Anstatt den größten Teil des Tages zu schlafen, wie sie es vor ein paar Monaten getan hat, Ihr Die sprudelnde, neugierige 8-monatige wird wahrscheinlich viel länger wach bleiben und nachts länger dösen. Aber sie muss insgesamt noch viel Schlaf aufzeichnen, sonst wird sie übermüdet und mürrisch.
Während für jedes Baby kein einziges Nickerchen und keine Schlafenszeitroutine funktioniert, haben die meisten 8-Monats-Jährigen insgesamt ziemlich ähnliche Schlafbedürfnisse. Der Zeitraum von 8 bis 10 Monaten ist auch eine Zeit, in der Schlafstörungen auftreten können, selbst für kleine Kinder, die dies tun sind normalerweise ziemlich solide Snoozer.
Also, welche Art von Schlafplan funktioniert am besten für eine 8-monatige und was können Sie tun, wenn eine Schlafstörung ihre Routine vom Kurs ablenkt? Hier ist alles, was Sie brauchen wissen.
Wie viel sollte ein 8 Monate alter schlafen?
Mit 8 Monaten ist Ihr Baby im Vergleich zu seinen Neugeborenen wahrscheinlich viel länger wach. Aber sie ist immer noch nee ds ziemlich viel Auge zu. Die meisten 8-Monats-Jährigen schlafen innerhalb von 24 Stunden etwa 14 Stunden, obwohl alles zwischen 12 und 16 Stunden als normal angesehen wird.
Normalerweise können Babys in diesem Alter nachts neun bis 12 Stunden schlafen und drei bis vier Stunden am Tag. Der Tagesschlaf wird normalerweise in ein Nickerchen am Morgen und am Nachmittag aufgeteilt.
Beispiel für einen Schlafplan für einen 8 Monate alten
Die meisten Babys haben einen ziemlich soliden Schlafplan für 8 Monate aufgestellt . Obwohl unterschiedliche Zeitpläne für verschiedene Babys (und ihre Familien!) Besser funktionieren, neigen die meisten 8-Monats-Jährigen dazu, vormittags und nachmittags ein Nickerchen zu machen und neun bis elf Stunden über Nacht zu schlafen.
In diesem Monat kann jedoch eine weitere Schlafregression auftreten (mehr dazu weiter unten), die die Routine Ihres Babys beeinträchtigen kann.
Sie fragen sich, wie der Tag Ihres 8 Monate alten Kindes aussehen soll? Hier ist ein Beispielplan für Nickerchen und Nachtschlaf (dieser Zeitplan geht davon aus, dass Ihr Kind zwei Nickerchen pro Tag macht, die zwischen einer und zwei Stunden liegen).
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- 7:00 Uhr: Wach
- 9:30 Uhr: Nickerchen
- 11:30 Uhr : Wach
- 14.00 Uhr: Nickerchen
- 15.30 Uhr: Wach
- 19.00 Uhr: Schlafenszeit
- 7 : 30 Uhr: Schlafenszeit
Was ist die 8-monatige Schlafregression?
Zu diesem Zeitpunkt auf Ihrer Elternreise sind Sie möglicherweise bereits mit der Schlafregression vertraut – a Ein vorübergehender Fehler in der Routine Ihres Babys, bei dem es nachts häufiger aufwacht oder es schwerer hat, sich in den Schlaf zu versetzen.
Schlafregressionen können auftreten, wenn ein Baby einen großen Entwicklungsmeilenstein erreicht. Eine neue Fähigkeit lernen – und sie ständig üben wollen! – kann Ihren Kleinen unruhig machen.
Die erste große Schlafregression tritt in der Regel nach 4 Monaten auf, aber Regressionen können auch nach 6 Monaten und zwischen 8 und 10 Monaten auftreten, wenn ältere Babys den Dreh raus haben oder kriechen hochziehen oder sogar daran arbeiten, ihr erstes Wort zu sagen.
