Wenn Sie Ihre Glukose messen und der Wert hoch ist, gibt es eine Möglichkeit, sie schnell zu senken?
– Anonym
Christy L. Parkin, MSN, RN, CDE, antwortet:
Bevor Sie entscheiden, wie Sie Ihre erste Episode mit hohem Glukosegehalt behandeln, ist es wichtig zu verstehen, warum ihre Zahl ist hoch. Einige mögliche Ursachen sind das Essen schwerer (kalorienreicher) Mahlzeiten, nicht genügend körperliche Aktivität, das Vergessen, Ihre Medikamente zur Kontrolle Ihres Diabetes einzunehmen, und der Umgang mit Krankheit und Stress.
Insulin ist das Medikament, das die Wirkung senkt Ihr Blutzuckerspiegel so schnell wie möglich. Jemand, der Insulin während der Mahlzeiten verwendet, kann Insulindosen einnehmen, um den Spiegel zu korrigieren und zu senken. Dies erfordert ein gründliches Verständnis darüber, wann injiziert werden muss, wie oft diese Dosen zur Korrektur injiziert werden müssen und wie viel Insulin verwendet werden muss. Sie sollten mit Ihrem Arzt oder Diabetesberater zusammenarbeiten, um zu erfahren, wie dies funktioniert.
Zusätzlich zur Insulinabgabe besteht der schnellste Weg zur Senkung Ihres Glukosespiegels darin, körperlich aktiv zu sein. Übung erhöht die Insulinsensitivität. Es bewirkt, dass Ihre Muskelzellen mehr Glukose aufnehmen und weniger Glukose während und nach körperlicher Aktivität durch Ihren Blutkreislauf zirkulieren kann (daher ist Ihr Glukosespiegel niedriger, wenn Sie ihn messen). Im Allgemeinen ist regelmäßiges Training sehr wichtig für Ihre gute Glukosekontrolle, unabhängig davon, welche Art von Diabetes Sie haben. Untersuchungen haben gezeigt, dass Bewegung entscheidend ist, um die mögliche Entwicklung schwerwiegender Komplikationen wie Neuropathie, Retinopathie, Herz-Kreislauf- und Nierenerkrankungen zu minimieren. Vergessen Sie jedoch nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie drastische Änderungen an Ihrer Trainingsroutine vornehmen. Und wenn Sie an Typ-1-Diabetes leiden und Ihre Glukose 250 mg / dl oder mehr beträgt, überprüfen Sie Ihren Urin auf Ketone. Sie sollten nicht trainieren, wenn Ketone vorhanden sind.
Während Bewegung wichtig ist, um Ihren Blutzucker schnell zu senken, denken Sie daran, dass körperliche Aktivität Teil Ihres Lebensstils sein sollte und nicht nur, um ein gutes Testergebnis zu erzielen, wenn Ihre Glukose ist hoch. Wenn Sie Ihren A1C-Test regelmäßig durchführen (und von Ihrem Arzt empfohlen), können Sie und Ihr Arzt feststellen, ob Ihre Blutzuckerkontrolle auf dem gewünschten Niveau liegt. Und wenn Sie Ihr Messgerät verwenden, um Ihren Füllstand zu Hause oder bei der Arbeit zu messen, müssen Sie Muster in den Ergebnissen identifizieren. Dies kann Ihnen und Ihrem medizinischen Diabetes-Team helfen, zu verstehen, ob Sie Ihren Ernährungsplan, Ihre Medikamente oder beides anpassen müssen. Das Wichtigste, was Sie tun können, um Ihren Diabetes gut zu kontrollieren, ist die Kontrolle Ihres Glukosespiegels. Um dieses Ziel zu erreichen, ist Bewegung sehr wichtig.