Wenn es einen Punkt gibt, den wir nie aufhören werden zu betonen, ist es die Bedeutung der täglichen Sonne Schutz.
Ohne ihn ist Ihre Haut anfällig für schädliche, schädigende UV-Strahlen, die zu krebsartigen Muttermalen, Sonnenflecken, vorzeitigen Falten usw. führen.
Vielleicht wissen Sie das bereits und deshalb sollten Sie Sonnenschutzmittel täglich auftragen.
Aber wenden Sie es regelmäßig erneut an?
Entgegen der landläufigen Meinung hält Sonnenschutzmittel nicht den ganzen Tag auf der Haut.
Wenn Sie sich für den Sonnenschutz entscheiden, tun Sie Ihrer Haut keinen Gefallen.
Wie lange hält Sonnenschutzmittel? auf der Haut und wie oft müssen Sie es erneut auftragen?
Wir stellen den Rekord ein für alle Mal klar.
Hier sind drei Dinge, die Sie über Sonnenschutzmittel wissen sollten:
- Chemische Sonnenschutzmittel zersetzen sich im Sonnenlicht und müssen regelmäßig erneut angewendet werden.
- Die meisten Menschen Bitte wenden Sie beim ersten Mal nicht genügend Sonnenschutzmittel an, was eine erneute Anwendung kritisch macht.
- Sonnenschutzmittel halten unabhängig von der Lichtschutzfaktorbewertung nur etwa zwei Stunden nach dem Auftragen.
Warum muss Sonnenschutzmittel erneut angewendet werden?
Es gibt einige wichtige Gründe, warum das erneute Auftragen Ihres täglichen Lichtschutzfaktors von entscheidender Bedeutung ist.
Zunächst einmal chemische Sonnenschutzmittel (z. B. Sonnenschutzmittel, die funktionieren) absorbierende UV-Strahlen) brechen bei längerer Sonneneinstrahlung zusammen.
Wenn Sie sie also nicht regelmäßig erneut anwenden, kommt es wahrscheinlich zu einem bösen und schmerzhaften Sonnenbrand.
Ein weiterer Grund, warum Sie nicht auf den Sonnenschutz verzichten sollten?
Es besteht eine gute Chance, dass Sie ihn beim ersten Mal nicht richtig anwenden.
Benutzer von Sonnenschutzmitteln wenden weniger als die Hälfte des Sonnenschutzes an, den sie benötigen. Dies geht aus Untersuchungen hervor, die in der Zeitschrift Acta Dermato-Venereology veröffentlicht wurden (siehe Behauptung: Die Ergebnisse zeigten, dass Sonnenschutzmittel einen Sonnenschutzfaktor haben ( SPF) von 50, angewendet i Auf typische Weise würden bestenfalls 40% des erwarteten Schutzes bereitgestellt.)
Mit anderen Worten, das erneute Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist wie das Auftragen eines zweiten Anstrichs auf Ihre Wände.
Während Sie könnte einfach davon ausgehen, dass Sie beim ersten Mal keine Flecken verpasst haben. Es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen.
FALTEN?
OK, wie lange hält Sonnenschutz?
Die meisten Gesundheitsbehörden sind sich einig, dass Sonnenschutzmittel etwa alle zwei Stunden erneut angewendet werden sollten.
Der Grund für die Zwei-Stunden-Regel hängt davon ab, wie der Lichtschutzfaktor getestet wird.
SPF-Bewertungen basieren darauf, wie viel Sonnenschutz ein Sonnenschutzprodukt Ihnen 120 Minuten lang gegen die Sonne bietet.
Beachten Sie jedoch, dass diese zweistündige Regel davon ausgeht, dass Sie es sind Wenden Sie beim ersten Mal die richtige Dicke (zwischen 1,3 und 2,0 mg / cm) an.
Sonnenschutz sollte auch früher angewendet werden, wenn Sie schwitzen oder schwimmen.
