Es ist großartig, sich darauf zu konzentrieren, besseren Sex mit Ihrem Partner zu haben und sicherzustellen, dass Sie beide Spaß haben Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, sich manchmal auch nur auf sich selbst zu konzentrieren – insbesondere, wenn Sie jemand sind, der beim Sex Probleme mit dem Orgasmus hat.
Laut Vanessa Marin, einer Sexualtherapeutin, Ihre Kunden fragen oft: „Stoßen andere Frauen jemals darauf?“ Und ihre Antwort ist immer ein klares „Ja“. Sie weist darauf hin, dass Filme und Pornos den Eindruck erwecken, dass Menschen jedes Mal kommen, wenn sie sich treffen, aber die Realität ist, dass es den meisten Menschen mit Vagina schwer fällt, allein beim penetrativen Geschlechtsverkehr einen Orgasmus zu erreichen. (Es ist so üblich, dass sie sogar einen ganzen Online-Kurs anbietet, in dem Frauen lernen, wie man das macht.)
Natürlich ist es immer noch möglich, Sex zu genießen, auch wenn Sie dies nicht tun Orgasmus. Es wird sich immer noch gut anfühlen und es wird immer noch schön sein, einem Partner nahe zu sein. Aber was das tatsächliche Kommen betrifft, sagt Marin, dass Sie vielleicht die besten Sexpositionen für den weiblichen Orgasmus ausprobieren möchten.
Jeder ist anders, aber die folgenden fünf Positionen führen laut Marin am häufigsten zum Erfolg. Lassen Sie Ihren Partner also wissen, dass Sie heute Abend fertig werden möchten und dass Sie etwas Neues ausprobieren werden. Probieren Sie jedes davon aus und finden Sie heraus, welches für Sie am besten geeignet ist.
Oben
Vorgehensweise: Lassen Sie Ihren Partner auf dem Rücken liegen. Klettern Sie mit einem Bein auf beiden Seiten des Oberkörpers nach oben. Normalerweise ist es besser, sich mehr darauf zu konzentrieren, Ihren Körper hin und her zu schaukeln, als zu versuchen, auf und ab zu schaukeln. Sie können auch versuchen, Ihr Becken in langsamen Kreisen oder in einer Achterbewegung zu schleifen.
Warum es funktioniert: Für viele Menschen mit Vagina ist es eine Lieblingsposition, oben zu sein, da sie die vollständige Kontrolle darüber haben das Tempo, der Winkel und das Niveau der Stimulation. Es gibt eine Menge lustiger Variationen dieser Position, was sie sehr vielseitig macht. Außerdem ist es nicht die intensivste Position für einen Partner mit einem Penis, sodass er möglicherweise viel länger als gewöhnlich halten kann, sodass Sie mehr Zeit haben, Ihren Höhepunkt zu erreichen.
Variationen: Drehen Sie sich um so dass Sie den Füßen Ihres Partners gegenüberstehen. Diese Position heißt Reverse Cowgirl und bietet Ihnen einen anderen Blickwinkel. Sie können auch versuchen, Ihren Partner zu bitten, seinen Körper ein wenig zu stützen oder sich ganz nach oben zu setzen. Die neue Position ihres Bauches gibt Ihnen eine Vielzahl von Oberflächen, gegen die Sie schleifen können, und die unterschiedlichen Winkel des Penis oder des Strap-Ons eines Partners stimulieren alle Arten von Flecken in Ihnen.
Versuchen Sie, sich zu lehnen leicht zurück, um die Stimulation Ihres G-Punktes zu erhöhen, wenn Sie etwas mehr brauchen. Sie können auch sehr leicht nach unten greifen, um Ihre Klitoris zu streicheln, oder Ihren Partner bitten, sie für Sie zu berühren. (Da viele Menschen mit Vagina dies können. “ Wenn Sie nur durch Penetration zum Orgasmus kommen, ist es immer gut, sich daran zu erinnern, sich selbst zu helfen!)
Doggy Style
Wie es geht: Gehen Sie auf Hände und Knie Partner knien hinter dir. Sie können sich an deinen Hüften festhalten, während sie wegschieben. Du kannst entweder still bleiben oder alternativ deine Hüften gegen sie zurückdrücken.
Warum es funktioniert: Doggy Style sorgt für super tief Stimulation. Menschen mit Vagina, die allein durch Penetration zum Orgasmus kommen können, profitieren von der Intensität dieser Position und von der direkten G-Punkt-Stimulation. Und Menschen Bei Vaginas, die eine Stimulation der Klitoris benötigen, um zum Orgasmus zu gelangen, ist es besonders einfach, ihre Hand oder ein Spielzeug in dieser Position zu verwenden.
Variationen: Gehen Sie auf Ihre Ellbogen, um den Penetrationswinkel zu ändern. Versuchen Sie, Ihren Kitzler mit einer Hand zu reiben, oder lassen Sie Ihren Partner um Ihren Körper greifen und Ihre Klitoris für Sie reiben. Sie können sie auch neben dem Bett stehen lassen, während Sie auf allen Vieren darüber bleiben.
