- Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten
- Essen Sie Protein / Kohlenhydrate, bevor Sie aufstehen am Morgen. (Erdnussbutter / Cracker auf dem Nachttisch) Wenn Sie Essen in den Magen bekommen, bevor Sie sich bewegen, kann der Tag gut beginnen.
- Versuchen Sie, eine Zitrone zu schnüffeln, Limonade zu trinken und an einer Zitrone zu saugen Tropfen.
- Kartoffelchips und eintägiges Popcorn helfen.
- Probieren Sie harte Pfefferminzbonbons. Geben Sie Pfefferminzöl auf Ihr Handgelenk, wenn Sie Übelkeit verspüren.
- Emetrol ist ein nicht verschreibungspflichtiges Arzneimittel, das in der Apotheke gegen Übelkeit gekauft werden kann und wirksam sein kann.
- Cola-Sirup
- Versuchen Sie, Vitamin B6 (50 mg) zweimal täglich zusätzlich zu Ihrem vorgeburtlichen Vitamin einzunehmen.
- Sie können auch zweimal täglich eine halbe Unisom-Tablette einnehmen. Unisom ist ein rezeptfreies Schlafmittel, das in der Schwangerschaft in Ordnung ist und bei Übelkeit helfen kann. (Stellen Sie sicher, dass der Wirkstoff Doxylaminsuccinat ist.)
- Zwei Flintstone-Vitamine entsprechen einem vorgeburtlichen Vitamin, wenn Sie Ihr vorgeburtliches Vitamin nicht vertragen. Nehmen Sie eines morgens und eines abends ein.
- Probieren Sie es neu aus Umgebung, machen Sie einen Spaziergang draußen, machen Sie etwas anderes.
- Ingwer Ale, Ingwertee, Ingwer schnappt, Ingwer Kapseln
Dehydration
Sie sollten mindestens 3-4 mal täglich urinieren. Weniger als dies bedeutet, dass Sie möglicherweise dehydriert sind, was auch Übelkeit, Erbrechen und Magenkrämpfe verursachen kann.
Wenden Sie sich an die Klinik, wenn Sie 24 Stunden lang keine Flüssigkeit halten oder nicht urinieren können.
Wenn Sie zwischen festen Lebensmitteln und Flüssigkeiten wählen müssen, wählen Sie Flüssigkeiten, um ein Austrocknen zu vermeiden. Ihr Körper verfügt über Ressourcen, um das Baby während der frühen Schwangerschaft vor Übelkeit und Erbrechen zu schützen.
Anweisung zur Behandlung von Übelkeitskombinationsmedikamenten
Diese Medikamente ähneln einer verschreibungspflichtigen Kombination. Nehmen Sie sie jeden Tag ein, mindestens die Dosis vor dem Schlafengehen, um Übelkeit vorzubeugen.
- Vitamin B6 (Pyridoxin) 25 mg Tabletten
- Unisom (Doxylamin) 25 mg Tabletten
Hinweis: Das Doxylamin kann Sie schläfrig machen.
Abends / Schlafenszeit: Nehmen Sie eine Tablette B6 und Unisom ein.
Morgens: Nehmen Sie je nach Bedarf die Hälfte von B6 und Unisom ein.
Mittag: Nehmen Sie nach Bedarf die Hälfte von B6 und Unisom.