Beachten Sie dies auch Sonnenschutzmittel mit der Bezeichnung „wasserbeständig“ sind nicht wasserdicht.
Tatsächlich ist es für Sonnenschutzprodukte illegal, zu behaupten, sie seien wasserdicht oder schweißfest.
Sie müssen immer noch wasserfest anwenden Sonnenschutz 40-80 Minuten nach dem Schwimmen oder starkem Schweiß.
Sonnenschutz: So schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne
Die meisten Menschen wissen, dass Sonnenschutz ein wichtiger Bestandteil jeder Sonnenschutzstrategie ist.
Das richtige Auftragen von Sonnenschutzmitteln kann jedoch überraschend kompliziert sein.
Um sicher in der Sonne zu bleiben, sollten Sie bei der Verwendung von Sonnenschutzmitteln einige Tipps beachten.
Verwenden Sie SPF 15 oder höher
Für maximalen Sonnenschutz empfehlen Experten der Skin Cancer Foundation die Verwendung eines täglichen Lichtschutzfaktors von 15 oder höher.
Wenn Sie helle Haut haben, möchten Sie möglicherweise einen Lichtschutzfaktor von 20 verwenden , 30 oder 50.
Achten Sie nur darauf, dass Sie sich nicht durch eine höhere SPF-Bewertung in ein falsches Sicherheitsgefühl verführen lassen.
Sogar SPF 100 muss alle zwei Stunden erneut angewendet werden, um die Bereitstellung zu gewährleisten Der maximale Nutzen für Ihre Haut.
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Wählen Sie einen Breitband-Lichtschutzfaktor
Wählen Sie beim Kauf von Sonnenschutzmitteln einen Breitband-Lichtschutzfaktor.
Breitspektrum-Sonnenschutzmittel schützen Ihre Haut sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen.
UVA-Strahlen können vorzeitige Falten verursachen, während UVB-Strahlen die Haut verbrennen können.
Beide Typen können Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen.
Suchen Sie nach einem Sonnenschutzmittel, das keine verursacht cne-Ausbrüche?
Schauen Sie sich Tiege Hanleys Gesichtsfeuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor 20 an.
Sie schützt sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen und ist mit dem Gütesiegel der Skin Cancer Foundation versehen.
Warten Sie, bis Ihr Sonnenschutzmittel versinkt.
Wenn Sie ein chemisches Sonnenschutzmittel verwenden, denken Sie daran, es etwa 15 bis 20 Minuten vor dem Gehen ins Freie aufzutragen.
Der Grund dafür ist, dass Chemische Sonnenschutzmittel benötigen Zeit, um sich an die Haut zu binden, damit sie richtig funktionieren.
Wenn Sie ein physisches Sonnenschutzmittel verwenden, das auf der Haut sitzt, können Sie sofort nach dem Auftragen in die Sonne gehen es.
Fokus auf sonnenexponierte Bereiche
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie eine ausreichend dicke Schicht Sonnenschutzmittel aufgetragen haben ?
Wenden Sie es erneut an, bevor Sie nach draußen gehen.
Konzentrieren Sie sich auf Bereiche, die normalerweise am stärksten der Sonne ausgesetzt sind, z. B. den Nacken, Hände, Arme, Schultern und die Oberseite Ihres Körpers Füße.
Die Ohren sind ein weiterer häufig übersehener Punkt, der viel Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist.
Und vergessen Sie natürlich nicht Ihr Gesicht – insbesondere die Nase.
Betrügen Sie Ihre Haut nicht – tragen Sie Ihren Sonnenschutz erneut auf
Wenn Sie wichtige Stellen verpassen und Ihren Sonnenschutz nicht erneut auftragen, wird Ihre Haut dafür mit Leberflecken, Absacken und möglicherweise bezahlen , Hautkrebs.
Das Endergebnis?
Tragen Sie Ihren Sonnenschutz alle zwei Stunden oder früher erneut auf.
Ihre Haut wird es Ihnen danken.