Was ist bedingungslose positive Rücksichtnahme in der Psychologie?

Wie können wir als Therapeuten, Berater, Sozialarbeiter und andere Mitglieder helfender Berufe am besten unseren helfen? Kunden helfen sich selbst?

Wie können wir als Eltern, Lehrer, Trainer und Mentoren unsere Kinder ermutigen, sich zu gesunden und glücklichen Menschen mit einem positiven Selbstwertgefühl zu entwickeln?

Dies sind die Fragen, die unzählige Studien und Untersuchungen zur Persönlichkeitsentwicklung, zur Wirksamkeit therapeutischer Techniken und zur Ausarbeitung wirkungsvoller Erziehungsstrategien vorangetrieben haben. Obwohl zweifellos noch viel zu entdecken ist, konnten Psychologen mindestens eine wichtige Technik definieren, um unseren Klienten und unseren Kindern zu helfen, die besten Versionen ihrer selbst zu sein: bedingungslose positive Rücksichtnahme.

Diese Haltung ist eine Leistungsstark – es kann einen großen Einfluss darauf haben, wie unsere Kunden und Kinder sich selbst und andere gegenüber fühlen und sie auf Erfolg einstellen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was bedingungslose positive Rücksichtnahme ist, wie sie funktioniert und was sie für Ihre Kunden und Ihre Kinder tun kann.

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Was ist bedingungslos positiv? Eine Definition

Was ist also bedingungslose positive Rücksichtnahme?

Eine allgemeine Definition ist die Haltung der vollständigen Akzeptanz und Liebe, ob für sich selbst oder für jemand anderen. Wenn Sie jemanden bedingungslos positiv betrachten, kann nichts, was er tun kann, Ihnen einen Grund geben, ihn nicht mehr als von Natur aus menschlich und von Natur aus liebenswert anzusehen. Dies bedeutet nicht, dass Sie jede einzelne von der Person ergriffene Maßnahme akzeptieren, sondern dass Sie akzeptieren, wer sie auf einer Ebene ist, die viel tiefer liegt als das Verhalten an der Oberfläche.

In der Therapie ist die Idee jedoch ähnlich mit einem spezifischeren Zweck: eine positive, vertrauensvolle Beziehung zwischen dem Therapeuten und dem Klienten aufzubauen. Es ist ein bestimmendes Merkmal der klientenzentrierten Therapie (und ein wichtiges Merkmal bei vielen anderen Therapieformen), bei dem der Klient vom Therapeuten akzeptiert und unterstützt wird, unabhängig davon, was er sagt oder tut (Cherry, 2018). P. >

Die Psychologie hinter bedingungsloser positiver Rücksichtnahme

„Die Art der Fürsorge, die der klientenzentrierte Therapeut erreichen möchte, ist eine leichtgläubige Fürsorge, bei der Klienten werden so akzeptiert, wie sie es sagen, und nicht mit dem lauernden Verdacht im Kopf des Therapeuten, dass sie tatsächlich anders sein könnten. Diese Haltung ist keine Dummheit des Therapeuten, sondern die Art von Haltung, die am wahrscheinlichsten führt Vertrauen… “- Carl R. Rogers

Bedingungslose positive Rücksicht bedeutet nicht, einen Kunden zu mögen oder alles zu akzeptieren, was er getan hat, sondern den Kunden als zu respektieren ein Mensch mit seinem eigenen freien Willen und unter der Annahme, dass er oder sie das Beste tut, was sie können.

Mit th Diese Einstellung gegenüber einem Klienten kann ihn ermutigen, seine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen offener mit dem Therapeuten zu teilen. Ein Klient, der befürchtet, der Therapeut sei schockiert, beleidigt oder wertend, wird wahrscheinlich keine Informationen erhalten, die er als negativ oder inakzeptabel empfinden könnte. Natürlich kann dieses Zurückhalten wichtiger Informationen einen sehr negativen Einfluss auf die therapeutische Beziehung und damit auf jede Heilung oder Genesung haben, die der Klient durch die Therapie erzielen möchte.

