Es kann offensichtlich sein, aber eine vaginale Entbindung erfordert, dass sich Ihre Vagina dehnt. Jeder, der vaginal entbindet – und manchmal diejenigen, die vor der Entbindung über einen Kaiserschnitt eine lange Arbeit haben -, kann mit perinealen postpartalen Schmerzen rechnen. Angesichts des Drucks durch den Kopf Ihres Babys ist es üblich, Tränen und Schnittwunden in Ihrem Perineum zu spüren, d. H. Im Bereich zwischen Ihrer Vagina und Ihrem Anus und manchmal auch Ihrem Gebärmutterhals. Mehr als die Hälfte aller Frauen wird nach der Geburt mindestens eine kleine Träne haben.
Was sind die häufigsten Arten von Vaginaltränen nach der Geburt?
Tränen ersten Grades, bei denen nur die Haut ist zerrissen, und Tränen zweiten Grades, wenn Haut und Vaginalmuskel gerissen sind, sind die häufigsten Arten von Tränen. Perineale und vaginale Tränen können manchmal Schmerzen verursachen und Ihre Erholungszeit verlängern.
Wie werden vaginale Tränen repariert?
In den meisten Fällen erfordert ein Riss Stiche. Im Allgemeinen werden sie bei Tränen benötigt, die länger als 2 Zentimeter oder etwa 1 Zoll sind. Nachdem der Riss repariert ist, werden Sie wahrscheinlich Zärtlichkeit an der Stelle erfahren, wenn er heilt.
Wie lange wird Eine Vaginalträne braucht, um zu heilen?
Wie bei jeder frisch reparierten Wunde dauert es einige Zeit, bis die Stelle einer Verletzung oder Episiotomie verheilt ist, normalerweise sieben bis 10 Tage. Ihre Wunde wird wahrscheinlich mehrere Wochen lang weh tun In der Zwischenzeit ist es einfach.
Wie kann ich nach der Geburt für Vaginaltränen sorgen?
Die Stiche selbst werden wahrscheinlich im Laufe der Zeit absorbiert, aber es ist wichtig, dass Sie den Anweisungen Ihres Arztes folgen Anweisungen der Krankenschwester für die perineale Hygiene nach der Geburt, um Schmerzen zu lindern, Infektionen vorzubeugen und die Heilung zu fördern. So halten Sie Ihr Perineum gesund:
- Reinigen Sie den Bereich, indem Sie während und nach dem Toilettengang warmes Wasser darüber spritzen.
- Trocken tupfen – kein Reiben – mit Mullkissen oder Papiertücher, die mit Ihren im Krankenhaus zugelassenen Hygienepads geliefert werden.
- Verwenden Sie mindestens alle vier bis sechs Stunden ein frisches Maxi-Pad.
- Lassen Sie sich heilen. Das heißt, Hände weg! Wenn Sie „ständig“ testen, wie die Stelle durch Berühren heilt, wird es länger dauern, bis sie besser wird.
- Bleiben Sie regelmäßig. Je früher Sie Ihren Darm in Bewegung bringen können, desto besser Rundum (ärgern Sie sich nicht, wenn es ein paar Tage dauert). Es ist natürlich, Angst davor zu haben, Ihre Stiche während Ihres ersten Stuhlgangs nach der Geburt zu spalten. Aber machen Sie sich keine Sorgen – Sie werden es nicht tun Ballaststoffe wie Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse, trinken Sie viel Flüssigkeit und versuchen Sie, sobald Sie bereit sind, für kurze Spaziergänge auf die Beine zu kommen. Sie können Ihren Arzt auch nach einem Stuhlweichmacher oder einem milden Abführmittel fragen / li>
Verringerung der Schmerzen bei perinealen Tränen
Versuchen Sie die folgenden Vorschläge, um die Schmerzen bei perinealen Tränen zu lindern:
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- Ice it. Probieren Sie gekühlte Hamamelis-Pads, einen mit Crushed Ice gefüllten OP-Handschuh oder ein Maxi-Pad mit einer Kühlpackung, um die Schwellung zu lindern.
- Erhitze es. Um die Beschwerden zu lindern, nehmen Sie dreimal täglich 20 Minuten lang ein warmes Sitzbad oder verwenden Sie warme Kompressen. Die Belichtung mit Wärmelampen ist eine weitere Möglichkeit, die Sie versuchen sollten. Tun Sie dies jedoch nur, nachdem Sie den Rat eines Arztes eingeholt haben.
- Betäuben Sie dies. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise ein Anästhetikum, um den Bereich zu betäuben. Sie kommen in allen Formen, aus Sprays Salben auf Pads.
- Vermeiden Sie es, sie zu belasten. Planen Sie keine Aktivitäten, die zu Belastungen führen können. Schlafen Sie auf Ihrer Seite und versuchen Sie, längere Zeit nicht zu stehen oder zu sitzen, was die Schmerzen im Perinealbereich verstärken kann
- Polstern Sie es. Donut-förmige Kissen, die für Hämorrhoiden-Betroffene vermarktet werden, können Ihnen beim Sitzen etwas Komfort bieten. Wenn Sie während der Schwangerschaft Hämorrhoiden hatten und sich noch erholen, können Sie zwei Schmerzen mit einem Kissen töten.
Wie Sie Ihrem Perineum bei der Heilung helfen können
Wenn Sie Ihre Kegel-Übungen durchführen und im Monat vor Ihrem Fälligkeitsdatum eine Perinealmassage durchführen, kann dies dazu beitragen, dass Ihr Perinealbereich geschmeidiger wird Besser in der Lage, sich über den Kopf Ihres Babys zu strecken, wenn es auftaucht.
Fahren Sie nach der Entbindung so schnell wie möglich mit Ihren Kegels fort – auch wenn Sie nicht das Gefühl haben, dies zu tun; und Sie werden es wahrscheinlich nicht sofort tun -, um die Durchblutung anzuregen und Ihnen zu helfen, schneller zu heilen.Sie eignen sich hervorragend für den Muskeltonus und können das Inkontinenzrisiko verringern.
Wann sollten Sie Ihren Arzt anrufen?
Wenn Ihr Perineum sehr rot und sehr schmerzhaft und geschwollen wird oder wenn Sie dies feststellen Bei einem unangenehmen Geruch haben Sie möglicherweise eine Infektion entwickelt. Wenden Sie sich daher unbedingt an Ihren Arzt.
Glücklicherweise empfiehlt das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG) keine Episiotomien oder chirurgischen Schnitte mehr Perineum als Standardprotokoll bei vaginalen Entbindungen – in einigen Fällen kann jedoch eines erforderlich sein, entweder aufgrund der Größe oder Position eines Babys oder einer anderen Situation.
Schwere Risse, die auf natürliche Weise auftreten, sind sehr selten und treten in weniger Fällen auf mehr als 2 Prozent aller Geburten. Da diese Tränen entweder in die Nähe Ihres Rektums (dritter Grad) gelangen oder tatsächlich in dessen Muskeln schneiden (vierter Grad), erhöhen sie Ihr Risiko für Analinkontinenz und andere Probleme mit dem Beckenboden. In einigen Fällen sind diese Tränen kann beim Geschlechtsverkehr zu Schmerzen führen.
Wenn Sie e Wenn Sie einen schwereren Riss oder eine Episiotomie haben, helfen Ihnen dieselben Methoden, die bei normalen Tränen angewendet werden, bei der Heilung: Sitzbäder, Eisbeutel, Hamamelis und Anästhesiesprays. Wenn Sie den Bereich auch einfach der Luft aussetzen, kann er schneller und schmerzfreier heilen.