Ihr Baby: 6 Wochen alt

Fotografie von Nicole Duplantis / Kleidung von babyGap und Joe Fresh

Diese Woche gibt es so viele Meilensteine, von Ihrer postpartalen Gesundheitsuntersuchung bis zu einigen der ersten Gesichtsausdrücke des Babys. Zwei mögliche grüne Lichter: eines für Sex und eines zum Abpumpen von Muttermilch. Entschuldigung, hat das Gruppieren dieser Aktivitäten die Stimmung zerstört? Oder war die Stimmung angesichts Ihrer Erschöpfung, anhaltenden Schmerzen und spritzenden Brüsten schon etwas schlaff? Bei all den sechswöchigen und sexuellen Gesprächen, die diese Woche stattfinden, ist die reale Welt viel variabler und ehrliche Gespräche mit Ihrem Gesundheitsdienstleister und Partner darüber, wie Sie sich fühlen, sollten ganz oben auf Ihrer To-Do-Liste stehen. Aber diese Woche ist nicht alles ernst: Ihr Baby fängt an zu lächeln, reagiert mit Freude bei Ihrer Ankunft und gurrt ernsthaft. Dies sind wunderbare Belohnungen für sechs Wochen Schlafentzug seit diesem bedeutsamen Tag. Es ist eine große Woche für Sie beide!

6 Wochen alte Entwicklung & Meilensteine

6 Wochen Wachstumsschub und Pumppläne

Ihr Baby könnte diese Woche einen Wachstumsschub erleben, und das könnte eine pingelige Phase und unaufhörliche Anforderungen an die Ernährung bedeuten. Natürlich haben Sie gerade gedacht, Sie hätten eine Fütterungsroutine herausgefunden. Wenn Sie stillen, bieten Sie Ihrem Baby die Brust so oft an, wie es möchte, da die Nachfrage Ihres Babys Ihr Angebot erhöht. Und obwohl einige Mütter seit Wochen Milch (oder Nahrungsergänzungsmittel) gepumpt haben, halten es viele Laktationsexperten für ratsam, bis zur Sechs-Wochen-Marke zu warten (wenn es keine Probleme mit dem Stillen gibt), um das Pumpen und Füttern mit der Flasche einzuführen Milch zum Ausdruck bringen.

Das Pumpen zwischen den Pflegesitzungen ist auch ein guter Weg, um Ihre Versorgung zu steigern, um mit diesem Wachstumsschub fertig zu werden, auch wenn es das Letzte ist, was Sie tun möchten. Wenn Sie vorhaben, auf lange Sicht zu stillen, möchten Sie möglicherweise bald die Flexibilität, Milch zu pumpen, um Ihre Freiheit zu erhöhen und es Ihrem Baby zu ermöglichen, mehr als ein paar Stunden am Stück zu lassen. Wenn ja, ist es jetzt an der Zeit, in eine hochwertige Milchpumpe und einen Freisprech-Pump-BH zu investieren. Beide Gegenstände sind für Außenstehende unglaublich seltsame Erfindungen, aber sie können für stillende Mütter lebensverändernd sein. Und wenn Ihre Brüste regelmäßig lecken, können Sie möglicherweise genug Milch sparen, um nicht mit diesen genialen „Milchsparern“ zu pumpen.

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Meilenstein update

Abgesehen davon, dass Ihr Baby diese Woche häufiger füttert, wächst es sprunghaft. Das Gehör Ihres Babys ist jetzt voll entwickelt und es kann sich an Sie erinnern, wenn Sie getrennt sind, was bedeutet, dass jetzt oder bald – Sie werden bei Ihrer Rückkehr Gurgeln, Wackeln und Gurren bekommen. Während alle Meilensteine ungefähr sind und sich um mehrere Wochen ändern, erhalten die meisten Babys bis zur sechsten Woche mehr Kontrolle über den Nacken, lernen, den Kopf zu drehen, um Ihnen zu folgen, oder finden eine Brustwarze und heben ihre Köpfe während der Bauchzeit. Die Wackelbewegungen beschleunigen sich auch, wenn Ihr Baby herausfindet, wie es seine Arme und Beine anfeuert und seine Fäuste und Füße optimal ausrichtet. Der Fokus und die Aufmerksamkeitsspanne Ihres Babys nehmen ebenfalls zu, sodass es viel zu tun hat Schauen, hören und fühlen wird ihnen helfen, interessiert zu bleiben. Sie werden Ihnen auch ein paar neue Tri zeigen cks, einschließlich dieser lang erwarteten Lächeln und Kichern. Die kommenden Wochen sind magisch für all diese Ersten!

