Fortsetzung
Auch wenn Sie keinen Angriff haben, ist es ein Gute Idee, Honig zu haben, bevor Sie ins Bett gehen. Wenn der Schleim in Ihrem Hals beseitigt ist, werden Sie besser schlafen. Das kann Ihnen helfen, erfrischt aufzuwachen.
Trinken Sie Koffein. Ein Kaffee, Soda, Tee oder ein anderes Getränk mit Koffein kann dazu beitragen, dass sich Ihre Atemwege öffnen. Eine kleine Menge Koffein kann Ihnen helfen, bis zu 4 Stunden lang besser zu atmen. Wir müssen genauer untersuchen, ob koffeinhaltige Getränke dauerhaft bei Asthmasymptomen helfen können.
Verwenden Sie Eukalyptusöl. Geben Sie ein paar Tropfen in eine Schüssel mit gekochtem Wasser und atmen Sie den Dampf ein, um verstopfte Durchgänge zu beseitigen. Es kann auch Schleim abbauen.
Sie können auch einige Tropfen auf eine Serviette geben und sie im Schlaf nahe an Ihre Nase legen, um sich besser auszuruhen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, bevor Sie es versuchen. Einige Produkte mit Eukalyptusöl enthalten auch Chemikalien, die bei manchen Menschen Asthma verschlimmern können.
Probieren Sie Senföl. Aufgewärmtes Öl aus Senfkörnern kann Ihnen beim Atmen helfen. Das Öl öffnet Ihre Durchgänge und hilft Ihrer Lunge, zu arbeiten, nachdem Sie es auf Ihrer Brust gerieben haben. Es ist sicher, sodass Sie es so oft verwenden können, wie Sie möchten, um sich besser zu fühlen.