Es wurde vorgeschlagen, dass Die bedingungslose positive Rücksichtnahme des Therapeuten kann ein Ersatz für die bedingungslose positive Rücksichtnahme sein, die der Klient in seiner Kindheit nicht von seinen Eltern oder anderen wichtigen Erwachsenen erhalten hat. Carl Rogers glaubte, dass diejenigen, die in jungen Jahren keine solche Rücksicht von ihren Eltern erhalten, eher einen geringen Selbstwert haben und weniger wahrscheinlich ihr volles Potenzial in Bezug auf die persönliche Entwicklung erreichen.

Ein Therapeut Bedingungslose positive Rücksichtnahme kann dem Klienten die Akzeptanz und Liebe geben, die er als Kind nicht erhalten hat, und ihm ermöglichen, sich sicher zu fühlen, sich zu öffnen und seine Probleme mit einer Art „Proxy“ -Elternteil zu lösen (Good Therapy, 2015) / p>

Carl Rogers Theorie

„Auf diese Weise mit einem anderen zusammen zu sein bedeutet, dass Sie vorerst Ihre eigenen Ansichten beiseite legen und Werte, um unbeschadet in die Welt eines anderen einzutreten. In gewissem Sinne bedeutet es, dass Sie sich selbst beiseite legen; Dies kann nur von Personen getan werden, die in sich selbst sicher genug sind, dass sie wissen, dass sie sich nicht in der möglicherweise seltsamen oder bizarren Welt des anderen verlieren und dass sie bequem in ihre eigene Welt zurückkehren können, wenn sie dies wünschen .Vielleicht macht diese Beschreibung deutlich, dass Empathie eine komplexe, fordernde und starke – aber subtile und sanfte – Art zu sein ist. “ – Carl R. Rogers

Carl Rogers beschrieb bedingungslose positive Rücksichtnahme als:

„… sich um den Klienten zu kümmern, aber nicht auf besitzergreifende Weise oder so, dass nur die eigenen Bedürfnisse des Therapeuten befriedigt werden … Es bedeutet, sich um den Klienten als separate Person zu kümmern, mit der Erlaubnis, seine eigenen Gefühle, seine eigenen Erfahrungen zu haben ”(Rogers, 1957).

Wir wissen, was bedingungslose positive Rücksichtnahme ist, aber Sie fragen sich vielleicht, wie dies zu einer wirksamen therapeutischen Erfahrung beitragen soll Carl Rogers hat eine Antwort und sie basiert auf dem, was er als angeborene menschliche Bedürfnisse und Instinkte ansah.

Rogers glaubte, dass wir alle zwei instinktive Triebe und Wünsche haben, die bedingungslose positive Rücksichtnahme auf ein wirksames Instrument der Therapie machen:

1. Das Streben nach sozial konstruktivem Verhalten oder die effektive und positive Interaktion mit anderen.
2. Das Bedürfnis nach Selbstbestimmung oder das Recht und die Verantwortung Um einen eigenen Weg zu wählen (Joseph, 2012).

Rogers ging davon aus, dass ein Therapeut, wenn er das Bedürfnis des Klienten nach Selbstbestimmung respektiert und die Haltung einnimmt, dass der Klient das Beste tut, was er kann Mit den verfügbaren Tools und Ressourcen lässt der Klient eher zu, dass sein Drang zu sozial konstruktivem Verhalten seine Entscheidungen und sein Handeln beeinflusst.

Beispiele für bedingungslose positive Rücksichtnahme in der Beratung

Eine der besten Darstellungen von bedingungsloser positiver Rücksichtnahme in Therapiesitzungen ist ein Szenario, in dem der Klient Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen mit dem Therapeuten teilt gelten als moralisch falsch oder einfach inakzeptabel. In diesem Fall kann der Therapeut bedingungslose Akzeptanz zeigen, indem er den Klienten nach seinen Gefühlen fragt und was seiner Meinung nach den Gedanken oder das Verhalten beeinflusst hat, anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie die Handlungen des Klienten jemand anderem schaden würden oder auf die Illegalität oder Unmoral der Handlung (Gute Therapie) , 2015).