Kolik, „Happy Spitting“ oder Reflux?

In der sechsten Woche werden Sie möglicherweise mit wiederkehrenden Problemen fertig, von Reflux bis Kolik, um sich Sorgen um Ihre Milchversorgung zu machen. Das Säuglingsalter ist selten ein reibungsloses Segeln. Denken Sie also daran, wenn Sie Notizen vergleichen. Jedes Baby ist in einigen Dingen gut und pingelig in Bezug auf andere, und diese Erziehungssache ist eine Achterbahnfahrt! Das Baby hat ähnliche Symptome wie viele andere Säuglinge, nur akuter. Hören Sie auf Ihre Intuition und wenden Sie sich an den Arzt Ihres Babys, wenn Sie das Gefühl haben, dass aus einem kleinen Problem ein großes geworden ist.

Spucken ist a Tatsache des Lebens für viele Säuglinge, und es kann kaum mehr als ein Wäscheproblem sein, egal was wohlmeinende Leute Ihnen sagen. Aber wenn Ihr Baby Schmerzen zu haben scheint, starkes Erbrechen hat, nicht zunimmt oder zugenommen hat Atembeschwerden, es kann sich um eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) handeln. Lesen Sie hier mehr über Refluxsymptome und Heilmittel.

Während Es gibt Behandlungen gegen Reflux, Koliken sind nicht so eindeutig (zum Entsetzen eines Elternteils eines Babys, das stundenlang untröstlich weint) und sie erreichen in diesem Alter ihren Höhepunkt. Es gibt keine endgültigen Ursachen oder Heilmittel für diesen Zustand, der Babys zum Heulen bringt und die Eltern zu Frustration und Verzweiflung treibt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich nicht an den Arzt Ihres Babys oder Ihren eigenen Arzt wenden sollten, um die Schrecken der Koliken zu bekämpfen. Das Gespräch mit anderen Müttern, die sich mit Koliken befasst haben, kann ebenfalls hilfreich sein, wenn auch nur aus dem Grund, beruhigt zu sein, dass sie irgendwann vorüber sind. Ein Trick, der ein Baby beruhigt hat, kann der sein, der für Ihr Baby funktioniert.Lesen Sie mehr über die möglichen Ursachen und Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Baby dabei helfen können.

Was zum Teufel weint LILA?

Während Koliken das bewährte Wort sind, das Eltern und Ärzte gleichermaßen verwenden andere sprechen von einer Periode des LILA Weinens: einer normalen Entwicklungsphase, in der Ihr Baby untröstlich weint und aus Gründen, die Sie nicht erkennen können, unmöglich zu beruhigen scheint. Beim LILA Weinen geht es nicht um die Farbe, die Ihr Baby annimmt, wenn es heult (obwohl es manchmal nahe kommt), sondern um ein Akronym, das dieses sehr herausfordernde Stadium der Entwicklung Ihres Babys beschreibt. Wenn Sie ein untröstliches Baby haben und sich über Koliken wundern, kann das Lesen dieses Konzepts zur Beschreibung der Phase eine neue Perspektive bieten.

