Sie möchten also an Bord des wiederverwendbaren Pad-Zuges gehen

Als ich zum ersten Mal in einer gezielten Instagram-Anzeige auf wiederverwendbare Pads stieß – ästhetisch tausendjährig, umweltfreundlich und in hübscher Form erhältlich Muster – sie haben mich sofort süchtig gemacht. Dafür gibt es einige Gründe: Wenn ich nicht aktiv bin, bevorzuge ich im Allgemeinen Tampons gegenüber Tampons, da ich sie äußerlich tragen kann und meine Periode selten schwer genug ist, um einen ganzen Tampon zu sättigen. Die Idee von waschbaren Stoffpolstern, die ich immer wieder verwenden konnte, versüßte den Deal. Wie viele menstruierende Menschen im Jahr 2020 bin ich zunehmend daran interessiert, die ökologischen und finanziellen Auswirkungen meiner Periode zu minimieren. Das Auslaufen von Einwegprodukten (oder die vollständige Umstellung auf Produkte wie wiederverwendbare Pads oder eine Menstruationstasse) schien eine todsichere Möglichkeit zu sein, beides zu tun.

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Trotzdem habe ich mich nicht sofort durchgeklickt, um Pads im Wert von einer Woche zu kaufen, als ich auf dieser Anzeige gescrollt habe. Ich hatte immer noch Fragen zu wiederverwendbaren Pads. (Wie stelle ich sicher, dass sie sauber sind? Bin ich persönlich gut für sie geeignet? Wie funktionieren sie überhaupt?) Falls Sie ähnlich fasziniert und dennoch zurückhaltend sind, finden Sie hier alles, was Sie über wiederverwendbare Pads wissen müssen.

Wie funktionieren wiederverwendbare Pads tatsächlich?

Wie bei Einweg-Pads zum Einmalgebrauch befestigen Sie wiederverwendbare Pads am Schritt Ihrer Unterwäsche und sie nehmen die Menstruationsflüssigkeit von außen auf. Es gibt dort also nicht viel Lernkurve. Wo sie sich von den Pads unterscheiden, an die Sie vielleicht gewöhnt sind, liegt jedoch in ihrer Konstruktion. Einige Pads, wie GladRags Organic Day Pads (Amazon, 37 US-Dollar), bestehen aus zwei Teilen. Es gibt einen abwaschbaren Halter, der um den Schritt Ihrer Unterwäsche schnappt, und einen saugfähigen Polstereinsatz, den Sie für schwerere Tage waschen, wiederverwenden und sogar verdoppeln können. Andere Modelle bestehen aus einem einzigen Stück Stoff, das in Ihre Unterwäsche passt, z. B. Aisles Pads und Liner oder Think Ecos wiederverwendbare Bio-Baumwollpads (Amazon, 20 US-Dollar). Ein Pad kostet ungefähr 15 US-Dollar, und viele werden in Packungen mit zwei oder drei Stück geliefert.

Ob das Absorptionsmittel Ein Teil des Pads ist abnehmbar oder nicht. Es besteht normalerweise aus Baumwolle, synthetischen Stoffen oder Material auf Holzkohlebasis. Einwegpads können zahlreiche Materialien enthalten, einschließlich einer Kombination aus Holzzellstoff und superabsorbierendem Polymer (das gleiche „Slush-Pulver“, das Sie in den meisten Wegwerfwindeln finden). Obwohl die Food and Drug Administration Pads als Medizinprodukte regelt und Marken dazu ermutigt, allgemeine Informationen zu liefern Was sie enthalten, müssen sie nicht jede einzelne Zutat auflisten.

Wie Ihre herkömmlichen Einwegpads sind wiederverwendbare Pads in der Regel in verschiedenen Größen erhältlich, um unterschiedliche Durchflussmengen zu berücksichtigen Viele Marken behaupten, dass ihre Produkte saugfähiger sind als Ihr durchschnittlicher Einwegartikel. Sie sollten darauf abzielen, Einwegpads zu wechseln, wenn sie sich voll oder nass und unangenehm anfühlen, normalerweise alle vier bis acht Stunden, so das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen Selbst wenn Sie es mit einem extra absorbierenden wiederverwendbaren Pad zu tun haben, sollten Sie zumindest Ihr Pad täglich austauschen, Dr. Taraneh Shirazian, Gynäkologe und so weiter Der ständige Professor in der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie an der NYU Langone Health erklärt gegenüber SELF.

Wie reinigt man ein wiederverwendbares Pad?

