Der Entspannungsreflex (Milchausstoßreflex)
- Durch Saugen an der Brust Ihres Babys löst winzige Nerven in der Brustwarze aus.
- Diese Nerven bewirken, dass Hormone in Ihren Blutkreislauf freigesetzt werden.
- Eines dieser Hormone (Prolaktin) wirkt auf das milchbildende Gewebe.
- Das andere Hormon (Oxytocin) bewirkt, dass die Brust die Milch herausdrückt oder „herunterlässt“.
- Der Entspannungsreflex macht die Milch in Ihren Brüsten für Ihr Baby verfügbar.
- Zellen um die Alveolen ziehen sich zusammen, drücken die Milch heraus und drücken sie die Kanäle hinunter in Richtung Brustwarze.
- Oxytocin bewirkt auch, dass sich die Milchgänge verbreitern und die Milch leichter nach unten fließen kann.
- Die Enttäuschung kann auftreten, wenn Sie Ihr Baby sehen oder hören oder nur daran denken.
- Die Enttäuschung kann auch ausgelöst werden, indem Sie Ihren Brust- und Brustwarzenbereich mit berühren Ihre Finger oder mit einer Milchpumpe.
- Menschen von Zehn sagen, dass Ihre Milchversorgung beeinträchtigt werden kann, wenn Sie sehr ängstlich, extrem müde, verärgert oder schmerzhaft sind. Die Wahrheit ist, dass das Stillen ein kraftvoller Prozess ist. Normalerweise wird Ihre Versorgung nicht durch diese Faktoren beeinflusst, aber es ist möglich, dass die Enttäuschung beeinträchtigt wird oder etwas länger dauert als gewöhnlich, was dazu führt, dass Ihr Baby an der Brust herumwirbelt oder ein- und ausgeht. Es gibt verschiedene Möglichkeiten Helfen Sie dabei, dass Ihre Enttäuschung auftritt (siehe unten).
Sie kennen die Enttäuschung möglicherweise als:
- ein Kribbeln, das es kann ziemlich stark sein
- ein Gefühl plötzlicher Fülle
- Milch tropft von der anderen Brust
- eine Änderung des Saugmusters des Babys von einem schnellen Saugen-Saugen zu einem Rhythmisches Saugen-Schlucken-Muster, wenn die Milch zu fließen beginnt.
In den frühen Tagen spüren Sie möglicherweise, wie sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, wenn Sie nachlassen, insbesondere wenn dies nicht Ihr erstes Baby ist.
Enttäuschungen treten normalerweise mehrmals während einer Fütterung auf, die meisten Mütter bemerken jedoch nur die erste. Diese anderen Enttäuschungen treten als Reaktion auf Veränderungen beim Saugen eines Babys auf. Einige Mütter spüren die Enttäuschung früh Tage oder Wochen, aber später finden Sie, dass dieses Gefühl geht weg.
Möglichkeiten, wie Sie Ihre Enttäuschung beim Füttern oder Ausdrücken unterstützen können:
- Entspannen Sie sich. Atmen Sie langsam und tief, während Sie füttern oder ausdrücken. Einige Mütter finden es hilfreich, zuerst ein warmes Getränk zu trinken oder beruhigende Musik zu hören. Wärme kann auch hilfreich sein, z. B. eine warme Dusche oder ein warmes Gesichtswaschmittel für einige Minuten auf Ihrer Brust, bevor Sie beginnen.
- Massieren Sie Ihre Brüste sanft. Streicheln Sie Ihre Brust mit der flachen Hand oder der Fingerkante in Richtung Brustwarze. Rollen Sie Ihre Brustwarze vorsichtig zwischen Ihren Fingern.
- Denken Sie an Ihr Baby. Wenn Sie sich ausdrücken, fällt es Ihnen möglicherweise leichter, sich auszudrücken, während Sie Ihrem Baby nahe sind. Wenn Sie nicht bei Ihrem Baby sind, kann es hilfreich sein, sich ein Foto Ihres Babys anzusehen.
- Support. Ihre Support-Person kann Ihnen auch helfen, indem sie Ihnen eine sanfte Rücken- und Schultermassage gibt, um sich zu entspannen. Einige Mütter bevorzugen es jedoch, sich privat auszudrücken oder zu ernähren, da sie sich unter Druck fühlen, wenn jemand sie beobachtet.
Durch Saugen an der Brust löst Ihr Baby winzige Nerven in der Brustwarze aus. Diese Nerven bewirken, dass Hormone in Ihren Blutkreislauf freigesetzt werden. Eines dieser Hormone (Prolaktin) wirkt auf das milchbildende Gewebe. Das andere Hormon (Oxytocin) bewirkt, dass die Brust die Milch herausdrückt oder „herunterlässt“.
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© Australian Breastfeeding Association Überprüft im August 2020