Stillen im Liegen ist Pflegeziel

Stillen im Stillen wird oft als das versprochene Land der Pflegepositionen angepriesen, aber es ist nicht das am einfachsten für einige junge Mütter. Trotzdem lohnt es sich, es zu versuchen, da es Ihnen und Ihrem Baby dabei helfen kann, das Stillen angenehmer zu gestalten.

Sie fragen sich, wie Sie es richtig machen können? Ein paar Laktationsberater, die vielen Eltern geholfen haben, diese Position zu meistern, geben ihre besten Tipps.

Wofür wird die Seitenlage verwendet?

Fragen Sie jeden, der das Stillen im Liegen beherrscht und sie werden sagen, der größte Vorteil ist, dass es schlafentzugenen jungen Müttern hilft, mehr Ruhe zu finden, indem sie sich für einige der Fütterungen ihres Babys hinlegen. „Es ist wirklich entspannend“, sagt Dallas Parsons, ein internationaler Laktationsberater mit Sitz in South Surrey, BC. Es ist auch weniger störend für Ihren Schlaf, wenn Sie Ihr Baby ins Bett ziehen können, anstatt sich aufzusetzen, um es zu stillen.

Abgesehen davon, dass Eltern sich ausgeruht fühlen (keine Kleinigkeit!), kann das Stillen im Liegen nützlich sein, wenn Ihr Perineum während Ihres Aufenthalts beschädigt wurde Die Geburt eines Babys, da das Sitzen auf Ihren Sitzknochen zum Stillen schmerzhaft sein kann, sagt Taya Griffin, eine internationale, vom Vorstand zertifizierte Laktationsberaterin mit Sitz in Toronto. Es gibt andere postnatale Umstände, für die diese Position ebenfalls nützlich sein kann. Griffin erklärt, dass eine davon Ihre Klienten konnten wegen epiduraler Kopfschmerzen nicht ohne Erbrechen aufstehen, während eine andere postpartale Depression hatte und im Bett blieb. In beiden Fällen war die seitlich liegende Position ein Lebensretter.

Zusätzlich zum Sein Ein Segen für die Eltern, seitlich liegend, kann einigen Babys helfen, Wetten zu pflegen ter. „Wenn das Baby viele Geburtstraumata hatte, Torticollis oder andere Nackenprobleme hat oder sich einer Pinzette oder einem Vakuum unterzogen hat, profitieren sie oft davon, wenn ihre Mutter die Zeit damit verbringt, das Stillen im Liegen zu lernen, weil nirgendwo Druck ausgeübt wird Der Schädel oder Hals des Babys „, erklärt Griffin.“ Sobald das Baby eingerastet ist, sind sie möglicherweise glücklicher und entspannter und öffnen den Mund weiter, weil sie nur auf der Seite liegen. “

Wenn ein Baby mit dem Milchfluss frustriert ist, kann das Stillen auch in dieser Situation hilfreich sein. „Ich werde oft die seitlich liegende Position ausprobieren, wenn das Baby pingelig ist, weil manchmal sowohl Mutter als auch Baby entspannter sind und die Milch besser fließt“, sagt Griffin. Wenn ein Laktationsberater festgestellt hat, dass das Gegenteil der Fall ist, wo Sie es haben Eine Tonne Milch, die seitlich liegende Position kann auch zur Rettung kommen – Sie können sich auf ein Handtuch im Bett legen und jede Milch, die aus dem Mund Ihres Babys tropft, landet auf dem Handtuch, nicht auf Ihrem Magen, wie es wäre, wenn Sie es wären Sitzen, sagt Griffin.

Wie man im Liegen stillt

So schlagen Griffin und Parsons vor, dass Sie im Liegen stillen. Möglicherweise müssen Sie etwas machen Anpassungen, um herauszufinden, was für Sie und Ihr Baby am besten funktioniert.

1. Stellen Sie sicher, dass sich keine Decken oder Bettdecken in der Nähe Ihres Babys auf dem Bett befinden und dass das Bettlaken auf einer festen Matratze fest sitzt.

