Sie und ich könnten uns streiten, bis wir blau im Gesicht sind, ob Diet Coke und Coke Zero gleich schmecken oder nicht. Auf den ersten Blick (oder einen Schluck?) Kann man die beiden sehr beliebten Getränke nicht wirklich voneinander unterscheiden.
Aber laut Coca-Cola gibt es wirklich einen Unterschied zwischen Diät-Cola und Cola-Null.
In einer Erklärung auf ihrer Website stapelt die Marke die beiden kohlensäurehaltigen Getränke gegeneinander: „Beide Getränke sind zuckerfrei und kalorienfrei Coca-Cola Zero Sugar sieht und schmeckt eher wie Coca-Cola Classic, während Diet Coke eine andere Geschmacksmischung hat, die ihm einen leichteren Geschmack verleiht. “
Der Hauptunterschied zwischen Diet Coke und Coke Zero ist eine einzelne Chemikalie.
Während Zero Sugar Natriumcitrat in seiner Liste der Inhaltsstoffe enthält, enthält Diet Coke Zitronensäure.
Diet Coke war Coca-Colas erstes zuckerfreies Soda und wurde 1983 auf den Markt gebracht.
Der nächste Zucker- Das von ihnen angebotene kostenlose Getränk Coca-Cola Zero kam erst 2006. Es wurde 2016 aus den Regalen geworfen und wieder eingeführt d mit dem neuen Namen Coca-Cola Zero Sugar.
Die kalorienarmen Getränke des Unternehmens machen 43 Prozent aller Cola-Verkäufe aus, daher enthalten ihre Rezepte offensichtlich ein paar Spritzer magischen Feenstaubs.
Liste der Inhaltsstoffe
Diät-Cola
Kohlensäurehaltiges Wasser, Karamellfarbe, Aspartam, Phosphorsäure, Kaliumbenzoat, natürliche Aromen, Zitronensäure, Koffein.
Cola Zero Sugar (früher Coke Zero)
Kohlensäurehaltiges Wasser, Karamellfarbe, Phosphorsäure, Aspartam, Kalium Benzoat, natürliche Aromen, Kaliumcitrat, Acesulfam-Kalium, Koffein.
Diet Coke fehlen zwei Zutaten, die die anderen beiden zuckerfreien Optionen enthalten: Kaliumcitrat und Acesulfam-Kalium. Acesulfam-Kalium ist ein kalorienfreier Zuckerersatz und Kaliumcitrat ist ein häufiger Zusatzstoff in Getränken.
Unterscheiden diese Inhaltsstoffe sie ernährungsphysiologisch? Nicht im geringsten.
Die Nährwertangaben von Diet Coke lauten: 0 Kalorien, 0 g Fett, 40 mg Natrium, 0 g Gesamtkohlenhydrate, 0 g Protein.
Die Nährwertangaben von Coca-Cola Zero lauten: 0 Kalorien, 0 g Fett, 40 mg Natrium, 0 g Gesamtkohlenhydrate, 0 g Protein.
Und Coca-Cola Zero Sugar lautet auch: 0 Kalorien, 0 g Fett, 40 mg Natrium , 0 g Gesamtkohlenhydrate, 0 g Protein.
Obwohl beide Koffein enthalten, variiert die Menge:
Normaler Cola 9,7 mg / 100 ml
Diet Coke 12,8 mg / 100 ml
Coke Zero 9,6 mg / 100 ml
Wie Sie sehen können, beträgt die Menge an Koffein in Coke Zero fast identisch mit dem von Regular, während die Werte in Diet Coke höher sind. Die Tatsache, dass sowohl Coke Zero als auch normaler Cola praktisch die gleiche Menge an Koffein enthalten, muss für den fast nicht unterscheidbaren Geschmack verantwortlich sein.
Beide enthalten keine Kilojoule (Kalorien) und keinen Zucker. Beide werden künstlich mit (der gleichen Menge) Aspartam und Acesulfam K gesüßt und haben daher die gleiche „Süße“.
Und die wichtigste Frage: Welches Getränk ist das beliebteste?
diabetes.co.uk
Statistiken deuten darauf hin, dass reguläre Cola auch nach all dieser Zeit immer noch das meistverkaufte Erfrischungsgetränk ist, gefolgt von Pepsi und Diet Coke, die den dritten Platz belegen.
Leider wurde Coke Zero noch nie in die Top 10-Liste aufgenommen, aber es wird anscheinend immer beliebter.
Also … was ist gesünder?
Trotz Coke Zero Sugar und Diet Coke wird als gesündere Alternative zu normalem Cola eingestuft. Keiner von beiden ist wirklich gut für Sie.
Obwohl sie möglicherweise keinen Zucker in ihrer Zutatenliste haben, ernähren sich sowohl Diet Coke als auch Coke Zero von Ihrer Gewohnheit extrem zuckerhaltige Getränke konsumieren. Dies bedeutet, dass sich Ihre Geschmacksknospen an diese Süße gewöhnen und sie weiterhin suchen. In der Tat haben Studien gezeigt, dass es tatsächlich zu einem Anstieg des Kalorien- und Zuckerkonsums und zu einer langfristigen Gewichtszunahme führen kann. Der Phosphorsäuregehalt ist auch nicht gesund, da er den Zahnschmelz schädigen kann, was zur Zahnerosion beiträgt.
Wenn Sie sich jedoch unbedingt zwischen normal und Diät / ohne Zucker entscheiden müssten, würden wir sagen Letzteres wäre wahrscheinlich eine gesündere Wahl. Denken Sie daran, „gesünder“ bedeutet nicht „gesund“.
Wenn Sie uns fragen, was wir für das beste Getränk halten, ist es Wasser. Zweifellos.