Zum anderen haben Therapeuten die Möglichkeit, bedingungslos positive Rücksicht zu nehmen, wenn ein Klient eine Gewohnheit oder ein Verhalten mit dem Therapeuten teilt, das selbstschädlich oder selbstschädlich ist, wie z. B. Drogenmissbrauch oder Alkohol, Schneiden oder Essattacken. Anstatt den Klienten wegen dieses Verhaltens zu tadeln oder sein Schadenspotential zu ignorieren, kann der Therapeut dem Klienten helfen, zu erkennen, dass das Verhalten schädlich ist, und gleichzeitig dem Klienten versichern, dass er der Liebe und Selbstpflege würdig ist und dass er es verdient, gesund zu sein und glückliches Leben.

Schließlich zeigt sich eine bedingungslose positive Rücksichtnahme in der Modellierung der Akzeptanz durch den Therapeuten gegenüber dem Klienten. Der bedingungslos akzeptierende Therapeut zeigt dem Klienten, dass er auch dann noch akzeptiert und geschätzt wird, wenn er Fehler macht. Die positive Rücksichtnahme des Therapeuten dient als Modell für die Akzeptanz des Klienten selbst und gibt ihm die Botschaft, dass der Therapeut, wenn er ihn akzeptieren kann, egal was er tut, sich auch genau so akzeptieren kann, wie er ist.

Verwenden Bedingungslose positive Rücksichtnahme in der Sozialarbeit

Es überrascht nicht, dass dieses Konzept in vielen Bereichen außerhalb der Therapie angewendet werden kann. Dies kann sich beispielsweise positiv auf die Bemühungen eines Sozialarbeiters auswirken.

Es funktioniert ähnlich wie in der Therapie, da die Sozialarbeit viele Merkmale mit Therapie und Beratung teilt. Sozialarbeiter interagieren jedoch häufig mit mehr Menschen und in Kontexten mit umfassenderen, relationaleren Themen wie Familien, Paaren, die Probleme haben, und anderen Beziehungsproblemen.

Sozialarbeiter arbeiten häufig mit Kunden zusammen, die Probleme haben sind an einem Tiefpunkt in ihrem Leben. Oft haben Kunden eine auffallend negative Sicht auf sich selbst (und / oder andere). Noch häufiger stammen Klienten aus bemerkenswert unterschiedlichen Kulturen, Kindheiten und Erfahrungen als die Sozialarbeiterin. Diese vielfältige Mischung von Klienten macht bedingungslose positive Rücksichtnahme zu einem wesentlichen Merkmal der Sozialarbeit.

Sozialarbeiter verbessern ihre Fähigkeit, mit ihren Klienten in Beziehung zu treten, und verbessern ihre Fähigkeit, ihnen zu helfen, wenn sie bedingungslose positive Rücksichtnahme und Akzeptanz annehmen. Anstatt ihren Kunden ihre eigenen Ansichten, Werte und Überzeugungen durch bedingungslose positive Rücksichtnahme aufzuzwingen, werden sie dazu geführt, „den Kunden dort zu treffen, wo sie sind“ und sie zu ermutigen, einen Weg zu gehen, der mit ihren eigenen Ansichten, Werten und Überzeugungen übereinstimmt.

Genau wie der Therapeut muss der Sozialarbeiter nicht jedes Verhalten des Klienten akzeptieren und genehmigen, sondern sich darauf konzentrieren, zu akzeptieren, dass der Klient eine selbstgesteuerte Person mit freiem Willen ist und ihre eigenen einzigartigen Wünsche und Bedürfnisse.Ein Sozialarbeiter, der dies über seine Kunden akzeptiert, wird feststellen, dass seine Kunden offener für Diskussionen sind und sich eher so akzeptieren, wie sie sind, glauben, dass positive Veränderungen möglich sind, und sich dazu verpflichten, solche Änderungen vorzunehmen.