Die gute Nachricht ist, dass dieses neue Muster nicht von Dauer ist. Der Schlaf Ihres Babys sollte sich wieder normalisieren, sobald es seine neuen Fähigkeiten in den Griff bekommen hat, vorausgesetzt, Sie bleiben im Einklang mit seiner Schlafroutine und führen keine neuen Gewohnheiten ein, wenn es die ganze Nacht aufwacht (z. B. wenn es wieder in den Schlaf wiegt).
Können Sie einen 8 Monate alten Jungen schlafen?
Mit 8 Monaten können Babys im Allgemeinen die Nacht durchschlafen, ohne zu essen oder auf andere Weise beruhigt zu werden. (Aber natürlich ist es normal, dass Babys eine zusätzliche nächtliche Pflege benötigen, wenn sie krank sind oder zahnen, und Sie sollten sich vor dem nächtlichen Absetzen bei Ihrem Kinderarzt erkundigen.)
Wenn Ihr Kind nicht ganz ist Wenn Sie bereits bereit sind, etwas mehr Schlaf zu bekommen, sollten Sie ein Schlaftraining in Betracht ziehen.
Kinderärzte geben Ihnen normalerweise grünes Licht, um das Schlaftraining zu versuchen, sobald ein Baby zwischen 4 und 4 Jahre alt ist 6 Monate, wenn sie entwicklungsfähig in der Lage ist, die Nacht ohne Essen zu überstehen und mit dem Weinen fertig zu werden, das mit dem Lernen zur Selbstberuhigung einhergeht.
Natürlich ist es vollkommen in Ordnung, zu trainieren, wenn Ihr Baby 8 Monate alt ist oder älter. Denken Sie daran, dass das Training schwieriger sein kann und heutzutage etwas länger dauert.
Inzwischen hat Ihre Kleine ihre Mitternachtssnacks und Kuscheln wahrscheinlich wirklich geliebt, und sie könnte mehr protestieren, wenn es Zeit ist, sie aufzugeben. Aber solange Sie mit Ihrem Schlaftrainingsplan im Einklang bleiben (es gibt einige verschiedene Methoden, die Sie ausprobieren können, wie z. B. Schreien und Ferber), wird sie irgendwann den Dreh raus bekommen.
8 -monatige Schlaftipps
Auch wenn Ihre 8 Monate alte Frau viel Schlaf braucht, kann es schwierig sein, sie dazu zu bringen, sich niederzulassen. Diese Strategien können hilfreich sein.
- Haben Sie eine vorhersehbare Schlafenszeitroutine. Die Schlafenszeit Ihrer 8 Monate alten Frau kann eine letzte Fütterung, ein Bad und entspannende Aktivitäten wie Lesen, Kuscheln oder gemeinsames Singen eines Liedes umfassen. Der Punkt ist, ihr zu helfen, sich zu entspannen und das Signal zu senden, dass es Zeit ist, sich auf den Schlaf vorzubereiten
- Stellen Sie sicher, dass sie insgesamt genug Schlaf bekommt. Übermüdete Babys haben es schwerer, sich niederzulassen und wachen mit größerer Wahrscheinlichkeit die ganze Nacht über auf. Stellen Sie sicher, dass die Schlafenszeit Ihres Babys früh genug ist, damit sie das geschlossene Auge protokollieren kann Sie braucht jede Nacht. Wenn Sie mit einer Regression zu tun haben und sie oft aufwacht oder auch nicht ein Nickerchen macht, versuchen Sie, ihr zu helfen, den verlorenen Schlaf auszugleichen, indem Sie sie etwas früher ins Bett bringen oder mehr Schlaf am Tag anbieten.
- Aber lassen Sie sie nicht zu viel schlafen. Babys brauchen viel Schlaf, aber es ist möglich, es zu übertreiben. Wenn Sie den Tagesschlaf Ihrer Kleinen auf vier Stunden begrenzen, kann dies dazu beitragen, dass sie nachts besser schläft.
