Kalorienrechner

Um die Anzahl der während des Trainings pro Stunde verbrannten Kalorien zu bestimmen, verwenden Concept2-Leistungsmonitore eine Formel, die auf einer Person mit 79,5 kg basiert. Verwenden Sie diesen Kalorienrechner, um die Anzahl der Kalorien pro Stunde, die Sie für Ihr Gewicht verbrennen, sowie den gesamten Kalorienverbrauch für Ihr Training besser zu schätzen.

Um diesen Rechner verwenden zu können, benötigen Sie die folgenden Werte:

• Ihr Gewicht.
• Der durchschnittliche Kalorienverbrauch pro Stunde für Ihr gesamtes Training, wie von Ihrer PM angezeigt. Weitere Informationen dazu, wie Sie dies auf Ihrer PM finden, finden Sie weiter unten.
• Ihre Trainingsdauer.

Verwendete Formel

Die darin verwendeten Formeln Der Rechner lautet wie folgt:

Welchen Kalorienwert verwende ich?

Um diesen Rechner zu verwenden, müssen Sie den Kalorienwert aus der Trainingsübersicht (Anweisungen unten) und NICHT aus der Kalorie ermitteln Wert, den Sie bei Ihrem letzten Schlag / Zug sehen.

Auf einem PM5-USB-Flash-Laufwerk Um den durchschnittlichen Kalorienverbrauch pro Stunde für Ihr gesamtes Training zu erhalten, greifen Sie auf Detail anzeigen zu Bildschirm für das Training.

1. Wenn ein USB-Flash-Laufwerk in den PM5 eingesteckt ist, wählen Sie im Hauptmenü USB-Logbuch.
2. Wählen Sie entweder Liste nach Datum oder Liste nach Typ.
3. Verwenden Sie die Aufwärts- und Abwärtspfeile, um zum gewünschten Training zu navigieren. (Wenn Sie oben Liste nach Typ ausgewählt haben, müssen Sie zuerst einen Trainingstyp auswählen.)
4. Wählen Sie das Lupensymbol aus.
5. Erhalten Sie die in der Zusammenfassung angezeigte Kalorien- / Stundenzahl Daten für das Training: Wenn auf Ihrem PM5 keine Kalorien angezeigt werden, drücken Sie die Taste Einheiten, bis Kalorien angezeigt werden.

Aus dem PM5-Speicher Um den durchschnittlichen Kalorienverbrauch pro Stunde für Ihr gesamtes Training zu erhalten, greifen Sie auf Detail anzeigen zu Bildschirm für das Training.

1. Wählen Sie im Hauptmenü Speicher.
2. Verwenden Sie die Aufwärts- und Abwärtspfeile, um zum gewünschten Training zu navigieren.
3. Wählen Sie das Lupensymbol
4. Ermitteln Sie die Kalorien- / Stundenzahl, die in den Zusammenfassungsdaten für das Training angezeigt wird. Wenn auf Ihrem PM5 keine Kalorien angezeigt werden, drücken Sie die Taste Einheiten, bis Kalorien angezeigt werden.

Ein PM3 / PM4-LogCard Um den durchschnittlichen Kalorienverbrauch pro Stunde für Ihr gesamtes Training zu erhalten, rufen Sie den Bildschirm Detail anzeigen für das Training auf.

1. Mit einer eingelegten LogCard in PM3 / PM4, wählen Sie M. oder Optionen im PM3 / PM4-Hauptmenü.
2. Wählen Sie LogCard.
3. Wählen Sie entweder Liste nach Datum oder Liste nach Typ.
4. Verwenden Sie die Aufwärts- und Abwärtspfeile um zum gewünschten Training zu navigieren. (Wenn Sie oben Liste nach Typ ausgewählt haben, müssen Sie zuerst einen Trainingstyp auswählen.)
5. Wählen Sie das Lupensymbol aus.
6. Erhalten Sie die in der Zusammenfassung angezeigte Kalorien- / Stundenzahl Daten für das Training. Wenn auf Ihrem PM3 / PM4 keine Kalorien angezeigt werden, drücken Sie die Schaltfläche Einheiten ändern, bis Kalorien angezeigt werden.

Aus dem PM3 / PM4-Speicher Um den durchschnittlichen Kalorienverbrauch pro Stunde für Ihr gesamtes Training zu erhalten Rufen Sie den Bildschirm Detail anzeigen für das Training auf.

1. Wählen Sie im Hauptmenü PM3 / PM4 die Option Weitere Optionen.
2. Speicher auswählen.
3. Verwenden Sie die Auf- und Ab-Taste Pfeile, um zum gewünschten Training zu navigieren.
4. Wählen Sie das Lupensymbol.
5. Ermitteln Sie die Kalorien- / Stundenzahl, die in den Zusammenfassungsdaten für das Training angezeigt wird. Wenn Ihr PM3 / PM4 nicht angezeigt wird Kalorien, drücken Sie die Taste Einheiten ändern, bis Kalorien angezeigt werden.

Von PM2 / PM2 + Speicher

1. Drücken Sie die RECALL-Taste einmal, um die Informationen zum Ende des Trainings für Ihr letztes Training anzuzeigen.
2. Besorgen Sie sich das Calo Die Anzahl der Stunden wird in den Zusammenfassungsdaten für das Training angezeigt. Wenn auf Ihrem PM2 / PM2 + keine Kalorien angezeigt werden, drücken Sie die DISPLAY-Taste, bis Kalorien angezeigt werden.