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Durchschlafen die Nacht? Ja, richtig

Ess- und Schlafgewohnheiten entwickeln sich ständig weiter. Wenn Sie also glauben, dass Ihr Baby eines herausgefunden hat, kann ein neues Problem auftreten. Möglicherweise hat Ihr gestilltes Baby seine Fütterungssitzungen inzwischen auf alle vier Stunden ausgedehnt und verlangt plötzlich, jede Stunde wieder gefüttert zu werden. Säuglinge, die mit der Formel gefüttert werden, möchten diese Woche möglicherweise auch mehr – alles Teil eines normalen Wachstumsschubs, der zu diesem Zeitpunkt häufig auftritt.

Was das Schlafen betrifft, gibt es eine breite Palette von Normalbabys, einschließlich jener mythischen Babys, die dies tun schlafen bereits „durch die Nacht“ – unsere Bar für „durch die Nacht“ wurde seit der Geburt des Babys dramatisch gesenkt, um einfach „fünf oder sechs Stunden auf einmal“ zu bedeuten. Andere Babys haben immer noch Schwierigkeiten, ihren Tagesrhythmus zu perfektionieren, um es milde auszudrücken.

Ihr Leben nach dem Baby

6-wöchige Nachuntersuchung

Dieser Arzt Der Besuch einer Hebamme ist einer, auf den viele Mütter gewartet haben, sowohl um sicherzugehen, dass Sie normal geheilt sind, als auch um die Erlaubnis zu erhalten, zu normalen Aktivitäten wie Sex und Bewegung zurückzukehren. Es ist eine gute Idee, eine Liste mit Fragen mitzubringen. und scheuen Sie sich nicht, sich Notizen zu machen oder dieselbe Frage mehrmals zu stellen, wenn Sie sich über die Antwort nicht ganz sicher sind. Schlafentzug bedeutet, dass Sie möglicherweise nicht so klar sind, wie Sie möchten, und möglicherweise abgelenkt sind Wenn Sie Ihr Baby zur Untersuchung mitnehmen und möglicherweise alle Dinge vergessen, über die Sie sich gewundert haben. Folgendes ist bei der Untersuchung zu erwarten.

Beckenbodenphysio

In sechs Wochen müssen Sie über den Beginn der Beckenboden-Physiotherapie nachdenken. Es gibt bereits Apps (und Videospiele!), die Ihnen bei dieser Aufgabe helfen, aber eine Einzeltherapie ist eine gute Idee für viele junge Mütter. Sie können mehr darüber lesen, was Sie bei Ihrem ersten Termin für eine Beckenbodentherapie erwarten können.

Sex nach dem Baby

Wenn Ihr sechswöchiger Termin Ihnen Entwarnung für Sex gab, haben Sie Vielleicht bist du bereit für Spaß im Schlafzimmer – oder vielleicht auch nicht! Egal, wie erschöpft und abgelenkt ein neues Baby ist, aber die Angst vor schmerzhaftem Sex kann dies zu einem der schwierigsten Meilensteine machen. Hier erfahren Sie, wie Sie damit umgehen können.

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Dinge, die Ihnen niemand sagt

„schläft“ am besten?

Viele Eltern haben zu diesem Zeitpunkt ihre Pläne für strenge Nachtroutinen aufgegeben und erwägen möglicherweise „Stillen“, eine Version des gemeinsamen Schlafens, die ein sicheres Gleichgewicht zwischen Mutter und Kind suchen soll Baby, um so viel Ruhe wie möglich zu bekommen. Während die Canadian Pediatric Society weiterhin eine harte Linie gegen jede Form des gemeinsamen Schlafens verfolgt, glauben einige Befürworter des Stillens und der Elternschaft, dass das Teilen des Bettes mit Ihrem Baby sicher sein kann. Vorsichtsmaßnahmen sind ein Muss, einschließlich des Schlafens Ihres Babys auf dem Rücken, der Sicherstellung, dass keine anderen Kinder im Bett liegen, und des Entfernens aller Decken und Kissen.

Schluckauf Ihres Babys viel?

Sie werden bestimmt schon einmal einen Fall von Baby-Schluckauf gesehen haben! Entzückend oder besorgniserregend? Hier erfahren Sie, wie Sie Schluckauf beseitigen und verhindern können.

