Mandelmilch ist eine der beliebtesten Arten pflanzlicher Alternativmilch auf dem Markt. Wenn Sie jedoch daran denken, von Muttermilch oder Milchnahrung auf „Big Kid“ -Milch umzusteigen, entscheiden Sie sich am besten für die Kuhart – und Sie müssen warten, bis Ihr Baby 1 Jahr alt ist, um den Wechsel vorzunehmen.
Der Grund, warum Mandelmilch für Babys ab 1 Jahr und Kleinkinder vom Tisch ist? Im Vergleich zu Milch enthalten pflanzliche Sorten wie Mandelmilch normalerweise nicht so viele wichtige Nährstoffe wie Ihr Kind muss wachsen.
So kann sich Mandelmilch gegen einige andere Milcharten auf dem Markt behaupten.
Was ist Mandelmilch?
Mandelmilch wird (nicht überraschend) aus Mandeln hergestellt, einer Nuss, die reich an einfach ungesättigten Fettsäuren ist. Um Mandelmilch herzustellen, tränken die Verarbeiter die Mandeln in Wasser und mahlen sie, wobei eine milchig weiße Flüssigkeit entsteht, die dann abgesiebt wird.
Der Nährstoffgehalt von Mandelmilch kann je nach Marke oder Typ variieren – z. B. gesüßt oder ungesüßt, aromatisiert oder nicht aromatisiert -, aber im Allgemeinen enthalten 4 Unzen Mandelmilch etwa 20 cal Ories, ein halbes Gramm Protein und 1,5 Gramm Fett. Es enthält auch etwa 50 Milligramm Kalzium, 95 Milligramm Kalium und 50 IE Vitamin D.
Sollten Babys Mandelmilch trinken?
Nein – Babys sollten keine Mandelmilch trinken Babys unter 12 Monaten sollten sich ausschließlich an Muttermilch oder Säuglingsnahrung halten, während Kinder ab 1 Jahr nur Kuhmilch trinken sollten, so die führenden Kindergesundheitsorganisationen in den USA, einschließlich der American Academy of Pediatrics ( AAP).
Tatsächlich sagen Experten, dass Kinder Mandelmilch – oder die meisten anderen pflanzlichen Milchprodukte – nicht vor dem 5. Lebensjahr für Kuhmilch verwenden sollten.
Die Ausnahme: Wenn Ihr Kind mindestens 1 Jahr alt ist und eine Laktoseintoleranz oder eine Milchallergie hat oder wenn Ihre Familie keine tierischen Produkte konsumiert, können Sie ihm angereicherte, ungesüßte Sojamilch geben. Fragen Sie jedoch zuerst Ihren Kinderarzt und fragen Sie, welche Marke für Ihren Kleinen am besten geeignet ist.
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Ist Mandelmilch gut für Babys?
Nicht wirklich, weil pflanzliche und andere milchfreie Milch nicht Es enthält nicht so viele Nährstoffe wie Kuhmilch, die Babys ab 1 Jahr verabreicht werden können.
Außerdem variiert nicht nur der Vitamin- und Mineralstoffgehalt in Milch auf pflanzlicher Basis je nach Marke, sondern auch bei einigen ex Perts glauben, dass unser Körper möglicherweise nicht so viele Nährstoffe aus Pflanzen wie aus Milchprodukten aufnimmt.
Ist Mandelmilch für Babys sicher?
Babys und Kleinkinder, die Mandelmilch trinken, fehlen möglicherweise Einige der wichtigsten Nährstoffe, die sie zum Wachsen benötigen.
Insbesondere Babys unter 12 Monaten sollten Muttermilch oder Säuglingsnahrung trinken, während Babys über 1 Jahren sich an Kuhmilch halten sollten. Eine wichtige Quelle für Protein, Kalzium, Kalium und die Vitamine A, D und B12.
