Viele schwangere Frauen gehen die vollen neun Monate und wechseln sich ab, ohne ein Glas Wein oder einen Cocktail zu berühren, da Sie währenddessen Alkohol trinken „re schwanger ist nicht zu empfehlen. Aber sobald ihre Babys geboren sind, sind junge Mütter, die stillen, manchmal verwirrt darüber, was in Ordnung ist und was nicht.
Ist es sicher, Alkohol zu trinken, wenn Sie stillen? Und was sollten Sie tun? Wenn Sie als stillende Mutter zu viel zu trinken haben?
Was bedeutet „Pump and Dump“?
„Pump and Dump“ ist ein Begriff, der zum Pumpen von Muttermilch verwendet wird und dann die Milch wegzuwerfen, anstatt sie für eine andere Fütterung aufzubewahren. Dies wird oft von Frauen getan, die glauben, sie hätten zu viel getrunken.
Denken Sie daran, dass beim Pumpen und Ablassen kein Alkohol herauskommt Es wird schließlich Ihren Blutkreislauf (und Ihre Milchversorgung) auf natürliche Weise verlassen. In einigen Fällen kann es jedoch hilfreich sein, zu pumpen und zu entleeren.
Trinkt Alkohol während des Stillens sicher für Sie und Ihr Baby ?
Es ist in Ordnung, gelegentlich Alkohol zu trinken, wenn Sie stillen, aber starkes und gewohnheitsmäßiges Trinken ist schädlich für die Gesundheit und Entwicklung Ihres Babys. Wenn Sie etwas trinken, empfiehlt die American Academy of Pediatrics (AAP), vier Stunden zu warten, bevor Sie wieder stillen, um sicherzustellen, dass der Alkohol aus Ihrem System ausgeschieden ist.
Es gibt mehrere Gründe, die der AAP empfiehlt Besondere Vorsicht beim Alkohol- und Stillen:
- Jeder Alkohol, der sich in Ihrem Blutkreislauf befindet, wird über die Muttermilch an Ihr Baby weitergegeben, was die Gesundheit eines Kindes gefährden kann.
- Alkohol kann auch den Geschmack Ihrer Milch verändern, was für Ihren kleinen Esser unangenehm sein kann.
- Regelmäßiger Alkoholkonsum (auch bekannt als starkes Trinken) kann Ihre Milchversorgung verringern.
Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Milch alkoholfrei ist, besteht darin, kurz nach dem Stillen oder Pumpen Ihres Babys etwas zu trinken, damit Sie genügend Zeit (idealerweise vier Stunden) bis zum nächsten haben Fütterungs- oder Pumpsitzung.
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Die Rate, mit der Alkohol Ihren Körper verlässt, hängt von der Art und Menge des Getränks sowie von den Eigenschaften Ihres eigenen Körpers wie Größe, Gewicht und Stoffwechsel ab.
Wenn Sie nicht sicher sind, ob der Alkohol aus Ihrem System stammt, können Sie Milkscreen verwenden Teststreifen – Tauchen Sie den Teststreifen einfach in Ihre Milch und Sie erfahren, ob Sie bereit sind.
Denken Sie daran, dass eine Portion Alkohol etwa 12 Unzen Bier, 4 Unzen Wein oder entspricht 1 Unze Schnaps.
Gründe für das Pumpen und Ablassen
Wenn Sie Muttermilch ausdrücken und wegwerfen, wird der Alkohol in Ihrem System nicht entfernt. Alkohol verlässt Ihre Muttermilch erst, wenn er Ihren Blutkreislauf verlässt. Das bedeutet, dass Pumpen und Dumping nicht ausreichen würde, um Alkohol aus Ihrem System zu entfernen.
Das Pumpen und Dumping kann jedoch aus anderen Gründen hilfreich sein, darunter:
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Vermeiden Sie Verstopfung und / oder undichte Brüste, falls der Alkohol vor einer Ihrer üblichen Fütterungszeiten keine Zeit hatte, Ihr System zu verlassen, und Ihre Brüste voll geworden sind
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Entsorgen Sie Milch, die möglicherweise noch Alkohol enthält, weil sie nicht genug Zeit hatte, um aus Ihrem Blutkreislauf zu gelangen.
3 Mal, um zu pumpen und zu entleeren, während Sie sind Stillen
Einige besondere Anlässe erfordern möglicherweise eine Pump- und Dump-Sitzung. Hier könnte eine gute Option sein:
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An einem Wochenende ohne Baby. Wenn Sie fahren für ein Mädchenwochenende oder einen romantischen Kurzurlaub mit Ihrem Partner aus der Stadt und Ihr Hotelzimmer hat keinen Kühlschrank, in dem Sie Ihre Milch aufbewahren können, oder Sie haben keine Lust, ein paar Flaschen nach Hause zu bringen , Pumpen und Entleeren kann hilfreich sein, insbesondere wenn da wird getrunken.
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Nach einer Nacht mit Ihrem Ehemann, Partner oder Freunden. Hattest du einen großen Abend mit ein paar Gläsern (oder mehr?) Wein zum Abendessen? Wenn Sie nach Hause zurückkehren, müssen Sie möglicherweise pumpen und entleeren, um die unangenehmen Verstopfungen zu vermeiden und zu vermeiden, dass Sie Ihre Babymilch füttern, die immer noch mit Alkohol versetzt ist.
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Während einer Arbeitsreise.Wenn Sie auf einer Geschäftsreise sind, insbesondere wenn es um Alkoholkonsum und aufeinanderfolgende Besprechungen oder Konferenzsitzungen geht, kann das Pumpen und sichere Lagern von Muttermilch, gelinde gesagt, eine Herausforderung sein. Pumpen und Dumping sind möglicherweise angebracht.
Kann das Trinken von Alkohol während des Stillens Sie oder Ihr Baby jemals verletzen?
Es ist in Ordnung, einen Drink zu genießen von Zeit zu Zeit. Aber es ist nie sicher, viel zu trinken, wenn Sie auf Ihr Kind aufpassen. Und es hat sich gezeigt, dass regelmäßiger und starker Konsum Ihre Milchversorgung verringert. (Es ist ein Mythos, dass das Trinken von Bier Ihre Versorgung erhöht.)
Muttermilch, die mit übermäßigem Alkohol verseucht ist, kann auch Risiken für Ihr Baby darstellen, wie Schläfrigkeit, Schwäche und schlechte Gewichtszunahme im Laufe der Zeit. Und es gibt wachsende Bedenken, dass eine langfristige, wiederholte Exposition gegenüber Alkohol in der Muttermilch besteht kann die Entwicklung eines Babys auf andere Weise beeinflussen.
Ist Pumpen und Ablassen nach dem Trinken immer erforderlich, bevor Sie Ihr Baby stillen?
Nein. Wenn Sie ein alkoholisches Getränk haben und vier Stunden warten, um Ihr Baby zu füttern, müssen Sie nicht pumpen und entleeren. Und wenn Engorgement und Milchversorgung keine Rolle spielen, können Sie einfach warten, bis der Alkohol auf natürliche Weise metabolisiert ist. Alkohol bleibt nicht in der Muttermilch und wird durch Pumpen und Ablassen nicht aus Ihrem System entfernt.
Fazit: Hier und da ein Glas Wein, ein Bier oder einen Cocktail zu trinken, während Sie eine stillende Mutter sind, ist in Ordnung, wenn Sie wollen. Aber versuchen Sie, dieses Getränk direkt nach dem Stillen zu trinken, damit der Alkohol ist aus Ihrem System, wenn es Zeit für Ihre nächste Fütterungs- oder Pumpsitzung ist.