Was ist eine verzögerte Schlaf-Wach-Phasenstörung (DSWPD)?
Verzögerte Schlaf-Wach-Phasenstörung (DSWPD) ) ist eine Störung, bei der der Schlaf einer Person um zwei oder mehr Stunden über die sozial verträgliche oder konventionelle Schlafenszeit hinaus verzögert wird. Diese Verzögerung beim Einschlafen führt zu Schwierigkeiten beim Aufwachen zum gewünschten Zeitpunkt. Als Beispiel, anstatt beim Einschlafen Um 22:00 Uhr und um 6:30 Uhr morgens wacht ein Jugendlicher mit DSWPD weit nach Mitternacht auf und hat große Schwierigkeiten, rechtzeitig zur Schule aufzustehen.
Die meisten Kinder und Jugendlichen mit DSWPD bezeichnen sich selbst als “ Nachtschwärmer „und sagen, dass sie am besten funktionieren oder am Abend oder in den Nachtstunden am wachsten sind. Wenn sie ein Schlafprotokoll führen würden, würden kurze Schlafzeiten während der Schul- / Arbeitswoche (mit wenigen oder keinen Erwachungen während der Nacht) und angezeigt langes Schlafen (am späten Vormittag bis zum späten Nachmittag) am Wochenende.
Was verursacht de Layed-Sleep-Wake-Phase-Störung (DSWPD)?
Die genaue Ursache dieser Störung ist nicht vollständig bekannt. Etwa 7 bis 16% der Jugendlichen leiden jedoch an DSWPD. Somit ist es eine häufige Störung. Wissenschaftler glauben, dass DSWPD eine übertriebene Reaktion auf die normale Verschiebung der inneren Uhr sein könnte, die bei vielen Jugendlichen nach der Pubertät zu beobachten ist. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies kein absichtliches Verhalten ist. DSWPD tritt am häufigsten in der Jugend auf, es wurden jedoch Fälle in der Kindheit gemeldet. Es ist selten, dass es nach dem frühen Erwachsenenalter beginnt.
Was sind die Anzeichen und Symptome einer verzögerten Schlaf-Wach-Phasen-Störung (DSWPD)?
Zu den Symptomen einer DSWPD gehören:
- Unfähigkeit, zum gewünschten Zeitpunkt einzuschlafen. Dies stellt sich normalerweise als Schlaflosigkeitsbeschwerden dar. Es kann durch den sozialen Druck verstärkt werden, den Jugendliche verspüren, lange wach zu bleiben (Hausaufgaben, Internet- oder Handynutzung).
- Unfähigkeit, zur gewünschten Zeit aufzuwachen und übermäßige Tagesmüdigkeit. Normalerweise ist dies die häufigste Beschwerde, da sie leichter erkennbar ist als die nächtliche Schlaflosigkeit. Aufgrund der Verzögerung beim Einschlafen und der Notwendigkeit, zur erforderlichen Zeit für Arbeit oder Schule aufzustehen, leiden Kinder oder Jugendliche mit DSWPD häufig unter übermäßiger Tagesmüdigkeit, weil sie zumindest an Wochentagen nicht genügend Schlaf bekommen.
- Im Allgemeinen keine Schlafprobleme, wenn der gewünschte Schlaf- / Wachplan eingehalten werden darf. Wenn Kinder und Jugendliche mit DSWPD durch andere Schlafstörungen unkompliziert sind, schlafen sie gut durch die Nacht und erwachen nach dem Einschlafen nur wenige oder gar nicht. Sie leiden einfach unter einer Verschiebung ihrer internen Uhr oder ihres Schlaf-Wach-Zyklus. Kinder und Jugendliche mit DSWPD schlafen oft gut in den Ferien oder in den Schulferien, wenn zu einer bestimmten Zeit kein Druck besteht, aufzuwachen. Die Aufrechterhaltung des Schlafes ist kein Problem.
- Depressionen und Verhaltensprobleme. Kinder und Jugendliche mit DSWPD können unter Depressionen und anderen psychiatrischen Problemen leiden, einschließlich Verhaltensproblemen infolge von Tagesmüdigkeit und fehlender Schule. Schläfrigkeit am Tag kann auch zu Leistungseinbußen aufgrund versäumter Schultage oder Verspätung und Unaufmerksamkeit führen. Es kann auch eine Abhängigkeit von Koffein, Beruhigungsmitteln oder Alkohol auftreten.
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