Ich habe versucht, ein Apfelessigbad zu nehmen, hier ist was passiert

Können Sie Ihren Weg zu einer besseren Haut einweichen?

Bewegen Sie sich über Kokosöl, es gibt eine neue Moloch-Zutat Übernahme der Welt der Hautpflege. Wir sprechen von Apfelessig, auch bekannt als ACV. Obwohl dies sicherlich keine neue Zutat ist, wird das Grundnahrungsmittel der Küche seit langem als Superstar im Wellnessbereich angepriesen. Befürworter behaupten, dass die orale Einnahme für alles von Blutzucker über Blutdruck bis hin zum Gewichtsverlust von Vorteil sein kann. (Zu Ihrer Information, Sie sollten es niemals direkt trinken.) Aber jetzt wird es auch zu einer Hauptstütze der Schönheit, mit vielen angeblichen Vorteilen für Haut und Haar.

„Apfelessig hat antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, weshalb er häufig als DIY-Behandlung für Hautprobleme wie z B. Sonnenbrand, Akne und Schuppen “, erklärt Dr. Joshua Zeichner, zertifizierter Dermatologe und Professor für Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. Außerdem, weil Apfelessig sauer ist (er enthält viel Zitronensäure). Eine Alpha-Hydroxysäure sowie Essigsäure) kann auch als sanftes Peeling verwendet werden, fügt Dr. Zeichner hinzu. Schließlich hat ACV adstringierende (sprich: ölminimierende) Eigenschaften, die zur Minimierung des Aussehens von hilfreich sind Poren, sagt Jennifer Santiago, Leiterin der Markenkommunikation bei Bragg. Deshalb wird sie häufig in DIY-Tonerrezepten verwendet, betont Dr. Zeichner.

Ich bin alle für eine gute natürliche Schönheitszutat (insbesondere eine als erschwinglich und leicht zugänglich als ACV), aber ich war zugegebenermaßen etwas nervös, es an meinem Teint zu versuchen. Meine Haut ist extrem empfindlich, s o Ich versuche, das Ausprobieren von Neuem – natürlich oder auf andere Weise – nach Möglichkeit zu minimieren. Abgesehen davon ist die Haut unter meinem Kinn viel weniger empfindlich. Um die aktuellen Vorteile von Apfelessig aus erster Hand auszuprobieren, entschied ich mich für eine andere beliebte DIY-Schönheitsbehandlung – ein Apfelessigbad.

Laut Santiago ist es aufgrund dieser natürlichen antimikrobiellen Eigenschaften von ACV eine gute Option, es als Einweichmittel für Personen zu verwenden, die mit geringfügigen Reizungen oder Beschwerden zu tun haben Hautausschläge oder sogar diejenigen, die die Vorteile des Peelings nutzen möchten. Dr. Zeichner stimmt dem zu und weist darauf hin, dass ein Apfelessigbad nützlich sein kann, wenn Sie mit einem Sonnenbrand zu tun haben (obwohl Sie hoffentlich Sonnenschutzmittel tragen und sich überhaupt nicht verbrennen) und / oder einfach nur trocken und glanzlos sind Haut. (Fügen Sie hier ein Hand-Emoji ein – ich hatte es mit einer Vielzahl verschiedener Insektenstiche und juckender Stellen zu tun, sowie mit ständig trockenen Ellbogen und schuppigen Beinen.)

Wenn es darum geht, das Bad zu machen, tun Sie es wirklich nicht. Ich brauche keine Tonne Apfelessig. Vergessen wir nicht, dass die Zutat sehr sauer ist. Verdünnung ist wichtig, um Ihre Haut nicht versehentlich zu reizen, anstatt sie zu beruhigen. In diesem Sinne warnt Dr. Zeichner, dass ACV-Bäder nicht für Personen mit sehr empfindlicher Haut geeignet sind. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie auch viele Peeling-Produkte verwenden. Santiago empfiehlt, nicht mehr als zwei- oder dreimal pro Woche ein ACV-Bad zu nehmen. Und es sollte selbstverständlich sein, aber bei schwerwiegenden Hautproblemen ist es immer am besten, einen Dermatologen zu konsultieren.

Die Experten, mit denen wir gesprochen haben, sagen Sie Sie können zwischen einer halben Tasse und zwei Tassen Bio-Apfelessig zu einem fast vollen Bad hinzufügen (da Sie nicht möchten, dass es beim Einsteigen überläuft). Um auf Nummer sicher zu gehen und weil ich immer auf Nummer sicher gehen möchte, habe ich mich für eine Tasse entschieden. Umrühren, um sicherzustellen, dass es eingemischt ist, dann einsteigen und einweichen. Während Sie mit der direkten Kombination aus ACV und Wasser arbeiten können, empfiehlt Santiago, der Mischung entgiftende Bittersalze sowie ätherische Öle Ihrer Wahl hinzuzufügen. Ich hatte keine ätherischen Öle mehr, hatte aber einige mit Lavendel angereicherte Bittersalze zur Hand, also warf ich auch eine Kugel davon hinein. Um ehrlich zu sein, war meine größte Sorge, dass das Bad nach Essig riechen würde, aber das war überhaupt nicht der Fall. Der Duft des Essigs verschwand schnell. Ich stieg ein und saugte mich ungefähr 30 Minuten lang ein und fand das Bad besonders entspannend (obwohl ich das der Zugabe der Bittersalze zuschreibe). Als ich ausstieg, sah meine Haut tatsächlich weicher aus – und fühlte sich auch so an – und meine Insektenstiche waren weniger juckend und viel weniger rot, so wie es die Experten versprochen hatten. Mein Fazit zum Mitnehmen? In der Welt der Schönheitszutaten, die man in der Speisekammer findet, und der Rezepte zum Einweichen in das Bad verdient Apfelessig definitiv seinen Platz am Tisch.

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