Die Allergiesaison steht vor der Tür, und die Rekordpollenwerte, die wir in diesem Jahr erleben, könnten dazu führen, dass Sie zum Allergiker-Gang in Ihrer örtlichen Drogerie gehen. Aber was? Sie nehmen, um Ihre Symptome zu lindern, könnten unangenehme Nebenwirkungen auf Ihre Taille haben. Forscher haben vorgeschlagen, dass Allergien und Gewichtszunahme Hand in Hand gehen und dies mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten oder subtileren zugrunde liegenden Problemen zu tun haben könnte.
Im August 2010 veröffentlichten Forscher der Yale University eine Studie in der Zeitschrift Adipositas, in der festgestellt wurde, dass Menschen, die regelmäßig Antihistaminika einnahmen, schwerer waren als Menschen, die sie überhaupt nicht einnahmen. Die Autoren der Studie verwendeten Daten aus den National Health and Nutrition Examination Survey 2005–2006 der Centers for Disease Control and Prevention (CDC), um das Körpergewicht von 867 Erwachsenen und ihren verschreibungspflichtigen Antihistamin-Konsum zu vergleichen. Die beiden häufigsten Medikamente In der Studie befanden sich Cetirizin, das jetzt als Zyrtec rezeptfrei verkauft wurde, und Fexofenadin, das jetzt auch als Allegra rezeptfrei verkauft wurde, und der Effekt war bei Männern stärker ausgeprägt. Die Forscher warnten, dass dies eine Beobachtungsstudie war, und konnte nicht nachweisen, ob Antihistaminika tatsächlich die Gewichtszunahme verursachten oder ob Fettleibigkeit Menschen für Allergien prädisponiert.
Letzteres wurde in einer separaten Studie vorgeschlagen, die 2009 im Journal of Clinical Allergy and Immunology veröffentlicht wurde. Mithilfe von Daten aus derselben CDC-Umfrage stellten die Forscher fest, dass übergewichtige Kinder häufiger an Allergien, insbesondere Nahrungsmittelallergien, leiden als normalgewichtige Kinder. „Es war uns nicht klar, ob dies wirklich bedeutete, dass Fettleibigkeit die Ursache für diese allergische Neigung war oder nicht“, sagt Cynthia Visness, PhD, die Hauptautorin der Studie und wissenschaftliche Mitarbeiterin bei Rho Inc., dem Forschungsunternehmen Das hat die Studie durchgeführt.
Es gibt nicht viel Literatur über den Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Allergien, daher sind mögliche Erklärungen für die in diesen beiden Studien beobachteten Assoziationen an dieser Stelle einfach Theorien, sagt Visness. In ihr In einer Studie schlug sie vor, dass Entzündungen eine Rolle spielen könnten. Fettzellen setzen Zytokine frei, Chemikalien, die Entzündungen fördern, und eine allergische Reaktion löst ebenfalls Entzündungen aus. Daher leiden Menschen mit einem hohen Entzündungsgrad in ihrem Körper wahrscheinlich an beiden Erkrankungen.
Eine andere in der Yale-Studie vorgeschlagene Theorie war, dass Histamin, der Neurotransmitter, der überreagiert, wenn Sie mit einem Allergen in Kontakt kommen, eine untergeordnete Rolle bei der Regulierung Ihres Appetits spielt. Tierstudien haben gezeigt, dass die Dosierung von Mäusen Witz h Histamin reduziert die Nahrungsaufnahme, während die Gabe von Antihistaminika den Appetit steigert. Daher liegt es nahe, dass die Autoren feststellen, dass wenn Sie viele Antihistaminika einnehmen, dies dazu führen kann, dass Sie mehr essen. (Einige ältere Antihistaminika werden sogar als Appetitanreger bei kleinen Kindern verwendet.)
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Dann gibt es noch grundlegendere Erklärungen. „Einige ältere Medikamente sind so beruhigend, dass Sie zu einer Stubenhocker werden“, sagt Dr. Jackie Eghrari-Sabet, Fellow des American College für Allergie, Asthma und Immunologie und Allergologe in einer Privatpraxis in Gaithersburg. Medikamente, die Sie so müde machen, beeinträchtigen höchstwahrscheinlich Ihre regelmäßige Bewegung. Zweitens, sagt sie, können Antihistaminika Sie austrocknen und durstig machen. „Bei manchen Menschen kann das Signal für Durst mit dem Signal für Hunger verwechselt werden“, fügt sie hinzu, sodass Sie eher essen, wenn Sie wirklich nach einem Glas Wasser greifen sollten.
Um schlecht zu bleiben Frühlingsallergien durch die Zerstörung Ihres sommerlichen Strandkörpers. Hier einige Tipps:
• Entscheiden Sie sich für neuere Antihistaminika. „Früher gab es sedierende Antihistaminika, von denen einige behaupten würden, sie würden Sie hungern lassen“, fügt Dr. Eghrari-Sabet hinzu. Diese Antihistaminika, die in älteren rezeptfreien Arzneimitteln wie Benadryl und Chlor-Trimeton am häufigsten vorkommen, werden durch neuere Arzneimittel wie Zyrtec, Allegra und Claritin ersetzt. Obwohl Zyrtec und Allergra die häufigsten Medikamente in der Yale-Studie waren, die den Einsatz von Antihistaminika mit Gewichtszunahme in Verbindung bringen, sagt Dr. Eghrari-Sabet, dass ein gesteigerter Appetit keine häufige Nebenwirkung ist, die sie bei ihren Patienten beobachtet.
Zyrtec kann dies jedoch tun machen Sie müder als die anderen. Im Gegensatz zu Allegra und Claritin, die nicht sedierend sind, wird es als minimal sedierendes Antihistaminikum angesehen. Wenn Sie also ein Medikament wünschen, das Sie nicht dazu neigt, das Training zu überspringen, wählen Sie eines der nicht sedierenden Medikamente.
• Lassen Sie sich diagnostizieren. Wenn rezeptfreie Medikamente Sie hungrig, müde oder nur allgemein machen Elend, sehen Sie einen Allergologen. Wenn Sie wissen, gegen was Sie allergisch sind, können Sie leicht verschreibungspflichtige Medikamente ohne alle Nebenwirkungen finden, sagt Dr. Eghrari-Sabet. Und sie fügt hinzu: „Das Wichtigste, zu dem ein Allergologe Zugang hat, ist ein Allergieschuss. Allergieschüsse haben keine Nebenwirkungen wie Antihistaminika.“
• Nehmen Sie das Wasser.Stellen Sie sicher, dass Sie immer gut mit Feuchtigkeit versorgt sind, wenn Sie Allergiemedikamente einnehmen, um zu verhindern, dass Ihr Geist Durst mit Hunger verwechselt. Fügen Sie Ihrem Wasser Obst, Gurken oder Kräuter hinzu, um es zu einem interessanteren Getränk zu machen.
• Bekämpfen Sie Allergien mit Wenn Sie feststellen, dass Allergien oder Allergiemedikamente zu übermäßigem Essen führen, versuchen Sie, sich gesunde Lebensmittel zu gönnen. Tatsächlich gibt es eine Reihe gesunder Lebensmittel, die Allergien lindern und gleichzeitig Hungerattacken bekämpfen. Für Ideen Weitere Informationen zur natürlichen Bekämpfung von Allergien finden Sie im Rodale Remedy Finder!
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