Ein Spitzendurchflussmesser ist ein tragbares, kostengünstiges Handgerät, mit dem Sie messen können, wie Luft in einer „schnellen Explosion“ aus Ihrer Lunge strömt. Mit anderen Worten, das Messgerät misst Ihre Fähigkeit, Luft aus Ihren Lungen herauszudrücken.
Peak-Durchflussmesser gibt es in zwei Bereichen, um die Luft zu messen, die aus Ihren Lungen herausgedrückt wird. Ein Low-Range-Peak-Flow-Meter ist für kleine Kinder und ein Standard-Range-Flow-Meter für ältere Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Ein Erwachsener hat viel größere Atemwege als ein Kind und benötigt eine größere Reichweite.
Es gibt verschiedene Arten von Peak-Durchflussmessern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker über den zu verwendenden Typ.
Wer profitiert von der Verwendung eines Peak-Durchflussmessers?
Menschen mit Asthma, insbesondere Menschen mit einer neuen Diagnose oder jemand, der sie einnimmt Ein tägliches Kontrollarzneimittel kann von der Verwendung eines Peak-Durchflussmessers profitieren. Wenn Sie Ihre täglichen Medikamente gegen Asthma anpassen müssen, kann ein Peak-Flow-Meter ein wichtiger Bestandteil Ihres Asthma-Managementplans sein.
Personen ab 5 Jahren können normalerweise einen Peak-Flow-Meter verwenden, um zu helfen verwalten ihr Asthma. Einige Menschen mit chronischer Bronchitis und Emphysem können auch von der Verwendung eines Peak-Flow-Messgeräts profitieren.
Nicht alle Gesundheitsdienstleister empfehlen Peak-Flow-Meter, um Kindern und Erwachsenen bei der Behandlung ihres Asthmas zu helfen. Viele Gesundheitsdienstleister glauben, dass ein Peak-Flow-Meter für Menschen mit mittelschwerem und schwerem Asthma die größte Hilfe sein kann. Wenn Ihr Asthma mild ist oder Sie keine täglichen Medikamente einnehmen, ist ein Peak-Flow-Meter möglicherweise nicht für Ihr Asthma-Management geeignet.
Schulen fordern möglicherweise einen Peak-Flow-Meter für Ihr Kind an, damit sie Ihr Kind überwachen können Asthmasymptome.
Warum sollte ich meine Durchflussrate messen?
Messungen des Peak-Durchflussmessers können Ihrem Arzt helfen, Entscheidungen über Ihre Behandlung zu treffen und Ihre Medikamente sowie die Messungen anzupassen kann Sie alarmieren, wenn sich Ihre Asthmasymptome verschlechtern.
Asthma ändert sich manchmal allmählich. Ihr Spitzenfluss kann diese Veränderungen anzeigen, bevor Sie sie spüren. Die Spitzenflusswerte können Ihnen zeigen, wann Sie mit den Schritten Ihrer Asthma-Aktion beginnen müssen Planen Sie, den Sie mit Ihrem Arzt entwickelt haben. Er kann Ihnen dabei helfen, den Schweregrad der Episode zu bestimmen, zu entscheiden, wann Sie Ihr Rettungsmittel verwenden und wann Sie eine Notfallversorgung in Anspruch nehmen müssen.
Ein Peak-Flow-Meter kann Ihnen helfen und Ihr Arzt identifiziert die Ursachen Ihres Asthmas bei der Arbeit, zu Hause oder beim Spielen. a Und es kann Eltern dabei helfen, festzustellen, was das Asthma ihres Kindes auslösen könnte.
Wie verwenden Sie einen Peak Flow Meter?
Schritt 1: Stellen Sie vor jedem Gebrauch sicher, dass das Gleiten erfolgt Die Markierung oder der Pfeil auf dem Peak Flow Meter befindet sich am unteren Rand der nummerierten Skala (Null oder die niedrigste Zahl auf der Skala).
Schritt 2: Stehen Sie gerade. Entfernen Sie Kaugummi oder Lebensmittel aus Ihrem Mund. Atme tief ein (so tief wie möglich). Stecken Sie das Mundstück des Peak Flow Meters in Ihren Mund. Schließen Sie Ihre Lippen fest um das Mundstück. Achten Sie darauf, Ihre Zunge vom Mundstück fernzuhalten. In einem Atemzug so hart und so schnell wie möglich ausblasen. Anstatt langsam zu blasen, blasen Sie eine schnelle, harte Explosion, bis Sie fast die gesamte Luft aus Ihren Lungen entleert haben.
Schritt 3: Die Kraft der Luft, die aus Ihren Lungen austritt, bewirkt, dass sich der Marker entlang der nummerierten Skala bewegt . Notieren Sie die Nummer auf einem Blatt Papier.
Schritt 4: Wiederholen Sie die gesamte Routine dreimal. (Sie wissen, dass Sie die Routine korrekt ausgeführt haben, wenn die Zahlen aller drei Versuche sehr nahe beieinander liegen.)
Schritt 5: Notieren Sie die höchste der drei Bewertungen. Berechnen Sie keinen Durchschnitt. Dies ist sehr wichtig. Sie können mit Ihrem Peak Flow Meter nicht zu viel ausatmen, aber Sie können zu wenig ausatmen.
Schritt 6: Messen Sie Ihre Peak Flow Rate jeden Tag nahezu zur gleichen Zeit. Sie und Ihr Arzt können das Beste bestimmen Ein Vorschlag ist, Ihre maximale Flussrate zweimal täglich zwischen 7 und 9 Uhr und zwischen 18 und 20 Uhr zu messen. Möglicherweise möchten Sie Ihre maximale Flussrate vor oder nach der Anwendung Ihres Arzneimittels oder beides messen. Versuchen Sie es auf die gleiche Weise Jedes Mal.