Wenn es um die Reinigung und Pflege wiederverwendbarer Pads geht, Befolgen Sie am besten die Anweisungen, die mit dem Pad Ihrer Wahl geliefert werden. Im Allgemeinen können Stoffpolster wie andere Kleidungsstücke in die Wäsche gelangen (wenn Ihr Kissen mit einem Einsatz geliefert wird, trennen Sie es vom Ärmel, bevor Sie beide Teile in die Wäsche werfen). „Für Menstruationstassen und Unterwäsche verwenden die Leute nur Wasser und Seife“, sagt Dr. Shirazian. (Außer wenn Menstruationstassen zwischen den Zyklen gekocht werden, um sie zu desinfizieren – aber wir sprechen hier von regelmäßiger Reinigung.) „Ich glaube nicht Das Waschen eines wiederverwendbaren Pads unterscheidet sich vom medizinischen oder hygienischen Standpunkt. Du willst es nur gründlich mit Wasser und Seife waschen oder in die Wäsche werfen. “ Wenn Sie sich Sorgen über Flecken machen, legen Sie Ihre Pads in kaltes Wasser, bis Sie bereit sind, Wäsche zu waschen, oder behandeln Sie sie vor dem Waschen mit einem speziellen Fleckprodukt wie The Laundress Stain Solution (Amazon, 16 USD) vor.

Machen wiederverwendbare Pads tatsächlich einen Umweltunterschied?

Einfach ausgedrückt, ja – aber das Ausmaß bis Was sie grüner sind als herkömmliche Pads und Tampons, ist schwer zu quantifizieren. Hier ist die Sache: Die Environmental Protection Agency teilt nicht öffentlich Informationen über die genauen Auswirkungen von Einweg-Menstruationsprodukten auf die Umwelt. Wir wissen jedoch genug, um zu glauben, dass die Auswirkungen ungeachtet der genauen Auswirkungen nicht großartig sind.

Susan E. Powers, Ph.D.Die Spence-Professorin für nachhaltige Umweltsysteme und Direktorin des Instituts für nachhaltige Umwelt an der Clarkson University erklärt SELF, dass laut einer Studie, die sie letztes Jahr in Resources, Conservation and Recycling veröffentlicht hat, eine Person, die menstruiert, zwischen 108 und 108 verwendet 504 Menstruationsprodukte pro Jahr. Sie arbeitete mit durchschnittlich 240 Produkten pro Jahr und einem repräsentativen Gewicht von 10 Gramm pro Produkt und schätzte dann, dass eine Person, die menstruiert, in einem Jahr etwa 2,4 Kilogramm Menstruationsprodukte verbrauchen wird. Powers weist darauf hin, „das würde wirklich zwischen einem und fünf Kilogramm Sanitärprodukten liegen“, und selbst dann berücksichtigen diese Zahlen nur trockene, unbenutzte Tampons und Pads sowie deren Verpackung, ohne zu sagen, wie viel Flüssigkeit (und damit zusätzlich) Gewicht) können sie nach Gebrauch absorbieren.

Zusätzliche fünf Pfund Abfall pro Jahr klingen möglicherweise nicht Wie viel, aber basierend auf Daten der Weltgesundheitsorganisation können wir schätzen, dass die primären Fortpflanzungsjahre einer Person zwischen 15 und 49 Jahren liegen. Dies bedeutet, dass die meisten Menschen ihre Periode für ungefähr 34 Jahre bekommen, einige Jahre geben oder nehmen Dinge wie Schwangerschaft, keine Periode während der Verwendung eines hormonellen IUP usw. Das sind ungefähr 187 zusätzliche Pfund Abfall im Laufe des Lebens – nur aus historischen Produkten. Während einige Marken Einwegpads und Tampons als biologisch abbaubar vermarkten, kann dieser Begriff etwas irreführend sein. Oft hängt die biologische Abbaubarkeit davon ab, ob a Material zersetzt sich in einer natürlichen Umgebung (wie wenn es in Wasser getaucht wird), aber die meisten Deponien sind nicht gerade „natürliche Umgebungen“, so dass biologisch abbaubare Produkte möglicherweise nicht so umweltschädlich sind, wie Sie es erwarten würden.

Aber nicht nur alles, was wir wegwerfen, macht Einweg-Pads weniger umweltfreundlich. Wir müssen auch über die Ressourcen und die Energie nachdenken, die erforderlich sind, um sie überhaupt zu produzieren, sagt Powers. „Feste Abfälle sind oft das, woran wir denken, weil wir das sehen, aber es gibt all diese anderen Dinge“, sagt sie und bemerkt die chemischen Emissionen, die bei der Herstellung von Zellstoffprodukten entstehen, die in Pads gelangen (und die Umweltauswirkungen der Holzernte) Mit anderen Worten, ein Einwegkissen hat bereits einen ökologischen Fußabdruck, bevor es überhaupt in den Laden kommt, sagt Powers. Im Vergleich dazu produziert ein wiederverwendbares Kissen während seiner gesamten Lebensdauer eine gewisse Menge Abfall, einfach weil es waschbar ist Sie müssen mehr Wasser und Reinigungsmittel (einen Schadstoff) verwenden als mit einem Einwegkissen, aber der gesamte Platzbedarf ist immer noch viel geringer, erklärt Powers. Wenn Sie die Kissen zusammen mit dem Rest Ihrer Wäsche hineinwerfen, Es trägt wahrscheinlich nicht viel zu Ihrem gesamten Fußabdruck bei.

