Cue die Augenrolle jedes Mal, wenn ein Typ auf The sagt Bachelorette: „Ich verliebe mich in dich …“ – nachdem ich ungefähr 457 Sekunden mit dem Mädchen verbracht habe. Ich meine was?! Aber wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie lange es dauert, sich zu verlieben, werden Sie überrascht sein, dies zu hören: Er ist möglicherweise nicht voll davon.
Nein, wirklich – es ist Wissenschaft. Physiologisch dauert es Nur eine Fünftelsekunde (!), damit all diese verrückten Chemikalien sofort feuern und dieses verliebte Gefühl erzeugen, wie im Journal of Sexual Medicine veröffentlichte Forschungsergebnisse (vor fast einem Jahrzehnt) enthüllten.
Wenn das verdammt schnell zu sein scheint, ist es das auch. Technisch gesehen brauchen Sie nur eine Stunde mit einem Fremden, plus diese 36 Fragen, und Sie können sich in jeden verlieben, wie in der Studie veröffentlicht Bulletin für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie.
Frühere Umfragen zeigen, dass Männer nur 88 Tage (das sind weniger als drei Monate) warten, um diese drei kleinen Wörter zum ersten Mal zu ihrem Partner zu sagen, und 39 Prozent sagen sie innerhalb der erste Monat (wow). Frauen hingegen brauchen durchschnittlich 134 Tage.
Kristen Bell und Dax Shepard verliebten sich ziemlich schnell – werfen Sie einen Blick auf ihre Beziehungsgeschichte:
Wenn Sie mit dieser Person schlafen, erwarten Sie, dass sich diese matschigen Gefühle schneller zeigen – Orgasmen setzen Bindungshormone frei, insbesondere bei Frauen (dazu später mehr).
Und selbst wenn Ihr SO diese Gefühle nicht verbalisiert hat, denken sie sie möglicherweise immer noch. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass insbesondere Männer sechs Wochen vor Frauen erwogen, sich ihrer Liebe zu stellen. Wenn du also denkst, dass er zurück ist, ist er dir wahrscheinlich weit voraus.
Natürlich möchten Sie in der realen Welt wahrscheinlich sicher sein, dass Ihr Partner angestellt ist und nicht mehr bei seiner Mutter lebt, bevor Liebestemikalien Ihr Gehirn entführen. Das Problem ist, dass dies schwierig sein kann.
Ja, einige wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass Liebe auf den ersten Blick existiert. Hier ist der Grund:
Sie sind für die Liebe verdrahtet, ob Sie es wollen oder nicht.
„Das Gehirn ist natürlich so ausgewählt, dass es sich auf die Fortpflanzung konzentriert, auch wenn Sie dies nicht bewusst beabsichtigen“, sagt Dr. Loretta G. Breuning, Gründerin des Inner Mammal Institute, emeritierte Professorin in Kalifornien State University und Autor der Gewohnheiten eines glücklichen Gehirns: Trainieren Sie Ihr Gehirn neu, um Ihren Serotonin-, Dopamin-, Oxytocin- und & Endorphinspiegel zu steigern. „Ihr Gehirn ist auf das Überleben ausgerichtet, und die Fortpflanzung ist der Höhepunkt des Überlebens.“ So romantisch, was?
Unabhängig von der Ursache fühlt sich das Verlieben GUT an. Ein Höhepunkt mehrerer glücklicher Chemikalien in Ihrem Gehirn erzeugt ein Gefühl der Euphorie, das einem Kokainschlag ähnelt haben gezeigt.
Wenn Sie glauben, dass Sie schwer fallen – ob es jemand ist, den Sie seit Jahren kennen oder mit dem Sie sich verabredet haben -, dann beginnen Sie zu ohnmächtigen:
Ein Dopaminschub in Ihrem Gehirn startet das Liebesfest.
Dopamin ist ein Hormon, das auf der Erwartung einer Belohnung basiert, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Breuning gibt das Beispiel, in eine Bar zu gehen und Leute auszuchecken. „Sie haben eine genaue Vorstellung davon, was erforderlich ist, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, basierend auf früheren Erfahrungen“, erklärt sie.
Wenn Sie den Raum scannen, denken Sie, dass dies der Fall ist. Die Jagd ist eröffnet. Möglicherweise nicht Sei ein Tiger, aber du magst die Verfolgung deiner Person. Wer tut das nicht?
Dann kommt Oxytocin ins Spiel.