Elternschaft mit bedingungsloser positiver Rücksichtnahme (+ Techniken)

„Wir haben immer gesagt, dass jedes Kind hier mit bedingungsloser positiver Rücksichtnahme behandelt wird, weil Sie haben es verdient, wie jedes Kind. Es geht darum, gesunde, fürsorgliche Bindungen für diese Jungen herzustellen. Es geht darum zu lernen, eine Beziehung aufzubauen, was viele von ihnen noch nie zuvor getan haben. “ – Dan Gallagher

„Der beste Weg, positive Kinder in einer negativen Welt zu erziehen, besteht darin, positive Eltern zu haben, die sie bedingungslos lieben und als hervorragende Vorbilder dienen.“ – Zig Ziglar

Ähnlich wie bei der bedingungslosen positiven Betrachtung in der Therapie und Sozialarbeit, Elternschaft mit bedingungsloser positiver Rücksichtnahme bedeutet nicht, dass Sie alles akzeptieren und gutheißen, was Ihr Kind tut. Es ist keine Haltung, die dem Kind die freie Hand geben soll, sich auf gefährliche oder ungesunde Weise zu verhalten, wie es möchte. Vielmehr ist es eine Haltung, die es dem Kind ermöglicht, sich geliebt und akzeptiert zu fühlen, und die Entwicklung von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen fördert (Cherry, 2018).

Laut Carl Rogers zeigt es bedingungslose positive Rücksicht auf Ihre Kinder helfen ihnen dabei, zwei wesentliche Bedürfnisse zu erfüllen: positive Rücksichtnahme von anderen und ein positives Selbstwertgefühl (McLeod, 2014). Ihr Kind so zu akzeptieren und zu lieben, wie es ist, bedeutet, Ihre Liebe und Akzeptanz nicht zurückzuziehen oder einzuschränken, wenn es etwas tut, das Sie nicht gutheißen. Dies ist eine bedingte positive Rücksichtnahme, bei der Sie Ihrem Kind die Botschaft geben, dass es nur geliebt und akzeptiert wird, wenn es die „richtigen“ Dinge tut. Angesichts dieser bedingten Akzeptanz kann es erwachsen werden, um alle „richtigen“ Entscheidungen zu treffen, außer ihr Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl entwickeln sich möglicherweise nie in vollem Umfang.

Wenn Sie eine bedingungslose positive Einstellung zu Ihrem Kind einnehmen, können Sie ihm erlauben, neue Dinge auszuprobieren, Fehler zu machen und spontan zu sein . Er wird zweifellos einige Entscheidungen treffen, die zu negativen Konsequenzen führen, aber nur diejenigen, die frei sind, ihren eigenen Weg zu finden und aus ehrlich gemachten Fehlern zu lernen, werden wahrscheinlich ein gesundes Selbstwertgefühl entwickeln und Selbstverwirklichung erreichen (das Höchste) Entwicklungsstand nach humanistischen Psychologen wie Rogers).

Nun, da Sie wissen, warum Sie erwägen sollten, die Erziehung Ihres Kindes bedingungslos positiv zu bewerten, möchten Sie vielleicht wissen, wie Sie sie anwenden können. Die vier unten aufgeführten Techniken können Ihnen den Einstieg erleichtern.

Ändern Sie Ihre Wörter

Es überrascht nicht, dass eine der besten Möglichkeiten, Ihrem Kind bedingungslose positive Rücksichtnahme zu zeigen, Ihre Worte sind. Es kann schwierig sein, bedingungslos positiv zu sein und zu akzeptieren, wenn Ihr Kind Ihnen missfallen oder Sie enttäuscht hat, aber dies ist der wichtigste Zeitpunkt!

Sie könnten versucht sein, Ihr Kind für das Verhalten zu schelten. Obwohl dies nicht unbedingt schädlich ist, sollten Sie sicherstellen, dass Sie jede Kritik mit der Zusicherung mildern, dass ihr Verhalten Ihre Gefühle gegenüber ihnen nicht verändert hat.