- Seien Sie vor allem konsequent. Ihr 8 Monate altes Kind ist anfällig für Schlafstörungen. Es ist in Ordnung, auf das Aufwachen Ihres Kindes mit einer schnellen verbalen Beruhigung zu reagieren oder auf den Rücken zu reiben, wenn Sie möchten. Aber vermeiden Sie es, irgendetwas zu tun, was sie als lustige neue nächtliche Aktivität ansehen könnte, wie sie zu schaukeln oder sie aus ihrer Krippe zu nehmen, um zu spielen. Diese Art von Gewohnheiten kann schwer zu brechen sein.
ersuchen Sie, das Nickerchen unterwegs zu begrenzen. Ihr Baby wird besser ein Nickerchen machen, wenn es einen bequemen, beständigen Platz zum Ausruhen hat – ein Wenn sie tagsüber genug Schlaf bekommt, kann sie nachts besser schlafen. Es ist in Ordnung, wenn gelegentlich im Kinderwagen ein Nickerchen gemacht wird, aber versuchen Sie, es nicht zur Gewohnheit zu machen.
8 Monate alte Schlafprobleme
Obwohl 8 Monate alte Kinder in der Lage sind, durch die Nacht zu dösen, Es ist völlig normal, gelegentlich einen rauen Fleck zu treffen. Einige häufige Schlafstörungen sind:
- Die 8- bis 10-monatige Schlafregression. Babys im Bereich von 8 bis 10 Monaten neigen zu einer Schlafregression, da sie neue Fähigkeiten wie Krabbeln, Hochziehen und Sprechen ihrer ersten Worte beherrschen. Trennungsangst kann auch hier eine Rolle spielen.
- Zahnen. Ein aufkommendes Perlweiß kann Unbehagen und nächtliches Erwachen auslösen, zusammen mit anderen Symptomen wie Sabbern, Hautausschlägen an den Wangen oder am Kinn, Reizbarkeit und Ohrziehen oder Wangenreiben. Wenn Beißringe nicht zu helfen scheinen, fragen Sie Ihren Kinderarzt, ob Sie Paracetamol oder Ibuprofen für Säuglinge (die Sie nach 6 Monaten verabreichen können) anbieten.
- Sie schlafen nicht alleine ein Man muss sie nicht schaukeln oder in den Schlaf füttern, aber alte Gewohnheiten können schwer sterben, besonders wenn sie sich in Trennungsangst befindet. Ihr Baby könnte protestieren, wenn Sie es schläfrig, aber wach hinlegen, aber im Laufe der Zeit Ich werde lernen, mich selbst zu beruhigen.
- Ich möchte einen Mitternachtssnack. Auch wenn 8 Monate alte Kinder nicht mitten in der Nacht essen müssen, ein Baby, das es gewohnt ist, um 3 Uhr morgens zu füttern Vielleicht ist sie nicht bereit, es selbst aufzugeben. Wenn sie nicht bereit ist, das kleine Naschen zu beenden, aber Sie (und sie ist nicht wirklich hungrig), ist Schlaftraining möglicherweise in Ordnung.
- Im Morgengrauen aufwachen. Babys sind natürlich Frühaufsteher. Wenn Ihr 8 Monate altes Kind jedoch regelmäßig vor Tagesanbruch aufsteht, sind möglicherweise einige Anpassungen angebracht, z. B. die Optimierung des Zeitplans oder die Licht- oder Schalldämmung des Zimmers.
- Andere vorübergehende Störungen. Krankheiten, Reisen und große Veränderungen in Ihrer Routine (wie wenn Sie wieder zur Arbeit gehen) können sich auf den Schlaf Ihres Babys auswirken. Aber sobald sich das Leben wieder normalisiert hat, sollte auch sie schlafen.
Bemühen Sie sich, einen vorhersehbaren Zeitplan für Nickerchen und Schlafenszeit einzuhalten, selbst wenn die unvermeidlichen Schlafstörungen auftreten. Es wird Ihrer Kleinen helfen, den Rest zu bekommen, den sie braucht, um sich tagsüber am besten zu fühlen – so können Sie beide nachts gut schlafen.