2. Legen Sie Ihr Baby auf dem Rücken auf das Bett.

3. Legen Sie sich neben Ihr Baby auf die Seite.

4. Legen Sie ein Kissen dahinter Ihr Rücken lehnt sich leicht an. „Dadurch werden Brustwarze und Brust ein wenig vom Bett gehoben, sodass Ihr Baby viel Warzenhof im Mund hat“, erklärt Griffin. „Dies hängt natürlich von der Größe der Brust ab. Wenn die Brust kleiner ist, müssen Sie sich möglicherweise nicht anlehnen. Wenn die Brust größer ist, müssen Sie sich möglicherweise etwas weiter zurücklehnen. “

5. Überprüfen Sie Ihre Beinposition. Einige Babys sind ziemlich stark und drücken ihre Beine gegen Ihre Oberschenkel, was sich auf ihre Riegel auswirken kann. Um dies zu vermeiden, halten Sie Ihre Beine gerade und ausgerichtet mit Ihren Hüften, anstatt Ihren Körper um das Baby zu krümmen, schlägt Griffin vor.

6. Legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie, um die Wirbelsäule zu neutralisieren und bequemer zu machen, sagt Griffin, und legen Sie ein Kissen unter Ihren Kopf.

7 . Wenn Sie alle eingerichtet sind, legen Sie Ihr Baby auf die Seite, sodass Sie und Ihr Baby Bauch an Bauch sehen. Die Nase Ihres Babys sollte mit der Brustwarze Ihrer unteren Brust ausgerichtet sein, damit es nach oben schaut und den Mund weit öffnet.

8. Bringen Sie Ihr Baby mit der oberen Hand hinter den Schulterblättern tief auf die Brust (genau wie bei einem normalen Riegel) und ziehen Sie es bei geöffnetem Mund hinein. „Einige Mütter müssen sich tatsächlich auf ihre Ellbogen stützen und ihre Brüste stützen, während sich ihre Babys einklinken“, sagt Griffin.

9. Rollen Sie eine Empfangsdecke auf und legen Sie sie neben die Wirbelsäule Ihres Babys Sie stützen sich ab und lassen sich tief an der Brust festhalten, ohne dass Ihre Hand auf dem Rücken liegt, sagt Griffin.Dies macht auch Ihre obere Hand frei, um Brustkompressionen durchzuführen, fügt Parsons hinzu, die eine Fütterung beschleunigen können, wenn Sie den Fluss durch leichtes Drücken Ihrer Brust erhöhen.

10. Abhängig von Ihrer Routine müssen Sie möglicherweise die Seite wechseln. Einige Mütter können sich zu ihrem Baby beugen und die obere Brust anbieten, was bedeutet, dass Sie Ihr Baby nicht umdrehen müssen. Aber wenn das bei Ihnen nicht funktioniert, legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie Ihr Baby auf die Brust, positionieren Sie sich neu und pflegen Sie es auf der anderen Seite. Parsons sagt, dass es wichtig ist, die andere Seite nicht ständig zu vernachlässigen, da sie blockiert oder unangenehm werden kann.

Ist es sicher, während des Stillens im Liegen einzuschlafen?

Sowohl die öffentliche Gesundheit Die Agency of Canada und die Canadian Pediatric Society (CPS) sagen, dass eine gemeinsame Nutzung des Bettes nicht empfohlen wird. Das CPS listet verschiedene Risikofaktoren für Babys auf, die in Betten für Erwachsene schlafen, darunter ein höheres Risiko für plötzliches Kindstod-Syndrom (SIDS), Stürze, Erstickung und Überhitzung. Davon abgesehen schlafen viele Menschen immer noch mit ihren Babys, ob absichtlich oder nicht.