Zum Beispiel, anstatt zu sagen: „Ihr Verhalten war peinlich und inakzeptabel „Sie könnten sagen“ Ich liebe dich und werde es immer tun, aber ich bin enttäuscht von deinen Handlungen. „

Es ist eine einfache Änderung in der Theorie – obwohl es schwieriger sein kann, sie tatsächlich umzusetzen -, aber sie kann es haben Ein großer Einfluss darauf, wie Ihr Kind sich selbst sieht und wie sich sein Selbstwert entwickelt.

Konzentrieren Sie sich auf Gefühle

Wenn Ihr Kind mit einer Aufnahme zu Ihnen kommt (oder in einem schlechten Zustand ist) Verhalten) ist dies eine hervorragende Gelegenheit, bedingungslose positive Rücksichtnahme zu üben.

Die Standardantwort könnte darin bestehen, sich aufzuregen, ihn für das zu bestrafen, was er falsch gemacht hat, und ihn zu disziplinieren oder zu korrigieren.

Disziplin und Korrektur sind zwar nicht unbedingt schädlich, aber wenn Sie sich aufregen und ihn züchtigen, erhalten Sie wahrscheinlich nicht das gewünschte Ergebnis: a ch Kinder, die ihre Optionen abwägen, treffen nachdenkliche Entscheidungen und behalten ein positives Selbstwertgefühl bei.

Versuchen Sie stattdessen, sich auf ihre Gefühle zu konzentrieren, anstatt dem Drang nachzugeben, zu schelten oder sich auf das zu konzentrieren, was sie falsch gemacht haben. Dies ist besonders dann von Bedeutung, wenn Ihr Kind mit einem Schuldbekenntnis oder einer Bitte um Rat zu Ihnen kam. Fragen Sie ihn, wie er sich über seine Handlungen fühlt, und versuchen Sie, ihn dazu zu führen, bessere Entscheidungen aus eigenen Gründen zu treffen, anstatt aus Ihren Gründen.

Kultivieren Sie Ihre eigene Einstellung zu bedingungsloser positiver Rücksichtnahme

To Pflegen Sie eine Haltung der bedingungslosen positiven Rücksicht auf Ihr Kind und versuchen Sie, sich an einige einfache Wahrheiten zu erinnern. Sie können diese Sprüche als eine Wendung gegenüber dem üblichen Selbstfokus von Mantras oder Affirmationen wiederholen:

• „Der Wert meines Kindes ist nicht verhandelbar und muss nicht verdient werden.“
• “ Ich stimme meinem Kind bedingungslos zu, obwohl ich möglicherweise nicht alle Entscheidungen, die mein Kind trifft, gutheiße. „
• “ Ich gebe meinem Kind die Erlaubnis, Fehler zu machen, und ich glaube in seiner / ihrer Fähigkeit, von ihnen zu lernen. “
• „ Ich glaube an die Fähigkeit meines Kindes, so zu werden, wie es sein soll. “
• „ Ich bin hier, um zu helfen, zu verstehen und Richtlinien geben – nicht zu kritisieren. “ (McMahon, 2013)

Bedingungslose positive Rücksichtnahme auf Lehrer

Auf dieser Seite Das öffentlich-rechtliche Rundfunksystem bietet Lehrern (obwohl dies auch für Eltern gilt) einige Anleitungen, wie bedingungslose positive Rücksichtnahme umgesetzt und die Entwicklung des Selbstwertgefühls und des Selbstwertgefühls eines Kindes gefördert werden kann. Laut PBS sind die Hauptfaktoren:

• Dem Kind ehrliche Anerkennung für seinen Erfolg und seine Leistung geben.
• Spezifisches (im Gegensatz zu übermäßig allgemeinem) Lob für sein Wohl Entscheidungen und Handlungen.
• Respektieren Sie das Kind, indem Sie ihm Entscheidungen anbieten, sich an seine Entscheidungen halten und die Gründe für unsere eigenen Entscheidungen erläutern.
• Helfen Sie ihm, Kompetenz zu erlangen, indem Sie es ermutigen, unabhängig zu sein und bieten vielfältige Möglichkeiten, herausgefordert zu werden und erfolgreich zu sein.

