Warum nehmen Menschen Probiotika ein?
Probiotika wirken, indem sie den Gehalt an Mikroorganismen im Darm ausgleichen. Sie senken die Anzahl schädlicher Bakterien. Sie scheinen auch das Immunsystem des Körpers zu stärken.
Obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, gibt es gute Hinweise darauf, dass einige Probiotika bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms, einiger Arten von Durchfall und Kolitis (insbesondere von Geschwüren) hilfreich sein können Kolitis und eine Komplikation der Operation bei Colitis ulcerosa (Pouchitis), Akne und Ekzem bei Kindern. Sie können auch zusammen mit Antibiotika verwendet werden, um Durchfall zu verhindern, der mit der Einnahme von Antibiotika einhergehen kann.
Darüber hinaus untersuchen Forscher Probiotika, um festzustellen, ob sie bestimmten Arten von Magengeschwüren (die durch H. pylori verursacht werden) helfen können ), Infektionen (einschließlich Harnwege, Vaginal-, GI-, Sinus- und Atemwegserkrankungen), Zahnerkrankungen, Allergien und Lebererkrankungen. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob Probiotika für diese Erkrankungen sicher und wirksam sind.
Es gibt viele Arten von Probiotika. Dazu gehören Laktobazillen (wie Lactobacillus acidophilus und Lactobacillus GG), Bifidobakterien (wie Bifidobacterium bifidus) und einige Hefen (wie Saccharomyces boulardii). Unterschiedliche Probiotika haben unterschiedliche Wirkungen. Während einer bei der Behandlung von Durchfall oder einer Vaginalinfektion helfen kann, hat ein anderer möglicherweise keine Wirkung. Bevor Sie mit der Einnahme eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels beginnen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie die Behandlung erhalten, die am wahrscheinlichsten hilft.
Probiotika unterscheiden sich von Präbiotika. Präbiotika sind unverdauliche Inhaltsstoffe in Lebensmitteln, die das Wachstum probiotischer Bakterien im Körper fördern, indem sie eine geeignete Umgebung bieten, in der die Probiotika selbst gedeihen können. Synbiotika sind Kombinationen von Präbiotika mit Probiotika.