Wenn Sie schwanger sind, ist alles, was Sie konsumieren, für zwei Personen (oder mehr, wenn Sie mehrere haben) ). Deshalb konzentrieren sich so viele schwangere Menschen auf eine ausgewogene Ernährung, die Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins und die Vermeidung üblicher rezeptfreier Medikamente wie Tylenol.
Aber was sollten Sie tun, wenn Sie unerbittliche Rückenschmerzen haben (so häufig)? in einer späteren Schwangerschaft) oder hormonell ausgelöste Kopfschmerzen, die einfach nicht aufhören? In der Schwangerschaft treten häufig viele normale, aber lästige Schmerzen auf.
Können Sie Tylenol während der Schwangerschaft einnehmen?
Tylenol ist ein Schmerzmittel, das das Medikament Paracetamol enthält. Ärzte empfehlen schwangeren Frauen häufig, die Medikamente einzunehmen, um gelegentlich leichte bis mittelschwere Schmerzen zu behandeln oder Fieber während eines Trimesters während der Schwangerschaft zu lindern.
Tatsächlich haben etwa 65% der Frauen zu einem bestimmten Zeitpunkt während der Schwangerschaft Paracetamol verwendet . Es gilt als sicherer als andere rezeptfreie Optionen wie Ibuprofen oder Aspirin, die mit Geburtsfehlern in Verbindung gebracht wurden. Achten Sie jedoch darauf, Tylenol (oder andere Paracetamol-Marken) nicht mit anderen Medikamenten zu kombinieren, ohne es von Ihrem Arzt einnehmen zu lassen.
Tylenol-Extra-Stärke während der Schwangerschaft
Tylenol-Extra-Stärke wird im Allgemeinen in Betracht gezogen sicher während der Schwangerschaft, enthält aber eine höhere Dosierung von Paracetamol. Sie können die empfohlene Dosierung für Erwachsene während der Schwangerschaft einnehmen (2 Kapseln alle 6 Stunden, solange die Symptome anhalten) und innerhalb von 24 Stunden nicht mehr als 6 Kapseln einnehmen.
Tylenol PM während der Schwangerschaft
Tylenol PM ist eigentlich eine Kombination aus zwei Medikamenten: Paracetamol und Diphenhydramin (besser bekannt als das Antihistaminikum, das in Dingen wie Benadryl enthalten ist). Beide Medikamente gelten als sicher für den kurzfristigen, gelegentlichen Gebrauch während der Schwangerschaft. Die empfohlene Dosierung für Erwachsene beträgt 2 Kapseln vor dem Schlafengehen, mit nicht mehr als 2 Kapseln innerhalb von 24 Stunden.
Wenn Sie große Schlafstörungen haben oder häufig an Schlaflosigkeit leiden, sprechen Sie unbedingt Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, wie Sie den Rest erhalten können, den Sie benötigen.
Tylenol während der Schwangerschaft: Risiken & Bedenken
Während Paracetamol ist Es gilt als das sicherste Schmerzmittel, das Sie während der Schwangerschaft einnehmen können, und ist nicht ohne Risiken. Neue Forschungsergebnisse deuten auf einen möglichen Zusammenhang zwischen der Verwendung von Paracetamol während der Schwangerschaft und einem geringfügigen Anstieg der Wahrscheinlichkeit von Asthma, ADHS und Autismus bei Kindern hin.
Die Studien gelten jedoch nicht als starke Beweise, da viele bei Tieren durchgeführt wurden und oft in viel höheren Dosen als normal oder durch Selbstberichte von Frauen, die Tylenol während der Schwangerschaft einnahmen. Derzeit gibt es also keinen Beweis dafür, dass eine angemessene Verwendung von Paracetamol sich negativ auf Babys auswirkt. Um jedoch sicher zu gehen, empfehlen Experten, die niedrigste Dosis für die kürzestmögliche Zeit einzunehmen oder zunächst alternative Wege zu versuchen, um Schmerzen zu lindern.
So lindern Sie Kopfschmerzen und Rückenschmerzen auf natürliche Weise während der Schwangerschaft
Zwei Zu den häufigsten Beschwerden während der Schwangerschaft zählen Kopfschmerzen und Rückenschmerzen (zusammen mit runden Bandschmerzen). Wenn Sie die Einnahme von Medikamenten vermeiden möchten, sollten Sie diese natürlichen Methoden ausprobieren, um Beschwerden zu lindern:
- Dehnungen oder vorgeburtliches Yoga: Sanfte Übungen lösen Verspannungen und stärken die Muskeln, die Ihren Babybauch unterstützen, und helfen dabei Rückenschmerzen lindern. Der Fokus auf tiefes Atmen im Yoga kann auch dazu beitragen, Spannungskopfschmerzen zu reduzieren.
- Meditation: Das Üben regelmäßiger Meditation – auch wenn es nur einige Minuten am Tag dauert – kann Ihren Stresslevel senken und die Schmerzen und die Häufigkeit von Yoga reduzieren Kopfschmerzen. Wenn Sie eine App wie Expectful (eine schwangerschaftsspezifische Meditations-App), Calm oder Headspace erhalten, können Sie dies ganz einfach tun.
- Heiße oder kalte Packungen: Heiße Packungen können Schmerzen bei Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen sowie bei allgemeinen Muskeln lindern Schmerzen, während Kühlpackungen bei Spannungskopfschmerzen besser wirken können.
- Pränatale Massage: Diese Form der Massage für Schwangere entspannt verspannte Muskeln und kann den Stress abbauen, was bei vielen Schwangerschaftsschmerzen hilfreich sein kann.
- Bauchgurte: Diese starren Gürtel unterstützen Ihren Babybauch und entlasten Ihren Rücken.
- Wasser: Dehydration kann manchmal Kopfschmerzen verursachen. Achten Sie darauf, viel Wasser und Snacks auf wasserreiche Lebensmittel wie Wassermelone, Gurken und Sellerie zu trinken.
- Körperkissen: Die Verwendung eines Schwangerschaftskissens zwischen Ihren Beinen, wenn Sie auf der Seite liegen, verringert den Druck auf die unterer Rücken. Viele Menschen verwenden auch Kissen, um ihren Babybauch abzufedern, oder legen ihn für zusätzliche Unterstützung im Schlaf hinter den Rücken.
Diese Hausmittel zur Schmerzlinderung können eine große Hilfe sein. Wenn Sie jedoch starke oder häufige Schmerzen haben oder Fieber haben, ist es wichtig, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen. Sie können Vorschläge zur Schmerzlinderung und Anleitungen zu rezeptfreien Medikamenten geben und sicherstellen, dass das, was Sie erleben, nicht Teil eines größeren Problems ist.Darüber hinaus ist es ein großer Stressabbau, wenn Sie von Ihrem Arzt versichert werden, dass alles, was Sie tun, für Ihr wachsendes Baby sicher ist.