Nur zum Spaß

Einfache Trainingsroutine

Jetzt, da Sie die Möglichkeit haben, mit dem Training zu beginnen, hast du etwa 15 minuten Hier sind vier einfache Yoga-Posen, mit denen Sie Ihren Geist und Körper stärken können, anstatt erneut durch Ihr Instagram-Konto zu scrollen.

Fotogalerie

1/4 Abbildung: Alex Mathers
Stuhlhaltung
So gehts: 1. Stellen Sie sich mit hüftbreit auseinander stehenden Füßen nach vorne. Atme tief ein und hebe deine Arme gerade über deinen Kopf.2. Drücken Sie Ihre Schultern nach unten und von Ihren Ohren weg. Dann beugen Sie sich an Ihren Hüften und senken Sie sich, als würden Sie auf einem Stuhl sitzen. Gehen Sie so tief, wie Sie sich wohl fühlen. Verlängern Sie sich durch Ihre Wirbelsäule und atmen Sie tief durch. Versuchen Sie, diese Pose für sechs bis acht Atemzüge zu halten. Kehre zum Stehen zurück. Wiederholen.

2/4 Abbildung: Alex Mathers
Vorwärtsbiegung
Vorgehensweise : 1. Greifen Sie von der Stuhlhaltung aus mit den Händen bis zur Decke und kehren Sie zum Stehen zurück. Atme aus, beuge dich an deinen Hüften und senke deinen Kopf so weit wie möglich zum Boden.2. Kreuzen Sie Ihre Unterarme und halten Sie Ihre Ellbogen.Lass deinen Kopf hängen und entspanne dich. Atmen Sie ein und verlängern Sie die Vorderseite Ihres Körpers. Wenn Sie ausatmen, strecken Sie Ihre Hüften zur Decke. Halten Sie acht Atemzüge lang an, legen Sie dann Ihre Hände auf die Hüften und kehren Sie mit flachem Rücken zum Stehen zurück. Wiederholen.

3/4 Abbildung: Alex Mathers
Plankenpose
Wie es geht : 1. Legen Sie Ihre Hände schulterbreit auseinander auf den Boden und gehen Sie mit den Füßen zurück, bis Sie sich in einer geraden Plankenposition befinden. Spreizen Sie Ihre Finger so weit wie möglich.2. Verlängern Sie sich durch Ihre Wirbelsäule und schieben Sie die Oberseite Ihres Kopfes in einer geraden Körperposition von Ihren Fersen weg. Sie sollten eine Dehnung über die Muskeln Ihres Rückens spüren, wenn Sie Ihre Schultern aus Ihrem Körper herausdrehen. Halte diese Pose für acht Atemzüge. Auf den Boden senken. Wiederholen.

4/4 Abbildung: Alex Mathers
Hoher Ausfallschritt
Wie es geht : 1. Geh in die Plankenposition. Beugen Sie sich am Knie, erreichen Sie einen Fuß nach vorne und legen Sie ihn zwischen Ihre Hände.2. Greifen Sie von dieser Position aus mit beiden Händen nach der Decke, sodass Ihr Oberkörper jetzt gerade ist. (Ihr hinteres Bein bleibt gerade und Ihr vorderes Bein ist um 90 Grad gebogen.) Ihre Unterkörpermuskeln sollten beansprucht werden. Halte diese Pose für acht Atemzüge. Kehren Sie zur Plankenhaltung zurück und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite. Eine Version dieses Artikels erschien in unserer Januar-Ausgabe 2014 mit der Überschrift „Squeeze in Yoga“, S. 58.

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Erleichterung an den seltsamsten Orten finden

Wenn Sie sich in den ersten Wochen der Mutterschaft überfordert fühlen, bekommen wir Sie – Wir waren dort. Manchmal hilft es, die seltsamsten Dinge zu teilen, die Ihnen Trost bringen, wie die hysterische iPhone-Autokorrektur dieser Mutter.

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