Risiken für schwarzen Tee
Das Trinken von schwarzem Tee in moderaten Mengen ist für die meisten Menschen im Allgemeinen sicher. Es ist keine richtige Menge zum Trinken bekannt. Ergänzungsbestandteile und -qualität können stark variieren. Dies macht es schwierig, eine Standarddosis festzulegen.
Das Trinken großer Mengen schwarzen Tees – mehr als vier oder fünf Tassen pro Tag – kann gesundheitliche Probleme verursachen. Dies ist hauptsächlich auf koffeinbedingte Nebenwirkungen zurückzuführen.
Zu den Nebenwirkungen von schwarzem Tee (meistens in hohen Mengen) gehören:
- Angstzustände und Schlafstörungen
- Schnelleres Atmen
- Kopfschmerzen
- Erhöhtes Wasserlassen
- Unregelmäßiger Herzschlag
- Übelkeit und Erbrechen
- Nervosität und Unruhe
- Ohrensausen
- Zittern
- Bluthochdruck
- Anämie
Das Kombinieren von schwarzem Tee mit anderen Arten von Koffein oder einem Produkt namens Ephedra kann sehr gefährlich sein. Einige der Probleme, die es verursachen kann, sind:
- Nervosität
- Erhöhter Blutdruck
- Herzfrequenzänderungen
- Krampfanfälle
- Ohnmacht
Schwarzer Tee oder Schwarztee-Ergänzungsmittel können andere Arzneimittel und Ergänzungsmittel beeinträchtigen Einige Arzneimittel können auch dazu führen, dass Koffein länger als gewöhnlich in Ihrem Körper verbleibt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Arzneimittel, die Sie einnehmen, diesen Effekt haben können . Das Koffein in schwarzem Tee kann auch bestimmte Blutuntersuchungen beeinträchtigen. Informieren Sie Ihren Arzt immer über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, einschließlich natürlicher und rezeptfreier Ergänzungsmittel. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie viel schwarzen Tee trinken.
Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel mit schwarzem Tee verwenden, beachten Sie, dass die FDA Nahrungsergänzungsmittel reguliert. Es behandelt sie jedoch eher wie Lebensmittel als wie Medikamente. Im Gegensatz zu Arzneimittelherstellern müssen Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln nicht nachweisen, dass ihre Produkte sicher oder wirksam sind, bevor sie auf dem Markt verkauft werden.