Ihr Bett muss die richtige Höhe haben, damit dies funktioniert, aber sie sollten in der Lage sein, viel intensiver zu stoßen während des Stehens. Eine andere Möglichkeit besteht darin, sich langsam auf den Bauch zu senken, damit sie entweder hinter Ihnen hocken oder von hinten auf Ihnen liegen können.
Coital Alignment-Technik
Vorgehensweise : Beginnen Sie in Missionarsstellung, mit Ihnen auf dem Rücken und Ihrem Partner über Ihnen, zwischen Ihren Beinen. Lassen Sie sie ihren Körper in Richtung Ihres Kopfes ziehen, so dass ihr Becken etwas höher in Ihrem Körper ist als es normalerweise bei traditionellen Missionaren der Fall ist. Anstatt zu stoßen, sollten sie sich mehr auf das Schleifen gegen Ihr Becken konzentrieren.
Warum es funktioniert: Trotz des klinisch klingenden Namens ist dies eine großartige Position für viele Menschen mit Vagina. Wenn Sie die Ausrichtung Ihres Beckens ändern, kann der Schambein Ihres Partners an Ihrer Klitoris reiben und die Art der direkten Stimulation liefern, die viele Menschen mit Vagina benötigen, um einen Orgasmus zu erreichen.
Es ist auch großartig, wenn Sie passieren schüchtern sein, schwierige oder neue Positionen auszuprobieren, da es extrem einfach ist, vom traditionellen Missionar aus zu manövrieren.Es ist intim und stressfrei zugleich.
Variationen: Für einen noch intensiveren Kontakt versuchen Sie, Ihre Schamlippen mit der Hand auseinander zu spreizen, damit der Körper Ihres Partners direkt an Ihrer Klitoris reibt. Oder setzen Sie Ein Kissen unter Ihren Hüften, um einen zugänglicheren Winkel zu schaffen. Sie können auch versuchen, etwas Gleitmittel auf Ihrer Klitoris zu verwenden, um ein besonders rutschiges Gefühl zu erzeugen.
Seitwärts gespreizt
Vorgehensweise : Dies ist eine etwas komplizierte Position, aber die Mühe lohnt sich! Lassen Sie Ihren Partner mit beiden Füßen flach auf dem Boden auf dem Rücken liegen. Hocken Sie sich über sie, mit einem Ihrer Beine zwischen den Beinen und dem anderes Knie ruht an ihrer Seite. Senken Sie sich sanft nach unten und führen Sie mit Ihrer Hand den Penis oder den Umschnalldildo Ihres Partners in sich hinein.
Sie werden im Wesentlichen auf einem ihrer Knie sitzen und sich drehen Weg von denen. Stellen wir uns zur Visualisierung vor, dass sich über ihrem Körper eine Uhr mit der 12 an der Spitze befindet. Wenn Sie sich auf das rechte Bein setzen, zeigt Ihr Körper gegen 7:30 Uhr. Wenn Sie sich auf dem linken Bein befinden, sollten Sie gegen 4:30 Uhr gedreht werden. Von dort aus werden Sie im Wesentlichen hin und her schaukeln und an ihrem Oberschenkel und Schambereich reiben.
Warum es funktioniert: Diese Position ermöglicht eine fantastische Schleifwirkung. Sie können das Tempo steuern und genau entscheiden, wie viel Druck auf Ihre Klitoris ausgeübt wird. Es ist auch eine ziemlich einzigartige Position, und die Neuheit kann ziemlich erregend sein.
Variationen: Diese Position ist schwierig genug, aber Sie sollten versuchen, die Position Ihrer Beine weiter auseinander oder näher beieinander anzupassen. Sie können auch versuchen, sich zurückzulehnen oder vorwärts zu lehnen.
Die Brücke
Vorgehensweise: Beginnen Sie als Missionar und lassen Sie Ihren Partner sich aufsetzen, damit er sich auf den Knöcheln zurücklehnt Während Sie auf dem Rücken bleiben, legen Sie Ihre Füße flach auf das Bett und krümmen Sie Ihre Hüften ein wenig. Sie können Ihre Hüften greifen, um Sie hochzuhalten, und sie als Hebel beim Stoßen verwenden.
Warum es funktioniert: Diese Position erzeugt eine sehr tiefe Stimulation, ein wunderbares Völlegefühl und einen schönen Winkel auf dem G-Punkt. Ihre Klitoris ist auch vorne und in der Mitte, damit Ihr Partner streicheln oder nach unten greifen kann und stimulieren.
Variationen: Ihr Partner kann den Winkel seiner Hocke jederzeit so ändern, dass er niedriger oder höher ist, und Sie können Ihren Körper für die Fahrt mitnehmen, indem Sie Ihre Hüften senken oder heben Erhöhen Sie die Intensität, indem Sie Ihren Partner auf die Knie steigen lassen und entweder Ihre Beine um den Oberkörper wickeln oder Ihre Beine ganz nach oben ziehen, damit Ihre Knöchel darauf ruhen ihre Schultern.
Viel Spaß!
Expertin:
Vanessa Marin, Sexualtherapeutin