Schritt 7: Führen Sie ein Diagramm Ihrer Spitzenflussraten. Besprechen Sie die Messwerte mit Ihrem Arzt.
Wie zeichne ich meine Spitzenflussraten auf?
Diagramm Dies ist Ihre „persönliche Bestzeit“. Die Tabelle kann das Datum oben auf der Seite mit AM und PM enthalten. Am linken Rand kann eine Skala aufgeführt sein, die mit null (0) Litern pro beginnt Minute (L / min) am unteren Rand der Seite und endet mit 600 l / min am oberen Rand.
Sie können am unteren Rand der Seite Platz lassen, um Notizen zu beschreiben e wie Sie sich fühlen oder andere Gedanken auflisten, die Sie möglicherweise haben.
Was ist eine „normale“ Spitzenflussrate?
Eine „normale“ Spitzenflussrate basiert auf a Alter, Größe, Geschlecht und Rasse der Person. Ein standardisiertes „Normal“ kann aus einer Tabelle erhalten werden, in der die Person mit Asthma mit einer Population ohne Atemprobleme verglichen wird.
Ein Patient kann anhand seiner eigenen Spitzenflussrate herausfinden, was für ihn normal ist. Daher ist es wichtig, dass Sie und Ihr Arzt besprechen, was für Sie als „normal“ angesehen wird.
Sobald Sie Ihre übliche und erwartete maximale Durchflussrate ermittelt haben, können Sie Änderungen oder besser erkennen Trends bei Ihrem Asthma.
Wie kann ich eine „normale“ Spitzenflussrate für mich bestimmen?
Drei Messzonen werden üblicherweise zur Interpretation der Spitzenflussraten verwendet. Es ist einfach, die drei Zonen mit den Ampelfarben zu verknüpfen: Grün, Gelb und Rot. Im Allgemeinen kann eine normale Spitzenflussrate bis zu 20 Prozent variieren.
Beachten Sie die folgenden allgemeinen Richtlinien. Beachten Sie, dass es wichtig ist, Änderungen von „normal“ zu erkennen. Ihr Arzt schlägt möglicherweise andere Zonen vor, die folgen sollen.
- Grüne Zone:
80 bis 100 Prozent Ihrer üblichen oder „normalen“ Spitzenflussraten-Signale sind alle klar. Ein Messwert in dieser Zone bedeutet, dass Ihr Asthma unter angemessener Kontrolle ist. Setzen Sie Ihr vorgeschriebenes Managementprogramm fort. - Gelbe Zone:
50 bis 80 Prozent Ihrer üblichen oder „normalen“ Spitzenflussrate signalisieren Vorsicht. Es ist Zeit für Entscheidungen. Ihre Atemwege verengen sich und erfordern möglicherweise eine zusätzliche Behandlung. Ihre Symptome können sich bessern oder verschlechtern, je nachdem, was Sie tun oder wie und wann Sie Ihre verschriebenen Medikamente einnehmen. Sie und Ihr Arzt sollten einen Plan für die Messung der gelben Zone haben. - Rote Zone:
Weniger als 50 Prozent Ihrer üblichen oder „normalen“ Spitzenflussrate signalisieren einen medizinischen Alarm. Sofortige Entscheidungen und Maßnahmen müssen getroffen werden. Es kann zu einer starken Verengung der Atemwege kommen. Nehmen Sie Ihre Rettungsmedikamente sofort ein. Wenden Sie sich jetzt an Ihren Gesundheitsdienstleister und befolgen Sie den Plan, den er Ihnen für die Messung der roten Zone gegeben hat.
Einige Gesundheitsdienstleister schlagen möglicherweise Zonen mit einem kleineren Bereich vor, z. B. 90 bis 100 Prozent. Befolgen Sie immer die Vorschläge Ihres Arztes bezüglich Ihrer Spitzenflussrate.
Asthma-Aktionsplan basierend auf Spitzenflusswerten
Es ist wichtig, Ihren Spitzenflusswert zu kennen, aber er ist gleichmäßig Es ist wichtiger zu wissen, was basierend auf dieser Messung zu tun ist. Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammen, um einen Asthma-Aktionsplan zu entwickeln, der Ihren Richtlinien für grün-gelb-rote Zonen entspricht.
Notieren Sie die Spitzenwerte Ihres Gesundheitsdienstleisters empfiehlt für Ihre grüne Zone, gelbe Zone und rote Zone. Erarbeiten Sie dann mit Ihrem Arzt einen Plan, wann Ihr Spitzenfluss in jede dieser Zonen fällt.
Wann sollte ich meinen Spitzenflussmesser verwenden?
Die Verwendung des Peak-Durchflussmessers hängt von einer Reihe von Faktoren ab und sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden.
Wenn Ihr Asthma gut kontrolliert wird und Sie Ihre „normale“ Rate kennen, wissen Sie Bescheid Möglicherweise entscheiden Sie sich, Ihre maximale Flussrate nur zu messen, wenn Sie spüren, dass sich Ihr Asthma verschlimmert. Bei schwererem Asthma sind möglicherweise mehrere Messungen erforderlich Täglich.
Vergessen Sie nicht, dass Ihr Peak Flow Meter Pflege und Reinigung benötigt. Im Messgerät gesammelter Schmutz kann Ihre Spitzenflussmessungen ungenau machen. Wenn Sie an einer Erkältung oder einer anderen Atemwegsinfektion leiden, können sich auch Keime oder Schleim im Messgerät ansammeln.
Durch eine ordnungsgemäße Reinigung mit einem milden Reinigungsmittel in heißem Wasser funktioniert Ihr Peak-Flow-Messgerät genau und möglicherweise gesünder.