Denken Sie an Oxytocin als das Liebeshormon, das mit Anhaftung verbunden ist.
Soziale Isolation war während der Tage der Höhlenfrau eine Bedrohung, und Ihr „Säugetiergehirn“ arbeitet unter den Karten, die die Evolution ihm gegeben hat, sagt Breuning Als solches hilft eine Freisetzung von Oxytocin, Sie an einen potenziellen romantischen Partner zu binden.
Oxytocin, das Frauen nach dem Sex mit einem Partner durch die Schiffsladung freisetzen, schafft auch Vertrauen. (Ob sie dieses Vertrauen verdienen oder nicht ist eine andere Sache.)
Serotonin rundet den Liebescocktail ab.
Betrachten Sie Serotonin als Statushormon. „Tiere sind hierarchisch – wenn Sie einen höherrangigen Partner finden, verbessert dies das Überleben von deinen Jungen “, sagt Breuning.
Was bedeutet das für Sie in der heutigen Zeit? Sie werden vielleicht von diesem siegreichen Athleten, der Person mit einem coolen Job oder dem Jet-Setter angezogen.
Im Tierreich ist dieses Zeug wichtig – und es bedeutet nicht, dass Sie dumm sind, wenn es auch für Sie wichtig ist. Am Ende des Tages kann dieser Serotonin-Status-Hit Sie dazu bringen, sich zu verlieben.
Okay Also ist mein Gehirn in Luuurve. Was nun?
Zeit, es aufzurütteln und zu sehen, was passiert.
Wenn Sie sich kennenlernen, steigt Dopamin und die Erwartung, dass Sie sie landen können, kann Ihnen den Kick geben, den Sie brauchen, um emotional zu investieren.
Wenn sie auch den richtigen Status (Auslösen von Serotonin) und die Nähe zu Ihnen (Stimulieren von Oxytocin) haben – und Sie positive Erwartungen an das Ganze haben -, werden Sie mit allen drei Hormonen gleichzeitig getroffen. „Das passiert nicht immer“, sagt Breuning. Das Ergebnis? Sie verlieben sich.
Sollte ich mir Sorgen machen, mich ZU schnell zu verlieben?
Nun Hier ist die Sache: „Diese Gehirnchemikalien sollen Sie motivieren, Maßnahmen zu ergreifen, um einen ungedeckten Bedarf zu decken“, sagt Breuning. „Sobald dieser Bedarf erfüllt ist, werden diese Chemikalien nicht mehr stimuliert.“
Mit anderen Worten, Ihr Gehirn sagt effektiv: „Sie haben den gefunden. Was jetzt?“
Für einige könnte die Antwort darin bestehen, weiterhin so hoch zu suchen und zu jagen – a.k.a. emotionales oder körperliches Betrügen. Für andere kann das Endergebnis ein Gefühl des Unglücks sein.
Ein weiterer potenzieller Haken, insbesondere in diesem modernen Zeitalter der sozialen Medien, ist die Tendenz, Ihren Partner und Ihre Beziehung mit anderen zu vergleichen. “ p>
Nachdem die Aufregung nachgelassen hat, „konzentriert sich Ihr Gehirn auf den unerfüllten Bedarf“, sagt Breuning. „Ihr Partner hat vielleicht 500 gute Eigenschaften, aber Ihr Gehirn wird sich auf die 10 konzentrieren, die er nicht hat.“ „
Allgemeine Gedanken wie: Was denken alle über meinen Partner? Oder Welche romantischen Verabredungen nehmen die Partner anderer Leute an? Sind bedrohlich. Sie geben Ihnen eine Gras-ist-grüner-Mentalität, selbst wenn Sie“ Ich bin mit einem soliden und würdigen Match.
Also, was machst du? Nachdem Sie sich verliebt haben, sonnen Sie sich darin. Aber denken Sie daran, dass Ihr Gehirn bald einen neuen Dopamin-Oxytocin-Serotonin-Treffer haben möchte.
Versuchen Sie, nicht in die Falle der Vergleiche zu geraten – erinnern Sie sich daran, warum Sie sich überhaupt für Ihren Partner entschieden haben, sagt Breuning. Und vergessen Sie nicht, den Dingen nachzugehen, die Sie antreiben, wie einer höheren Position bei der Arbeit oder einem neuen sportlichen Ziel.
Dies wird dazu beitragen, dass diese Herz-Auge-Emoji-Gefühle für immer glücklich bleiben – egal wie schnell (oder nicht) Sie sich verliebt haben.