El mejor batido de proteínas de chocolate

¡Este batido de proteínas de chocolate es chocolateado, lleno de proteínas y es el refrigerio perfecto para después del entrenamiento o una receta fácil para el desayuno!

¡Cubre este batido de proteínas con tu mantequilla de nueces, granola o fruta favorita!

Simplemente haz un batido

¿Ha estado en uno de esos estados de ánimo en los que simplemente no sabe qué comer? ¡Tiendo a ponerme así después de las vacaciones o después de reuniones de grupos más grandes!

Es como si hubieras socializado, comido y bebido y tu cuerpo está cansado de tomar decisiones y solo necesita algo rápido y fácil. Su cuerpo también anhela comidas llenas de nutrientes que no tomen demasiado tiempo.

¡Siempre sé que un batido satisfará mi hambre y se asegurará de que tenga suficientes nutrientes para funcionar durante el resto del día!

Este batido de proteínas de chocolate es espeso, cremoso y no demasiado dulce. ¡Piense que el chocolate negro se encuentra con el caramelo salado en forma de batido!

Ingredientes para batidos

La base de este El batido de proteínas es fruta congelada. La gente siempre pregunta si puede utilizar fruta fresca en su lugar. Puede utilizar fruta fresca, pero recomendamos fruta congelada. Lo mantiene cremoso, frío y delicioso.

¡Aquí están todos los ingredientes que necesitará, así como algunas opciones de sustitución!

Arándanos congelados: elegimos arándanos congelados para este batido. porque añaden un poco de dulzura a tu batido de proteínas, así como deliciosas vitaminas.

También queríamos que este batido se mantuviera de color más oscuro, ¡así que siéntete libre de usar cualquier baya congelada que tengas!

Plátanos congelados: nos encanta usar plátanos congelados como base para batidos y batidos. Por lo general, no puede encontrar plátanos congelados en la tienda de comestibles, así que asegúrese de tener un alijo de plátanos congelados en su congelador en todo momento.

¡Vea nuestra publicación sobre cómo congelar plátanos aquí!

Polvo de proteína de chocolate: ¡la proteína en polvo de chocolate es una excelente manera de tener la bondad del chocolate en su batido con el beneficio adicional de la proteína! Usamos proteína de colágeno a prueba de balas en este batido, pero siéntase libre de usar su proteína en polvo favorita.

¡Consulte nuestra guía de la mejor proteína en polvo para todas nuestras proteínas en polvo favoritas!

Cacao en polvo: busque cacao en polvo sin azúcar para esta receta. El cacao en polvo endulzado le da a las recetas un sabor artificial y azúcar agregada.

Nos encanta comprar cacao en polvo a granel en alimentos integrales, pero la mayoría de las tiendas de comestibles tienen una excelente opción de cacao en polvo sin azúcar.

Griego Yogur: ¡el yogur griego en esta receta agrega proteínas y cremosidad adicionales! ¡No se puede superar la textura que el yogur griego le da a un batido!

Mantequilla de anacardo: agregue mantequilla de anacardo a cualquier cosa y sabe un poco a masa para galletas. Ese es nuestro lema. La mantequilla de anacardo en esta receta agrega la cantidad perfecta de salinidad y un bono de proteína adicional.

Leche de almendras: ¡Siéntase libre de usar cualquier leche o líquido que desee! ¡Usamos leche de almendras porque es nuestra favorita!

Protein Shake Hacks

Asegúrate de usar un licuadora de alta potencia.

La clave para un batido o batido de proteínas perfectamente cremoso es una licuadora de alta potencia. Usamos una Vitamix, pero cualquier marca servirá.

Si usa una licuadora de alta potencia, ¡obtendrá una consistencia cremosa y bebible que a todos les encanta!

La fruta congelada es la clave !

Como mencioné antes, la fruta congelada es clave para un delicioso batido. Si usa fruta fresca en un batido, crea una consistencia acuosa y pulposa.

Proteína en polvo de alta calidad.

Cuanto mayor sea la proteína en polvo, mejor será el sabor. Las proteínas en polvo de baja calidad tienden a tener un sabor más artificial y tienden a tener rellenos. Hágase un favor y encuentre una proteína en polvo de mayor calidad, ¡a veces puede encontrar ofertas increíbles en proteínas!

Prepare su batido de proteínas.

Una manera fácil de preparar batidos de proteínas para preparar comidas es para preparar un batido y verter el batido en bandejas de cubitos de hielo. A partir de ahí, cuando esté listo para un batido, agregue los cubos de proteína a una licuadora, agregue la leche de almendras y mezcle.

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