Mein Leben war voller Ablenkungen und sozialer Hinweise, bevor ich ernsthaft daran dachte, dass ich eine Depression hatte.
Kulturell gesehen war Depression insbesondere für Ostasiaten ein Mythos oder ein vorübergehendes Symptom für ein körperliches Problem wie Magenschmerzen. Und als Teenager sollte jeder Gedanke, der Platz in meinem Gehirn einnahm und meinen Körper in einen unbestimmten Zustand von Schwere und Sensibilität versetzte, nur ein Effekt sein, ein egozentrischer Teenager zu sein.
Auspeitschen und Pinsel brechen? Nur die Wut eines Künstlers, der seine Vision nicht richtig macht. Wände stanzen und CDs zerbrechen? Nur eine jugendliche Schriftstellerin, die nicht in der Lage ist, ihre Angst herauszufinden.
Es ist das stereotype Gefühl, das sich gut in einen Wutraum überträgt, aber in dem Moment, in dem alle Energie verbraucht ist, bin ich von einem Vakuum der Leere und Verzweiflung betroffen.
Meine Mutter nannte dieses Ein- und Ausschalten „Künstlertemperament“ (auf Kantonesisch), und zu der Zeit machte es Sinn. Die Kreativitätserzählung lautet „Alle Künstler sind verrückt“, und so nahm ich diesen Mythos an
Van Gogh war verrückt, würde mein Kunstgeschichtslehrer sagen, ohne sich mit Van Goghs schwerer Geschichte von psychischen Erkrankungen und Medikamenten zu befassen.
Es war auch Anfang der 2000er Jahre, als psychische Erkrankungen auftraten war sehr tabu und meine einzige Informationsquelle war Xanga oder LiveJournal. Blogs und jungen Erwachsenenromanen zufolge hatte Depression immer den „Blues“ oder eine zugrunde liegende Traurigkeit und Leere. Sie konnte verkrüppeln und schmerzhaft sein, aber niemals in Bezug auf „energetische“ Gefühle wie Freude oder Wut.
Dieses spezifische Stereotyp verzögerte mein Verständnis von Depressionen um ein Jahrzehnt.
Angst ist mehr als nervöse Energie, Schüchternheit oder Angst. Bipolare Störung ist keine Supermacht bösartiger und heldenhafter Absicht. Depressionen sind nicht nur Blues und Traurigkeit.
Die Übersetzung der psychischen Gesundheit in einfache Konzepte mag der Mehrheit helfen, sie zu verstehen. Wenn jedoch nur ein paar stereotype Symptome zu hören sind, sehe ich, dass sie nur mehr Schaden anrichten als gut.
Wenn ich nur einer Erzählung folge – auch wenn sie Bewusstsein schafft – kann dies die Art und Weise beeinträchtigen, wie Menschen behandelt werden oder ihre eigenen Zustände verstehen.
Komischerweise habe ich nichts darüber gelernt Die Verbindung zwischen Wut und Depression bis zwei Jahre nach der Gesundheitsbearbeitung.
Während einer langen zweimonatigen Episode stieß ich bei der Arbeit auf einen Artikel darüber und spürte, wie alle Zahnräder klickten. Fast jeden Tag habe ich diese beiden Wörter gegoogelt und nach neuen Einsichten gesucht, aber Wut und Depression sind immer noch selten eine Kombination, über die ich geschrieben sehe.
Nach meinen Recherchen scheint der allgemeine Konsens dies zu sein Wut ist ein übersehener Aspekt der Depression (auch bei postnatalen Depressionen). Untersuchungen zeigen, dass die Behandlung von Wut im pharmakologischen und therapeutischen Management häufig weggelassen wird. Studien haben gezeigt, dass eine Bewältigungsstrategie für Ärger bei Teenagern tatsächlich mit Depressionen verbunden sein kann.