Und obwohl bestimmte angereicherte Milch auf pflanzlicher Basis Vitamine und Mineralien hinzugefügt haben, weisen Experten darauf hin, dass diese je nach Marke oder Geschmack variieren können und möglicherweise nicht so leicht absorbiert werden wie in Kuhmilch.
Mandelmilch vs. Kuhmilch für Babys
Im Allgemeinen enthält Kuhmilch mehr Nährstoffe als Mandel und andere Pflanzen -basierte Milch. Zum Beispiel enthalten 4 Unzen Vollmilch ungefähr 74 Kalorien und fast 4 Gramm Protein im Vergleich zu den 20 Kalorien und einem halben Gramm Protein in der Mandelsorte.
In ähnlicher Weise enthält Vollkuhmilch 138 Milligramm Kalzium und 161 Milligramm Kalium, während Mandelmilch etwa 50 Milligramm Kalzium und 95 Milligramm Kalium enthält.
Soll ich meinem Baby Mandelmilch geben, wenn es eine Milchallergie hat?
Nein. Wenn Ihr Baby allergisch gegen Milch ist – und nur geschätzte 2 bis 3 Prozent der Babys -, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über andere Optionen.
Wenn Sie Ihr Baby stillen, müssen Sie möglicherweise die Milchprodukte ausschneiden Ihrer eigenen Ernährung. Wenn Sie mit der Formel füttern, müssen Sie möglicherweise auf eine hypoallergene Formel mit Hydrolysatprotein umsteigen.
Wenn Ihr Kind 6 Monate oder älter ist und mit dem Verzehr von Feststoffen begonnen hat, ist es in Ordnung, ihm ein paar Schlucke zu geben Wasser zu seinen Mahlzeiten, aber er sollte immer noch keine Milch trinken – Mandeln oder Kuh.
Während viele Kinder im Alter von 1 Jahr aus einer Milchallergie herauswachsen, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt darüber, ob die Allergie oder Unverträglichkeit Ihres Kindes gegenüber Laktose (einem in Kuhmilch enthaltenen Zucker) nachgelassen hat Geben Sie ihm eine angereicherte Sojamilch – die einzige Art von Pflanzenmilch, die unter bestimmten Umständen offiziell als ernährungsphysiologisch angemessener Ersatz für Milch anerkannt ist.
Wann kann ich meinem Baby Mandelmilch geben?
Experten der führenden Kindergesundheitsorganisationen in den USA sagen, dass Kinder nicht nur pflanzliche Milch anstelle von Kuhmilch trinken sollten, wenn sie jünger als 5 Jahre sind.
Wenn Ihr Kind älter ist Wenn Sie 1 Jahre alt sind und eine Milchallergie oder -unverträglichkeit haben, fragen Sie Ihren Kinderarzt, ob Sie ihm eine angereicherte, ungesüßte Sojamilch geben möchten.
Wann sollten Sie den Arzt anrufen?
Wenn Sie vermuten, dass Ihr Baby Bei Symptomen einer Milchallergie – einschließlich häufigem Spucken, Erbrechen, Durchfall, Bauchschmerzen und Hautausschlag – sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt o Sie möchten möglicherweise, dass Ihr Kind einen Allergie- oder Hautstich-Test durchführt oder den Stuhl Ihres Babys untersucht.
Denken Sie auch daran, dass dies ein vorübergehendes Problem sein kann. Einige Kinder wachsen aus Milchallergien im Alter zwischen 2 und 5 Jahren heraus.
Bis Ihr Kind bereit ist, den Kindergarten zu beginnen, ist es besser, ihm geschmacklose Kuhmilch anstelle von Mandelmilch zu geben. Abgesehen von bestimmten angereicherten Sojamilchprodukten sind die pflanzlichen Sorten, die bei Erwachsenen so im Trend liegen, für wachsende Babys und Kinder im Vergleich zu Muttermilch, Milchnahrung oder normalem Moo-Saft nicht mehr so ernährungsphysiologisch.