y posición para dormir, un colchón blando o firme puede ser mejor para el dolor de espalda. Los colchones blandos brindan una mayor adaptación, lo que puede promover una mejor alineación de la columna para las personas que duermen menos de 130 libras, especialmente aquellas que duermen de lado. Sin embargo, las personas que pesan más de 230 libras, en particular las que duermen boca abajo o boca arriba, pueden beneficiarse de un colchón más firme que apoye su abdomen y evite que se hunda demasiado.

7. ¿Los colchones de espuma viscoelástica son firmes o suaves?

Los colchones de espuma viscoelástica pueden ser firmes o blandos dependiendo de su construcción. Las espumas se pueden producir en una amplia gama de niveles de firmeza y los materiales se pueden colocar en capas para crear una superficie firme o suave.