Möchten Sie sich dem Kampf gegen Brustkrebs anschließen? Hier sind 5 Möglichkeiten, mit ein wenig oder viel Zeit, Ihren Fähigkeiten und Ihrer Stimme viel Gutes zu tun.
Geben Sie Ihre Zeit frei
The American Cancer Society bietet viele Programme an, die sich auf die physischen, sozialen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen mit Brustkrebs konzentrieren.
- Reach To Recovery® – Wenn Sie Brustkrebs überlebt haben, können Sie trainieren, um Reach To zu werden Recovery®-Freiwilliger, der anderen Frauen – und Männern -, die vor einer Brustkrebsdiagnose stehen, Aufklärung und emotionale Unterstützung bietet Aussehen und Selbstbild während Chemotherapie und Bestrahlung. Das Programm ist eine Zusammenarbeit zwischen der American Cancer Society, dem Personal Care Products Council und der Professional Beauty Association / National Cosmetology Association.
- Road To Recovery® – Freiwillige Fahrer in diesem Programm helfen Krebspatienten, zu und zu gelangen von Behandlungen. Letztes Jahr hat die American Cancer Society Tausende von Patienten mit freiwilligen Fahrern zusammengebracht, die ihre Zeit und Nutzung ihrer Autos gespendet haben.
Nehmen Sie an der Forschung teil
Als Brustkrebs Patienten können Sie eine klinische Studie in Anspruch nehmen oder sich für ein Forschungsprojekt anmelden, das künftig bei der Diagnose von Brustkrebs helfen könnte. Auch Menschen, die noch nie Krebs hatten, können helfen. Beispielsweise hat die American Cancer Society in den letzten Jahrzehnten mehrere Studien durchgeführt, in denen Krebsursachen, Prävention und Überlebensprobleme bei großen Gruppen von Menschen untersucht wurden. Die neueste davon ist die Krebspräventionsstudie 3. Durch den Austausch von Informationen über ihren Lebensstil und ihren Gesundheitszustand geben die Teilnehmer dieser Studien Wissenschaftlern die Daten, die sie zur weltweiten Bekämpfung von Krebs benötigen.
Machen Sie Ihre Stimme hörbar
Viele Schlachten im Kampf gegen Brustkrebs passieren in Ihrem örtlichen Gesetzgeber sowie in Washington, DC. Die Interessenvertretung der American Cancer Society, das Cancer Action Network (ACS CAN) der American Cancer Society, kann Ihnen helfen, sich über Krebsfragen zu informieren und Ihre Rechte als Bürger wahrzunehmen, um die Anliegen zu unterstützen, für die Sie sich leidenschaftlich interessieren. Sie können beispielsweise eine Petition zur Unterstützung des Bundesprogramms unterzeichnen, mit der sichergestellt wird, dass alle Frauen Zugang zu lebensrettenden Mammographien haben.
Beteiligen Sie sich an Fortschritten gegen Brustkrebs
Die Veranstaltung „Fortschritte gegen Brustkrebs“ der American Cancer Society bringt jedes Jahr Millionen von Dollar ein, um die Brustkrebsforschung zu finanzieren und Informationen, Dienstleistungen und Zugang bereitzustellen zu Mammographien für Frauen, die sie brauchen. Sie können helfen, indem Sie an einem Making Strides-Event teilnehmen und Spenden sammeln, einen anderen Making Strides-Walker sponsern oder Ihre Zeit und Ihr Talent bei einem Event freiwillig einsetzen. Bundesweit finden jedes Jahr fast 300 Spaziergänge statt, um Überlebende von Brustkrebs zu ehren, das Bewusstsein zu schärfen und Geld zu sammeln.
Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit
Obwohl es keinen sicheren Weg gibt Um Brustkrebs vorzubeugen, sind bestimmte Lebensgewohnheiten mit einem geringeren Risiko verbunden, dass er sich entwickelt oder zurückkehrt.
- Seien Sie körperlich aktiv. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass regelmäßige körperliche Aktivität das Brustkrebsrisiko senkt. Es hilft auch Behalten Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle, was auch Ihr Risiko senken kann.
- Ernähren Sie sich gesund. Studien verbinden eine Ernährung, die reich an Gemüse, Obst, Geflügel, Fisch und fettarmen Milchprodukten ist, mit einem reduzierten Brustkrebs Risiko. Eine gesunde Ernährung hilft Ihnen auch dabei, ein gesundes Gewicht zu halten.
- Wenn Sie Alkohol trinken, begrenzen Sie, wie viel Sie trinken. Untersuchungen haben gezeigt, dass Frauen, die täglich 2 oder mehr alkoholische Getränke zu sich nehmen, ein höheres Risiko haben Brustkrebs als Frauen, die nur 1 Getränk pro Tag oder gar nicht trinken.