Wird Ihr Bettpartner nachts wach gehalten, weil Sie im Schlaf seltsame Stöhngeräusche machen? Kann Stöhnen genauso zu schweren Erkrankungen führen wie Schnarchen? Was genau ist Katathrenie und wie kann sie geheilt werden?
Hier diskutieren wir diese seltene und seltsame Schlafstörung und lindern eventuelle Bedenken hinsichtlich der Folgen eines Stöhnens im Schlaf.
Was ist Katathrenie?
Die Internationale Klassifikation von Schlafstörungen (ICSD-3) klassifiziert Katathrenie unter schlafbezogenen Atemstörungen. Andere Einträge in dieser Klasse von Schlafstörungen sind obstruktive Schlafapnoe, zentrale Schlafapnoe, schlafbezogene Hypoventilation, schlafbezogene Hypoxämie und Schnarchen.
Bis zum ICSD-3 wurde Katathrenie als Parasomnie angesehen (charakterisiert als abnormales oder ungewöhnliches Verhalten während des Schlafes) ähnlich wie Somniloquie (Schlafgespräch). In einer im Journal Sleep veröffentlichten Studie wurde Katathrenie jedoch eher als schlafbezogene Atemstörung als als Parasomnie unterschieden.
Katathrenie ist als Stöhnen gekennzeichnet, das während des Ausatmens der Atmung abgegeben wird. Die stöhnenden Geräusche treten typischerweise während der REM-Phasen (Rapid Eye Movement) des Schlafes auf und gehen häufig einer Bradypnoe-Atmung (langsames Atmen langer, tiefer Atemzüge) voraus. Die oben erwähnte Studie ergab, dass alle Patienten mit Katathrenie nahezu identische Symptome von „tiefer Inspiration ohne Tonerzeugung, gefolgt von längerem Ausatmen mit Stöhnen, normalerweise von mindestens 2 bis 20 Sekunden“ hatten.
Es wurde auch gefunden dass sich das nächtliche Stöhnen während der Nacht und manchmal innerhalb desselben Schlafzyklus mit normaler Atmung abwechselte.
Wie unterscheidet sich Katathrenie von Schnarchen und Schlafapnoe?
Stöhnen tritt während des Ausatmens auf; Schnarchen tritt beim Einatmen auf. Während die stöhnenden Geräusche für einen Bettpartner reizbar sein können, hängt die Störung nicht mit schwerwiegenden Erkrankungen zusammen. Während der Katathrenie tritt kein Abfall der Blutsauerstoffsättigung auf, wie er bei Schlafapnoe häufig auftritt.
Bei Patienten mit Katathrenie tritt selten ein fragmentierter Schlaf oder eine übermäßige Tagesmüdigkeit auf, was für Schlafapnoe sehr charakteristisch ist. Die meisten Patienten mit Katathrenie erhalten jede Nacht einen normalen, angemessenen Schlaf und fühlen sich ausgeruht.
Kann Katathrenie schädlich für den Schlaf sein?
Während Patienten mit Katathrenie selten ihre eigenen Symptome bemerken und keine zeigen Symptome von Tagesmüdigkeit, die stöhnenden Geräusche können immer noch den Schlaf eines Bettpartners aufgrund des Geräusches stören. Bettpartner, deren Schlaf regelmäßig gestört wird, können unter Schlafentzug leiden und sich während des Schlafes müde fühlen Tag.
Wenn der Schlaf eines Bettpartners regelmäßig gestört wird, wird aus diesen Gründen eine Behandlung gegen Katathrenie empfohlen.
Behandlungen gegen Katathrenie
Ähnlich wie bei der Schlafapnoe wurde nachgewiesen, dass Katathrenie effektiv mit kontinuierlichem positivem Atemwegsdruck (CPAP) behandelt wird.
Eine chirurgische Behandlung kann eine weitere Option sein, ebenso wie das Tragen einer oralen Apparatur.
Andere Behandlungen umfassen Methoden, um die Geräusche für den Bettpartner weniger wahrnehmbar zu machen Beispiel:
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Verwenden einer Soundmaschine
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Verwenden des weißen Rauschens eines Lüfters oder Luftbefeuchters
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Tragen von Ohrstöpseln
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Separat schlafen.
Wenn jemandes Schlaf für irgendjemanden gestört wird Aus diesem Grund ist es wichtig, das Problem zu überprüfen. Bettpartner, die routinemäßig aufgrund von Geräuschen der anderen Person den Schlaf verlieren, laufen Gefahr, eine Schlafstörung zu entwickeln. Es wurde nachgewiesen, dass unzureichender Schlaf die kognitiven Fähigkeiten beeinträchtigt, die Konzentration erschwert, die Stimmung beeinträchtigt und sogar zu Fahrzeug- oder Arbeitsunfällen führen kann.
Wenn Sie an einer Katathrenie leiden, die Ihrem Bettpartner Schlafstörungen verursacht Wenden Sie sich an die Alaska Sleep Clinic, um herauszufinden, ob ein CPAP-Gerät zur Lösung Ihrer Probleme beitragen kann.