Anstelle einer medizinischen Behandlung verlassen sich viele Frauen auf Hausmittel, um mit niedrigem Blutdruck fertig zu werden.
Pause
Wenn Sie während der Schwangerschaft mit niedrigem Blutdruck zu tun haben, ist es wichtig, daran zu denken, die Dinge langsam zu nehmen.
Nehmen Sie sich Zeit, um langsam aufzuwachen Der Morgen, anstatt aus dem Bett zu springen und tagsüber langsam vom Stuhl oder Sofa aufzustehen, kann Schwindel oder Ohnmacht verhindern.
Wenn sich eine Frau schwach fühlt, sollte sie sich sanft hinsetzen oder hinlegen Vermeiden Sie Stürze und atmen Sie ruhig ein. Das Liegen auf der linken Seite kann auch dazu beitragen, die Durchblutung des Herzens zu erhöhen, was zur Stabilisierung des Körpers beitragen kann.
Schwangere Frauen müssen sich auch häufig ausruhen, insbesondere wenn sie einen niedrigen Blutdruck haben. Wenn Sie den ganzen Tag von den Füßen aufstehen und sich regelmäßig ausruhen, kann sich der Körper erholen und Müdigkeit reduzieren.
Das Tragen locker sitzender, nicht einschränkender Kleidung kann auch dazu beitragen, Schwindel und Müdigkeit zu vermeiden. Einige Frauen könnten feststellen, dass das Tragen von Kompressionsstrümpfen oder eng anliegenden kniehohen Socken die Durchblutung verbessern kann.
Flüssigkeiten
Es ist wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken und morgendliche Übelkeit oder Erbrechen zu behandeln Dies tritt auf.
Wenn niedriger Blutdruck Übelkeit verursacht, kann warmer Kräutertee helfen, den Magen zu beruhigen. Es kann auch hilfreich sein, mit Wasser hydratisiert zu bleiben.
Diät
Ärzte empfehlen möglicherweise auch, den ganzen Tag über viele kleine Mahlzeiten anstatt einiger großer Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Eine abwechslungsreiche und nährstoffreiche Ernährung ist besonders wichtig während der Schwangerschaft und kann nach Möglichkeit dazu beitragen, die Symptome zu lindern.
Ein Arzt kann einer Frau auch empfehlen, ihre tägliche Salzaufnahme zu erhöhen, wenn sie während der Schwangerschaft einen niedrigen Blutdruck hat . Zu viel Salz kann sich jedoch negativ auswirken. Daher ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie der Diät zusätzliches Salz hinzufügen.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Ein Arzt überwacht normalerweise den Blutdruck einer Frau während regelmäßiger Schwangerschaftsuntersuchungen und bietet Ratschläge oder Behandlungsoptionen an, wenn dieser zu niedrig oder zu hoch ist. Hoher Blutdruck ist ein häufigeres Problem in der Schwangerschaft.
Niedriger Blutdruck ist während der Schwangerschaft normal, es ist jedoch wichtig zu wissen, wann Sie einen Arzt oder eine Hebamme aufsuchen müssen. Jeder, der häufig Schwindel oder Ohnmachtsanfälle hat, sollte so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.
Wenn bei einer Frau Ohnmacht oder Schwindel zusammen mit starken Kopfschmerzen, Sehstörungen oder Atemnot auftreten, sollte sie einen Notfall suchen Pflege. Brustschmerzen und Taubheits- oder Schwächegefühle auf einer Körperseite erfordern ebenfalls eine Notfallversorgung.
Eine Frau möchte möglicherweise auch mit einem Arzt über niedrigen Blutdruck sprechen, wenn dieser bis ins dritte Trimester andauert oder wenn er anhält für einen längeren Zeitraum.
Wenn eine Frau in der Vergangenheit einen niedrigen Blutdruck hatte, sollte sie dies dem Arzt während der ersten Schwangerschaftsuntersuchungen mitteilen, um sicherzustellen, dass der Blutdruck nicht zu niedrig wird.
Die Zusammenarbeit mit einem Arzt oder einer Hebamme zur Behandlung der Symptome eines niedrigen Blutdrucks während der Schwangerschaft kann dazu beitragen, dass Mutter und Baby glücklich und gesund bleiben.