Bücher von Carl Rogers über die Verwendung bedingungsloser positiver Rücksichtnahme

Glücklicherweise war Carl Rogers nicht nur ein bahnbrechender Denker und Psychologe, aber auch ein produktiver Autor! Wenn Sie mehr über bedingungslose positive Rücksichtnahme direkt aus der Quelle erfahren möchten, müssen Sie nicht zu tief in akademische Zeitschriften eintauchen. Die folgenden Bücher wurden von Rogers geschrieben und beschreiben seine Ansichten zu Therapie, persönlicher Entwicklung und dem starken Einsatz bedingungsloser positiver Rücksichtnahme.

Diese Bücher umfassen:

• Client-Centered Therapie: Aktuelle Praxis, Implikationen und Theorie von Carl R. Rogers (Amazon)
• Wichtige Aspekte der klientenzentrierten Therapie (Psychology Classics Book 2) von Carl R. Rogers und David Webb (Amazon)
• Beratung und Psychotherapie von Carl R. Rogers (Amazon)
• Eine Art zu sein von Carl R. Rogers (Amazon)
• Über das Werden einer Person: Die eines Therapeuten Ansicht der Psychotherapie von Carl R. Rogers und Peter D. Kramer (Amazon)
• Carl Rogers über persönliche Macht: Innere Stärke und ihre revolutionären Auswirkungen von Carl R. Rogers (Amazon)
• Aktives Zuhören von Carl R. Rogers und Richard Evans Farson (Amazon)

Wenn Sie ein so unersättlicher Leser sind, dass diese bei Ihrer Suche nach bedingungsloser positiver Rücksichtnahme einfach nicht schaden , hier sind ein paar bo nus Bücher zu diesem Thema von anderen Autoren:

• Interdisziplinäre Anwendungen des personenzentrierten Ansatzes von Jeffrey HD Cornelius-White, Renate Motschnig-Pitrik und Michael Lux (Amazon)

edingungslose positive Rücksichtnahme (Rogers Therapeutic Conditions Evolution Theory & Practice) von Jerold Bozarth und Paul Wilkins (Amazon)

• Der Carl Rogers Reader von Carl R. Rogers , herausgegeben von Howard Kirschenbaum und Valerie Land Henderson (Amazon)

9 Zitate über bedingungslose positive Rücksichtnahme

Unbedingte positive Rücksichtnahme ist eindeutig ein wichtiges Konzept, nicht nur in der Therapie aber auch in anderen helfenden Berufen und in der Elternschaft. Wenn Sie eine kleine Erinnerung benötigen, um eine Haltung bedingungsloser positiver Rücksichtnahme oder Motivation und Inspiration zu pflegen, um eine solche Haltung anzunehmen, beziehen Sie sich auf diese Zitate:

Carl R. Rogers:

„Ich bin nicht perfekt … aber ich bin genug.“

Brian Tracy

„Das größte Geschenk, das Sie anderen machen können ist das Geschenk der bedingungslosen Liebe und Akzeptanz. “

Carl R. Rogers:

„In meinen frühen Berufsjahren habe ich stellte die Frage: Wie kann ich diese Person behandeln, heilen oder verändern? Jetzt würde ich die Frage folgendermaßen umformulieren: Wie kann ich eine Beziehung herstellen, die diese Person für ihr persönliches Wachstum nutzen kann?

Paulo Coelho:

„Man wird geliebt, weil man geliebt wird. Es ist kein Grund zum Lieben nötig. “

Carl R. Rogers:

„Wenn eine Person erkennt, dass sie hat Ich glaube, in gewissem Sinne weint er vor Freude. Es ist, als würde er sagen: Gott sei Dank, jemand hat mich gehört. Jemand weiß, wie es ist, ich zu sein.

