Ist es sicher, Kräutertees zu trinken, während ich schwanger bin?
Viele schwangere Frauen meiden Koffein, Alkohol, Nikotin und unnötige Medikamente sorgfältig, aber Denken Sie nicht zweimal darüber nach, Tasse für Tasse Kräutertee zu trinken. Wenn dies nach Ihnen klingt, denken Sie noch einmal darüber nach: Kräutertees können genauso wirksam sein wie verschreibungspflichtige Medikamente und sie können auch Nebenwirkungen haben.
Die Food and Drug Administration (FDA) regelt die Sicherheit nicht und Wirksamkeit von Kräuterprodukten wie verschreibungspflichtige Medikamente und sogar rezeptfreie Medikamente. Die meisten Inhaltsstoffe in Kräutertees sind sicher in kleinen Mengen, einige jedoch nicht. Darüber hinaus werden nur einige der in Tees verwendeten Kräuter verwendet wurden bei schwangeren Frauen untersucht.
Da wir nicht genau wissen, wie viele Tees schwangere Frauen und ihre sich entwickelnden Babys betreffen, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, bevor Sie während Ihres Aufenthalts Tee trinken Schwangerschaft.
Wie kann ich feststellen, welche Kräutertees während der Schwangerschaft sicher zu trinken sind?
Obwohl keine US-Verordnung speziell für Kräutertee gilt, sind die meisten Kräuter die FDA gilt als sicher für die Verwendung in Lebensmitteln und gilt auch für Tee als sicher. Dies kann der Fall sein oder auch nicht.
Tees aus Kräutern wie Pfefferminze und Thymian können gelegentlich in kleinen Mengen getrunken werden, während Sie schwanger sind oder stillen. Das Trinken übermäßiger Mengen Tee kann jedoch dazu führen Gesundheitsprobleme für Sie und Ihr sich entwickelndes Baby. Die Kräuter in Tees sind konzentrierter als in Lebensmitteln, daher kann das Trinken schädlich sein, auch wenn das Essen nicht „t“ ist.
Über die Sicherheit wird nicht viel geforscht Wenn Sie sie also trinken möchten, tun Sie dies in Maßen und sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt darüber.
Welche Tees sind nicht sicher?
Wenn sie in großen Mengen oder in großen Mengen eingenommen werden Medizinische Mengen, viele Kräuter, die in Tees verwendet werden, können schädlich sein. Einige können sogar die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt, Frühgeburt oder eines niedrigen Geburtsgewichts erhöhen.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, vermeiden Sie die folgenden Kräuter:
- Alfalfa
- Traubensilberkerze
- Blauer Traubensilberkerze
- Beinwell
- Dong quai
- Ephedra (in der traditionellen chinesischen Medizin ma huang genannt und ba seit 2004 in den USA ansässig)
- Europäischer Mistelzweig
- Gelbwurzel
- Hibiskus
- Andorn
- Kava
- Labrador
- Zitronengras
- Süßholzwurzel
- Beifuß
- Brennnesselblatt (auch Brennnesselblatt genannt)
- Passionsblume
- Pennyroyal
- Römische Kamille
- Rosmarin
- Salbei
- Sassafras
- Sägepalme
- Vetiver
- Schafgarbe
- Yerba mate
Dies ist keine vollständige Liste, Fragen Sie daher immer Ihren Arzt, ob ein bestimmtes Kraut während der Schwangerschaft sicher verzehrt werden kann. Hinweis: Sie können immer noch Lebensmittel essen, die einige dieser Kräuter wie Rosmarin und Salbei enthalten, da die in Lebensmitteln verwendeten Mengen im Allgemeinen viel geringer sind als die in Tee verwendeten – und nicht so stark. (Der Brauprozess zur Herstellung von Tee konzentriert die Chemikalien der Kräuter.)
Was ist mit den Kräutertees, die an schwangere Frauen vermarktet werden?
Die gleichen Vorsichtsmaßnahmen gelten für speziell für Tees hergestellte Tees schwangere Frauen und in Supermärkten und Reformhäusern verkauft. Obwohl die Hersteller von Schwangerschaftstees ihre Produkte für werdende Mütter als gesund bewerben, stützen keine klinischen Studien diese Behauptungen, und die Sicherheit der Inhaltsstoffe ist nicht geregelt.
Schwangerschaftstees enthalten normalerweise Inhaltsstoffe wie Luzerne, Fenchelsamen , Zitronengrasblatt, Zitronenverbene, Brennnesselblatt, rotes Himbeerblatt, Hagebutten und Erdbeerblatt. Nicht alle sind während der Schwangerschaft sicher einzunehmen. Zum Beispiel stimuliert Brennnesselblatt (auch als Brennnesselblatt bekannt) die Gebärmutter und kann Fehlgeburten verursachen. Einige Hebammen verwenden Himbeerblätter (auch als rote Himbeerblätter bekannt), um die Entbindung zu unterstützen. Die Wirksamkeit wurde jedoch nicht nachgewiesen. Sie sollten nur in der Spätschwangerschaft unter Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals angewendet werden.
Ingwer wird häufig verwendet, um die morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft zu lindern, und Studien haben gezeigt, dass es für diesen Zweck sicher und wirksam ist. Es gibt jedoch auch Hinweise darauf, dass es die fetalen Sexualhormone negativ beeinflussen und das Risiko von Vaginalblutungen während der Schwangerschaft erhöhen kann. Bevor Sie Ingwertee trinken, besprechen Sie die Vorteile und Risiken mit Ihrem Arzt.
Wie kann ich einen sicheren Kräutertee auswählen?
Überprüfen Sie die Verpackungsetiketten und wählen Sie keine Tees aus Sie können Ihren eigenen Kräutertee zubereiten: Fügen Sie Honig, Fruchtsaft, Zitronenschalen, Zimt oder Nelken zu kochendem Wasser oder entkoffeiniertem schwarzen oder grünen Tee hinzu.
Selbst hausgemachte Tees lassen sich am besten in Maßen weil nicht genug über die Auswirkungen der meisten Kräuter auf schwangere und stillende Frauen bekannt ist.