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Me encanta el café, pero la gente me dice que frena tu crecimiento. ¿Es eso cierto?
– Tara *
No, el café no frena el crecimiento de una persona. Su altura depende principalmente de su
. Una buena nutrición también es importante para alcanzar su máximo potencial de altura.
Pero el café contiene cafeína. Para la mayoría de las personas, una taza o dos de café al día no hace ningún daño. Pero si está bebiendo más, especialmente si también está obteniendo cafeína de otras fuentes, como refrescos o bebidas energéticas, es posible que desee reducir Esto se debe a que las altas dosis de cafeína pueden causar inquietud, ansiedad, mareos, dolores de cabeza e insomnio.
La cafeína puede causar problemas a las personas que tienen problemas cardíacos o que están tomando algún tipo de medicamentos.
Es mejor preguntarle a su médico si debe dejar o reducir el consumo de café. Si decide hacerlo, hágalo gradualmente. Dejar de tomarlo de repente puede causar síntomas desagradables como dolores de cabeza, irritabilidad y cansancio.
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