Ingwer wurde weltweit als natürliches Allheilmittel für alles eingesetzt, von Malaria bis Kahlheit , aber es wird am häufigsten als Heilmittel für Verdauungsprobleme gefeiert. Aufgrund der Vielzahl von Magen-Darm-Problemen „graben“ die Forscher weiter „tiefer“, um mehr Verwendung für diese würzige, duftende Wurzel zu finden (Quelle: Web MD).
Wissenschaftler sind besonders neugierig, ob Ingwer Säure lindern kann Reflux und Symptome von Sodbrennen. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Teilnehmer, die Ingwerpräparate einnahmen, innerhalb eines Monats weniger Entzündungen zeigten. Dies könnte auf die Phenolverbindungen im Ingwer zurückzuführen sein, die Magenreizungen lindern können. Es ist auch bekannt, dass Phenole Magenkontraktionen reduzieren Dies könnte dazu führen, dass Magensäure in die Speiseröhre fließt (Quelle: Healthline).
Derzeit beschränken sich die meisten Studien zu Ingwer auf seine Übelkeit reduzierenden Wirkungen, sodass sicherlich Raum für weitere Untersuchungen besteht Wirksamkeit von Ingwer gegen sauren Reflux und Sodbrennen. Es ist jedoch nicht zu leugnen, dass Kulturen weltweit seit Generationen Ingwer verwenden, um die Verdauungsbedingungen zu lindern. Laut Home Remedies for Life kann Ingwer auch helfen:
- Regulieren Sie den Saftfluss im GI-Trakt, um die Nahrungsaufnahme zu fördern.
- Nehmen Sie überschüssige Magensäure auf
- Beschleunigen Sie den Verdauungsprozess
- Ziehen Sie den unteren Schließmuskel der Speiseröhre zwischen Magen und Speiseröhre fest.
Egal, ob Sie Linderung bei rheumatoider Arthritis, Menstruationsbeschwerden, Husten, Atemproblemen, Migränekopfschmerzen, Bronchitis, Zahnschmerzen, Schlangenbissen oder suchen Probieren Sie Ingwer aus!
Hier ist ein Rezept für Ingwerwurzeltee, das nur vier Zutaten enthält.
Ingwerwurzeltee
- Schälen und hacken Sie ein Stück 1-Zoll-Ingwerwurzel.
- Kochen Sie 1 Tasse Wasser und fügen Sie Ingwerstücke hinzu.
- Kochen Sie Wasser und Ingwer zusammen für 5 Minuten.
- Vom Herd nehmen. Mit Deckel abdecken und 20 Minuten ziehen lassen.
- Abseihen und ½ Teelöffel Honig und Zitronensaft nach Geschmack einrühren.
Sie können eine Tasse Ingwerwurzeltee genießen Bis zu zweimal täglich zur Linderung von Sodbrennen. Denken Sie daran, dass Ingwer gelegentlich als natürliche Behandlung zur Linderung von Sodbrennen verwendet werden sollte und keine dauerhafte Lösung sein sollte.
Chronisches Sodbrennen kann ein Warnsignal für etwas Schwerwiegenderes sein. Achten Sie also auf Ihre Symptome und rufen Sie an Arzt, wenn Ihre Symptome länger als zwei Wochen anhalten oder sich verschlimmern.