Die kurze Antwort lautet also Ja, wechseln zu wiederverwendbare Pads würden wahrscheinlich die Belastung verringern, die Sie für Einwegpads benötigen würden Diese Verwendung kann sich auf die Umwelt auswirken. Powers weist jedoch darauf hin, dass Sie Einweg-Pads nicht verlassen müssen, um etwas zu bewirken. Pads, die ungebleicht oder in mehr Pappe und weniger Kunststoff verpackt sind, sind etwas bessere Optionen, da sie einen geringeren Platzbedarf verursachen. Solche Änderungen an Ihrer Routine sind ein „Zwischenschritt, der die Auswirkungen der Menschen auf die Umwelt verringern könnte“ „Es ist ein größeres Hindernis zu sagen:“ Ich werde ein wiederverwendbares Produkt verwenden „, als zu sagen:“ Ich werde die Verpackung minimieren „, sagt sie. „Es ist besser, die Leute dazu zu bringen, auch nur die kleinen Schritte zu unternehmen, um von unserem derzeitigen Ansatz abzuweichen.“ Wenn Sie jedoch bereit sind, diese Barriere zu überwinden, haben wir einige Ratschläge für Sie.

Beachten Sie Folgendes, bevor Sie wiederverwendbare Pads ausprobieren.

1. Wählen Sie die Option Pad für Ihren Flow geeignet.

Kassie B., 29, erzählt SELF, dass sie beim ersten Versuch mit wiederverwendbaren Pads schnell gelernt hat, für welche Art von Flow sie geeignet waren (und für welche nicht) lange Zeit hatte ich furchtbar schwere Perioden. Ich musste ungefähr jede Stunde mein Kissen oder meine Menstruationstasse wechseln, blutete häufig durch meine Kleidung und musste oft zu Hause bleiben, um zu arbeiten, weil die Blutung zu schnell war “, erklärt sie. „Als meine Periode schlecht war, waren wiederverwendbare Pads wirklich nicht besser als alles andere, was ich versuchte, aber nichts hat diese Situation verbessert, also war es sicherlich nicht die Schuld des Pads.“

Wie bereits erwähnt, sind wiederverwendbare Pads in unterschiedlichen Saugfähigkeitsstufen erhältlich, genau wie ihre Einweg-Gegenstücke. Dr. Shirazian fügt hinzu, dass Sie, wenn Sie normalerweise mehrere Produkte gleichzeitig verwenden, wie einen Tampon und ein Pad bei Undichtigkeiten, diese Routine möglicherweise fortsetzen müssen, es sei denn, Sie finden ein ultra-absorbierendes wiederverwendbares Pad wie Glad Rags Colourful Night Pad (Amazon, 17 US-Dollar).

2. Im Ernst, drehen Sie bei Bedarf zwischen wiederverwendbaren und Einweg-Pads.

Obwohl Kassie an schwereren Tagen keinen großen Erfolg mit wiederverwendbaren Pads sah, verwendet sie sie an Tagen, von denen sie weiß, dass sie leichter sind, oder wenn die Verwendung eines ganzen Einwegpads unnötig erscheint. (Getreu Dr. Powers Standpunkt zu inkrementellen Änderungen sagt Kassie, dass sie sich selbst bei gelegentlicher Verwendung wiederverwendbarer Pads ein wenig besser über die Umweltauswirkungen ihrer Periode fühlt.) Es kann ratsam sein, ein ähnliches System für sich selbst in Betracht zu ziehen, bei dem Sie zwischen den beiden wechseln Mehrweg- und Einwegpads. Ob Sie mehr übereinander verwenden, hängt nicht nur davon ab, wie leicht Ihr Fluss ist, sondern auch davon, wie viel zusätzliches Geld Sie für Ihre Menstruationsroutine einsetzen möchten. Es mag sich nach einer Menge anfühlen, 15 US-Dollar für ein wiederverwendbares Pad im Voraus auszugeben, aber dieser Preis mag vernünftiger erscheinen, wenn man bedenkt, wie viel weniger Sie im Laufe der Zeit für Einweg-Pads ausgeben.

3. Machen Sie sich mit dem Reinigungsprozess vertraut.

Wenn Sie keinen direkten Zugang zu einer Waschmaschine und einem Trockner haben oder lange oder geschäftige Stunden arbeiten, kann es schwierig sein, sicherzustellen, dass Sie immer saubere wiederverwendbare Pads zur Hand haben. Ihre ersten paar Perioden mit wiederverwendbaren Pads werden wahrscheinlich eine Lernkurve beinhalten, wenn Sie eine stetige Reinigungsroutine finden, die für Sie funktioniert. Unterwegs stellen Sie möglicherweise fest, dass es für Notfälle unterwegs einfach bequemer ist, ein paar Einwegpads in Ihrer Tasche zu haben.

Letztendlich, solange Sie bereit sind, sich mit Versuch und Irrtum zu befassen Wenn Sie etwas Unbekanntes ausprobieren möchten, gibt es keinen wichtigen Grund, warum Sie wiederverwendbaren Pads keinen Versuch geben sollten. Außerdem werden Sie sich auf Ihrem Weg ein wenig besser über Ihren persönlichen ökologischen Fußabdruck fühlen. „Nicht wegwerfbar ist immer eine bessere Idee“, sagt Dr. Shirazian. „Sie leisten einen Dienst nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Umwelt.“

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