Wenn Sie nebenbei stillen – In liegender Position ist es eine gute Idee, eine möglichst sichere Schlafumgebung zu schaffen, falls Sie einschlafen sollten, schlägt Parsons vor. „Es ist besser, Ihr Bett für diese Fälle sicher einzurichten“, erklärt sie. Die La Leche League hat eine Reihe von Richtlinien für eine sicherere Bettteilung namens The Safe Sleep Seven entwickelt. Sie sagen, dass diejenigen, die sich das Bett teilen, Nichtraucher und nüchtern sein sollten

Während festgestellt wurde, dass das Stillen das Risiko von SIDS verringert, hat die Forschung herausgefunden, dass sich die stillende Mutter beim primären Stillen von Babys dazu neigt, sich so zu positionieren, dass das Baby vor versehentlichem Ersticken geschützt ist (vor beidem) das Elternteil oder eine Decke). Außerdem neigt das Baby dazu, eine Position in der Nähe der Brust einzunehmen, sicher weg von Kissen und anderen möglichen Gefahren. Das Baby sollte auch gesund und volljährig sein, auf dem Rücken schlafen und leicht angezogen sein ( nicht gewickelt). Die Schlaffläche muss ebenfalls sicher sein, was bedeutet, dass eine ziemlich feste Matratze frei von zusätzlichen Kissen, Spielzeug und schweren Bezügen ist; keine baumelnden Schnüre oder Schnüre in der Nähe; Risse (z. B. zwischen einem Kopfteil oder einer Wand und der Matratze) verpackt mit aufgerollten Decken oder Handtüchern; und wenn Sie das Baby bedecken, Bettzeug, das leicht und vom Kopf Ihres Babys entfernt ist.

Können Sie ein Neugeborenes im Liegen füttern?

Ja, das können Sie! Sowohl Griffin als auch Parsons sagen jedoch, dass es Übung erfordert, sodass Eltern, die sich nicht auf die Pflege verlassen können, von dieser Position eingeschüchtert werden können. Griffin fügt hinzu, dass es eine gute Idee ist, vorher einen guten Riegel zu kennen, da das Rasten im Liegen etwas schwieriger ist, und sie hat Kunden gesehen, die ihre Brustwarzen durch seitliches Stillen beschädigt haben, ohne dass dies zuerst geklärt wurde. Das heißt aber nicht, dass Sie es nicht versuchen sollten – Sie brauchen möglicherweise Hilfe, wenn es beim ersten Mal nicht funktioniert. „Sie müssen sicherstellen, dass das Baby richtig ausgerichtet und tief eingerastet ist“, sagt Parsons. „Wenn es weh tut, versuchen Sie es anzupassen. Wenn du es dann nicht richtig hinbekommst, solltest du es vielleicht erst einmal fallen lassen und darauf zurückkommen. “

Griffin, der diese Position erst beherrschen konnte, als ihr ältestes Kind zwei Monate alt war, pflegte ihre jüngste Tochter in einer Kreuzwiegeposition zu verriegeln, während sie auf der Bettkante saß und dann langsam Zoll ihren Weg nach unten. „Ich hätte ein Kissen bereit und würde sie festhalten“, erklärt sie. „Dann, als ich mich fast hinlegte, ließ ich ihren Hintern los und fiel auf das Bett.“ Sie würde dann eine aufgerollte Empfangsdecke entlang der Wirbelsäule ihres Babys legen, um sie in Position zu halten. „Sieben von zehn Fällen würde ich tatsächlich einen wirklich guten Riegel bekommen“, sagt sie.

Wie bekomme ich Hilfe bei der seitlich liegenden Position?

Es gibt viele Ressourcen, Sowohl online als auch offline, um Ihnen beim Stillen zu helfen. Parsons, die es erst bei ihrem dritten Baby regelmäßig angewendet hat, sagt, es lohnt sich, Hilfe zu suchen und es herauszufinden. „Es ist so wunderbar, das zu können Leg dich hin, um dein Baby zu füttern “, erklärt sie. „Wenn Sie Probleme haben, suchen Sie nach dem funktionierenden YouTube-Video oder gehen Sie zu einem Treffen in der La Leche League und lassen Sie sich von jemandem zeigen, wie es geht. Es ist wirklich eines der besten Dinge beim Stillen“, sagt sie lachend. Wenn Sie es sich leisten können, ist es auch eine großartige Idee, in einen Laktationsberater zu investieren, der zu Ihnen nach Hause kommt, um Sie zu unterrichten. „Es kann eine große Hilfe sein, wenn jemand mit Ihren Kissen und Ihrem Bett zu Ihnen nach Hause kommt“, sagt er Griffin.

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