Carl R. Rogers:

„Wenn die andere Person verletzt, verwirrt ist, beunruhigt, ängstlich, entfremdet, verängstigt; oder wenn er oder sie Zweifel an seinem Selbstwert hat und sich hinsichtlich der Identität nicht sicher ist, dann ist Verständnis erforderlich. Die sanfte und einfühlsame Begleitung einer empathischen Haltung… sorgt für Erleuchtung und Heilung. In solchen Situationen ist tiefes Verständnis meines Erachtens das wertvollste Geschenk, das man einem anderen machen kann.“

Sushil Singh:

“ Das möchte ich nicht rette mich. Ich möchte, dass du an meiner Seite stehst, während ich mich selbst rette. “

Carl R. Rogers:

„Menschen sind genauso wunderbar wie Sonnenuntergänge, wenn Sie sie sein lassen. Wenn ich mir einen Sonnenuntergang anschaue, sage ich nicht: „Erweichen Sie die Orange in der rechten Ecke etwas.“ Ich versuche nicht, einen Sonnenuntergang zu kontrollieren. Ich sehe mit Ehrfurcht zu, wie es sich entfaltet. “

Rapunzel aus dem Film Tangled:

„Sie brauchen nicht Sie brauchen nur jemanden, der Sie vollständig akzeptiert. “

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Dieses Stück wurde als bedingungslos positiv definiert Sie haben es von der vollständigen Akzeptanz aller Verhaltensweisen unterschieden (eine wichtige Wahrheit, die jeder Therapeut oder Elternteil verstehen muss!) und beschrieben, wie es umgesetzt werden kann.

Wie immer hoffe ich, dass Sie etwas Neues gelernt haben Ich hoffe, dass Sie mit diesem Stück eine wertvolle neue Erkenntnis gewinnen: Wenn Sie sich und andere akzeptieren, bedeutet dies nicht, dass Sie das Recht auf Besorgnis, den Wunsch nach Verbesserung oder die Motivation, positive Veränderungen anzustreben, aufgeben, sondern dass dies tatsächlich der Fall ist Ein entscheidender Faktor bei diesen Prozessen.

Wie Carl Rogers sagte: „Das merkwürdige Paradox ist, dass ich mich ändern kann, wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin.“ Nachdem wir etwas über bedingungslose positive Rücksichtnahme gelernt haben, können wir nun sehen, dass dieses Zitat nicht nur für das Selbst, sondern auch für andere gilt. Wenn wir uns akzeptieren, geben wir uns die Erlaubnis, uns zu ändern. Wenn wir andere so akzeptieren, wie sie sind, geben wir ihnen die Erlaubnis, sich selbst zu akzeptieren.

Ich persönlich halte dies für eine starke Idee. Es hat mich erneut motiviert, andere zu akzeptieren, freundlich und mitfühlend zu sein. Wenn wir andere so sehen und akzeptieren, wie sie sind, können wir nicht anders, als das Verständnis und die Wärme in der Welt zu steigern. Es wäre mir eine Ehre, wenn Sie sich mir anschließen würden, um allen, denen ich begegne, bedingungslos positive Rücksicht zu nehmen. Ich bin mir sicher, dass ich manchmal scheitern werde, aber das ist okay. Wir wissen, dass wir nicht nach Perfektion suchen sollten; Stattdessen sollten wir versuchen, Akzeptanz, Verständnis und Liebe zu verbreiten.

Was denken Sie über diese Technik? Denken Sie, dass es für erfolgreiche Beziehungen entscheidend ist? Wenn ja, ist es wichtig für alle Beziehungen oder nur für Eltern / Kind und für die Unterstützung von Berufs- / Kundenbeziehungen? Lass es uns im Kommentarbereich wissen!

Danke fürs Lesen!

Wir hoffen, dass dir das Lesen dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, unsere 3 Übungen zur positiven Psychologie kostenlos herunterzuladen.

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