Erektionsstörungen in Ihren 20ern: Warum es passiert und was Sie tun können

Tadalafil ist ein viel länger anhaltendes Medikament als Sildenafil. Eine Einzeldosis beginnt normalerweise innerhalb von 60 Minuten zu wirken und kann 36 Stunden dauern. Dies ist eine gute Wahl, wenn Sie nach einer ED-Behandlung suchen, die den ganzen Tag über wirkt.

• Stendra®. Stendra, das den Wirkstoff Avanafil enthält, ist ein neues Medikament, das von der FDA zur Behandlung von ED zugelassen ist. Seine Wirkungen sind fokussierter als die älterer ED-Medikamente, was bedeutet, dass es eine geringe Rate von Nebenwirkungen hat.
  Im Vergleich zu anderen ED-Behandlungen wirkt Stendra sehr schnell. Es kann in nur 15 Minuten wirken und ist daher eine gute Wahl, wenn Sie ein Medikament gegen erektile Dysfunktion wünschen, das Sie kurz vor dem Sex einnehmen können.

• Vardenafil. Vardenafil wird als Levitra® verkauft und hat ähnliche Wirkungen wie Sildenafil, hält jedoch im Körper etwas länger an. Es ist innerhalb von 30 bis 60 Minuten wirksam und dauert fünf bis acht Stunden. Dies macht es zu einer guten Wahl, wenn Sie ED für einen einzigen Abend behandeln müssen.

Für alle diese Medikamente ist ein Rezept erforderlich. Dies bedeutet, dass Sie mit einem Arzt sprechen müssen, bevor Sie sie kaufen und verwenden können. Über unsere Telegesundheitsplattform können Sie mit einem unabhängigen medizinischen Fachpersonal sprechen und gegebenenfalls online ein Rezept für ED-Medikamente erhalten.

Andere Behandlungen

• Therapie. Wie in unserem Leitfaden zur Behandlung von erektiler Dysfunktion erwähnt, kann die Therapie eine hilfreiche Option für die Behandlung von ED sein, die mit einem psychologischen Faktor wie Stress oder Angst vor sexueller Leistung zusammenhängt.

• Beckenboden Übungen. Es gibt Hinweise darauf, dass Beckenbodenübungen zur Verbesserung der erektilen Funktion beitragen können. Wir haben uns mit der Wissenschaft hinter diesen Übungen befasst und eine Liste der Grundbewegungen zusammengestellt, die Sie zu Hause in unserem Leitfaden für ED-Übungen ausführen können.

Änderungen von Gewohnheiten und Lebensstil

Änderungen an Ihren Gewohnheiten und Ihrem Lebensstil, die Ihre Gesundheit verbessern, können zur Behandlung von erektiler Dysfunktion und zur Verbesserung Ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit beitragen. Wenn Sie über 20 Jahre alt sind und Symptome einer ED haben, nehmen Sie die folgenden Änderungen vor:

• Wenn Sie an Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können möglicherweise Medikamente verschreiben oder eine andere Art der Behandlung empfehlen, die zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihrer sexuellen Funktion beitragen kann.
• Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nebenwirkungen wie ED. Bestimmte Medikamente können sexuelle Nebenwirkungen verursachen, einschließlich erektiler Dysfunktion. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die von Ihnen verwendeten Medikamente und prüfen Sie, ob andere Optionen verfügbar sind.
• Wenn Sie fettleibig oder übergewichtig sind, versuchen Sie, Gewicht zu verlieren. Obwohl das BMI-System einige Einschränkungen aufweist, ist es bei Übergewicht eine gute Idee, ein Zielgewicht im Bereich „Normalgewicht“ anzustreben, um Ihre erektile Gesundheit und Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern.

enn Sie der Meinung sind, dass Pornos Ihre Erektionen und Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen könnten, versuchen Sie, sie weniger als gewöhnlich anzusehen, oder bemühen Sie sich, das Anschauen von Pornos vollständig zu vermeiden. Es kann auch hilfreich sein, mit einem Therapeuten zu sprechen

• Ergreifen Sie Maßnahmen zur Bewältigung von Stress und Angstzuständen. Behandlungsoptionen wie Beratung, Sexualtherapie und sexuelle Leistungsangsttherapie können Ihnen helfen, Leistungsangst und andere psychologische Ursachen von ED zu überwinden.
• Vermeiden Sie zu viel Alkohol. Wenn Sie häufig trinken, versuchen Sie, den Alkoholkonsum zu reduzieren, insbesondere in den Nächten, in denen Sie Sex haben möchten. Achten Sie beim Trinken darauf, nicht zu viel zu trinken, und beschränken Sie sich auf nur ein paar Portionen Alkohol pro Nacht.
• Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Die Raucherentwöhnung hat unzählige gesundheitliche Vorteile, einschließlich eines verringerten Risikos für erektile Dysfunktion. Eine Studie aus dem Jahr 2004 ergab, dass viele Ex-Raucher nach dem Aufhören eine messbare Verringerung der Symptome der erektilen Dysfunktion feststellen.
• Sprechen Sie mit Ihrem Partner. Manchmal kann ein Gespräch mit Ihrem Partner dazu beitragen, Angstzustände abzubauen und die Intimität im Schlafzimmer zu verbessern. In unserem Leitfaden für Gespräche mit Ihrem Partner über ED wird erläutert, wie Sie sexuelle leistungsorientierte Gespräche erleichtern können.

Fazit

Obwohl erektile Dysfunktion bei älteren Männern häufiger auftritt, ist es normal und keineswegs ungewöhnlich, dass Sie in Ihren 20ern Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten.

Der Umgang mit ED kann stressig sein, insbesondere wenn es Ihre Beziehungen betrifft. Glücklicherweise können fast alle Fälle von ED mit einer Kombination von von der FDA zugelassenen Medikamenten und Änderungen Ihrer Gewohnheiten und Ihres Lebensstils behandelt werden.

Wenn Sie über 20 Jahre alt sind und ED haben, haben Sie keine Angst davor, diese einzunehmen Aktion.Das Gespräch mit einem Gesundheitsdienstleister ist eine hervorragende Möglichkeit, mehr darüber zu erfahren, wie Sie Erektionsprobleme überwinden, Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern und eine höhere Lebensqualität genießen können.

Weitere Informationen zur Behandlung von erektiler Dysfunktion

Besorgt über erektile Dysfunktion? Sei nicht so. In unserem Leitfaden zu den häufigsten Behandlungen für erektile Dysfunktion werden die verfügbaren Optionen zur Behandlung von ED und zur Verbesserung Ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit ausführlicher beschrieben.